Alai
- Nola hasi terapeuta ikusten
- Terapeuta ikustearen onurak
- Profesional batekin aholkuak ematean desabantaila bat dago
- Terapia antsietateagatik ikustea
- Hautsi ondoren terapeuta bat ikustea
- Terapeuta zure laguna, aholkularia, animatzailea, medikua izango da
Hazten ari garela konturatuko gara mundua ez dela unicornioz eta ortzadarrez egina. Lehen hezkuntzan urratsak eman bezain laster, erantzukizunak ditugu. Jende gehienarentzat, hil arte ez da amaitzen.
Erantzukizun pertsonalak soilik badira, biztanleriaren gehiengoak aurre egin diezaioke, bizitzak kurbazko pilotak jaurtitzea erabaki arte. Gauzak erortzen direnean nahikoa da estresa eta presioa pertsona batzuek depresioan erortzeko.
Lagun eske eta senideengana jotzen dugu, beste batzuek terapeuta profesionalengana jotzen dute.
Nola hasi terapeuta ikusten
Jendeak lagun eta senideen ordez profesional batengana jotzeko arrazoi asko daude. Arrazoirik ohikoena gure lagunek edo senideek belarri bat eman eta aholkuak eman diezagutela da, baina ez daude benetan trebatuak besteen arazoei aurre egiteko. Gehienek beren bizitza eta arazoak dituzte.
Haien denbora pixka bat eskain diezagukete, ahal duten guztia eginez, beren erantzukizunak arriskuan jarri gabe.
Beste arrazoi batzuk daude jendea terapeuta batengana joateko. Isilpekotasuna, epailearen agindua eta aipamen batzuk aipatzearren. Borondatezko gaixoentzat, terapeuta ona hautatzea urrats garrantzitsua da terapeuta lehenengo aldiz ikustean.
Aholkulari profesionalek metodologia eta pentsaera eskola desberdinetara atxikitzen dira. Ikastetxeen arabera, ez da titulua non lortu duten, baizik eta jarraitzen duten teoria psikologiko jakin bat.
Garrantzitsua da paziente ibiltarientzat beraien terapeuta gustatzea. Gaixoaren eta orientatzailearen arteko kimika maila jakin batek konfiantza eta ulermena areagotzen ditu. Erosotasun maila altuak saioak esanguratsuak, emankorrak eta dibertigarriak bihurtzen ditu.
Profesional moderno askok doako kontsulta eskaintzen dute. Gaixoari laguntzeko beharrezkoa den tratamendu maila neurtzen laguntzen die. Gainera, batere lagundu dezaketen esaten die. Terapeuta gehienak arazo zehatz batean espezializatuta daude, nahi duzuna tratatu dezaketen zerbait den jakin nahiko lukete.
Terapeuta ikustearen onurak
Baimendutako terapeutek abantaila nagusi bat dute konfiantzazko jendearekin gauzak eztabaidatzearekin batera. Botikak errezeta ditzakete -hori pentsatu ez baduzu.
Terapeuta batek leku seguru bat eskain dezake zure sentimenduak eztabaidatzeko eta horiek konpontzen gidatzeko. Familiako kide adimentsu eta maitekorrak egin dezake hori zuretzat. Aholkulari profesionalak ere ondo prestatuta daude arazoaren hondora iristen eta etorkizunean berriro gerta ez daitezen irakatsi.
Esperientzia handia duen lagun on batek ere lagun zaitzake horretan. Hala ere, beraiek medikuak izan ezean, ezin dute botikarik eman behar baduzu. Pertsona bati bizitza normala egitea eragozten dioten matxura mental eta emozionalak eragiten dituzten arazo batzuk daude. Baimendutako terapeuta batek eta pilula batzuek bakarrik lagun dezakete horretan.
Terapeuta ikusteak beste abantaila batzuk ditu, profesional gisa, trebakuntza eta esperientzia ugari izaten ditu pertsona bati bizi duenarekin laguntzen.
Beste pertsona batzuek beren esperientzian oinarritu daitezke aholkuak jasotzeko, baina egunero egiten duen aholkulariak soilik izan dezake egoera sakon ezagutzeko aukera, batez ere gaixoak eztabaidatzeko zailtasunak dituenean.
Profesional batekin aholkuak ematean desabantaila bat dago
Zure arazoekin lagunekin eta senideekin eztabaidatu ez bezala, terapeuta bati ordaindu beharko diozu bere denbora. Terapeuta ikustearen kostua ez da garestia, baina merkea ere ez.
Baina dirua ez da merkea.
Norbaiti zure trebetasuna eta denbora eman beharko diozu. Osasun mentala, emozionala eta fisikoa eskatzen du. Zure ongizate mental eta emozionalean eragina duen zerbaitekin kezkatuta bazaude, dirua irabazteko gaitasunean ere eragina izango du.
Terapeuta ikustea ez da zure buruan inbertitzea baino.
Terapia antsietateagatik ikustea
Antsietatea termino zabala da. Oin hotzen arteko edozer izietatik izugarrizko izua eraso dezake. Beldurrak eta antsietateak bere aurpegi itsusia modu askotan azaltzen dute, deskribatzeko dozenaka adjektibo daudela.
Pertsonaren eta nola moldatu daitekeen arabera, antsietate erasoek burmuinak eta gorputzak ezer egitea eragotz dezakete. Pertsona bat estresa dela eta ezgaituta badago, ezin du bere eginkizuna bete. Fakturak oraindik erlojuaren eraginez etorriko dira, eta arazo gehiago pilatuko dira. Zenbat eta denbora gehiago luzatu, orduan eta zailagoa izango litzateke errekuperatzea.
Antsietatea interes konposatuak dituen zorra bezalakoa da. Zenbat eta denbora gehiago egon poltsikoan, orduan eta astunagoa da. Zenbat eta astunago egin, orduan eta zailagoa da botatzea. Zirkulu zitala.
Egoera horretan dagoen pertsona bat harrapatuta eta ezina sentitzen da, itxaropena galtzen du eta arazoa areagotzen du. Profesional batek bakarrik izango du denbora, pazientzia eta ulermena pertsona egoera horretatik ateratzeko.
Hautsi ondoren terapeuta bat ikustea
Pertsona batek depresioa, antsietatea eta beste arrazoi batzuekin hausteko arrazoi ohikoenetako bat haustura txarra da. Beraien arteko harremana benetan zaintzen duten eta bikotearekin etorkizuna imajinatzen duten pertsonek bakarrik igaroko dute. Harremana guztiz fisikoa bada, minak eta haserreak ez lukete oso luze iraungo.
Pertsona batek bere bizitzako inbertsiorik garrantzitsuena galdu duela suposatuz, oso pertsona indartsua behar da bertatik jaso eta aurrera egiten jarraitzeko. Zoritxarrez, denek ez dute horrelako indarra.
Terapeuta zure laguna, aholkularia, animatzailea, medikua izango da
Jende gehienak terapeutarekin harreman estua izaten jarraitzen du ordaindutako saioetatik kanpo. Banantzeko antsietatea bezalako gaiak berriro gerta daitezke, horregatik terapeutek eta haien gaixoek harreman estua izaten dute elkarren artean, berriro erortzea ekiditeko. Badira kasuak non maitasun mediku gisa jokatzen duten okerreko pertsona mota berriro maitemintzea ekiditeko.
Bizitzan behar duzun guztia mediku ona, abokatua eta kontularia dela dio. Egun, terapeuta ona eta internet ere behar dituzu.
Iraganeko belaunaldietan agian ez da mundu gerrarik egongo, baina gure eguneroko bizitzan eta gure ikaskideen lehia bizian eskakizunak nahikoa dira pertsona batzuek desegiteko. Terapeuta ikusteak edonor jarlekura itzultzen eta gizarteari laguntzen eta laguntzen lagun dezake.