Alai
- Disonantzia kognitiboak eragin dezake pertsonen arteko harremanetan?
- Harreman platonikoetan
- Familia harremanetan
- Harreman erromantikoetan
- Orduan, nola laguntzen edo min egiten du harremanak?
Gure errealitateak bizitzan ditugun itxaropenekin talka egiten duen egoerak topatu behar ditugu gehienok. Horrelako liskarrek deseroso bihurtzen gaituzte eta, beraz, negoziatu ez genuen errealitatea onartuz edo sinismena bera aldatuz konprometitu ohi gara.
Adibidez, John Doe-k drogak gehiegikeria izan ditzake, nahiz eta uste duen droga-kontsumoa okerra dela. Bere ikuspegiaren eta ekintzen arteko inkoherentziaren ondorioz, barnetik sufritzen du. Buruko tentsioa murrizteko, bi aukera hauen artean erabaki dezake:
- Utzi drogak gehiegikeriari bere ustearen aurka dagoelako edo
- Utzi drogak gehiegikeriaren batere txarra ez denaren ideia.
Egoera horiek buruko ondoeza sor dezakete pertsona bere ekintzak justifikatzen saiatzean. Egoera hori Leon Festinger psikologoak 1957an proposatutako disonantzia kognitiboa izeneko teoriaren oinarria da.
Disonantzia kognitiboak eragin dezake pertsonen arteko harremanetan?
Disonantzia kognitiboa ia giza harreman mota guztietan gertatzen da, familiakoa, erromantikoa edo platonikoa izan.
Jokatu edo erreakzionatzen dugun moduan eragina izan dezake, eta harremanak osasuntsuak izan daitezkeen edo ez diren beste bide baterantz eramaten jarrai dezakegu.
Harreman platonikoetan
Jendea zerbaitetan ados ez dagoenean, gertu egon arren, antsietatea sortzen da. Haien adiskidetasunaren erritmo baketsua mehatxatzen du. Tentsioa konpontzeko, inplikatutako alderdietako batek bestearen iritziak edo ekintzak aintzat hartzen ditu estresa urrun mantentzeko.
Adibidez, Jane eta Bianca lagunik onenak izan dira haur hezkuntzatik. Unibertsitatean modu desberdinean ibili ondoren, beren adiskidetasuna tentsionatu egiten da kontrako iritzi politikoengatik. Biancak, batasuna eta bakea nahi duen pertsona gisa, bere lagunarekin gai politikoei buruz eztabaidatzeari uztea erabakitzen du. Horren ordez, Jane babestera eta bultzatzera mugatzen da, politikak parte hartzen ez duen egoeretan.
Beste adibide bat, Mike giza eskubideetan sutsuki sinesten duen baina eutanasian sinesten duen ikerlaria da. Bere begirale entzutetsuak eutanasiaren aldeko hautua egiten duenean minbiziaren agoniarekin amaitzeko, Mikek buruko nahasmendua jasaten du. Antsietatea baretzeko, eutanasiari buruzko iritziak egokitzen ditu, bere arduradunarentzat hobea dela justifikatuz, eta hori egiteko eskubidea da, azken finean.
Familia harremanetan
Familia guztiek arazo zuzenak dituzte.
Gatazka gurasoen zifren artean edo gurasoen eta seme-alaben artekoa den, inplikatutako pertsonetako batek egokitzea erabaki dezake arazoak konpondu ahal izateko.
Adibidez, harreman homosexualen aurka dagoen ama kontserbadoreak bere seme maitea homosexuala dela jakingo du. Barruko koherentzia mantentzeko, nahita ahaztu dezake semea homosexuala dela. Bestela, homosexualitateari buruzko iritzia alda dezake semearen sexualitatearen inguruko egia onartzeko.
Harreman erromantikoetan
Disonantzia kognitiboa gertatzen den lotura arruntenetako bat harreman erromantiko bat da, batez ere toxikoa edo tratu txarra duena - fisikoki edo emozionalki.
Alde batetik, dibortzioa, desleialtasuna eta tratu txarrak disonantzia kognitiboa konpontzeko saiakeren emaitzak izan daitezke, eta bestetik, barkamena, ukazioa edo errealitate selektiboa izan litezke emaitza alternatiboak.
Adibidez, Jack eta Carrie maiteminduta daude azken sei hilabeteetan. Eztei-bidaiaren faseaz gozatzen ari dira, elkarri buruz jakin beharreko guztia dakitela pentsatuta. Hala ere, Jackek ustekabean jo dio Carrieri borroka batean.
Honek Carrierengan disonantzia kognitiboa sortzen du, bikotekidearekiko duen pertzepzioa orain desiratzen dituen ekintzekin talka egiten baitu. Badaki Jack maite duela, baina ez bere ekintzak. Beraz, gutxienez bi modu ditu buruko estresa konpontzeko. Haien arteko harremana amaitu edo Jacken jokabide iraingarria arrazionalizatu dezake "behin-behingoz".
Adibide antzekoak aurki ditzakegun eta nahasmena jarrai dezakegun arren, goiko ilustrazioak nahikoak dira normalean nola gertatzen den jakiteko.
Orduan, nola laguntzen edo min egiten du harremanak?
Disonantzia kognitiboa zure ekintzak edo besteen ekintzak justifikatzea erabakitzen duzun egoera dela ondoriozta dezakegu, zure barne gatazka zeharo murriztu dadin.
Esaerak dioen bezala, denak alde negatiboa eta positiboa du.
Disonantzia kognitiboak min egin edo lagun zaitzake, banaka edo pertsonen artekoa izan. Zure erabakiaren arabera, pertsona gisa hazten edo txikitzen joan zaitezke bizitzan zenbait oztopo eta eragozpen direla eta. Besteekin duzun lotura sendotu edo eten dezake. Zure burua hobeto ulertzen edo axolagabe izaten ere lagun zaitzake.