Alai
- Konturatu ezkontzari zer ezezko ematen diozun
- Ireki komunikazio ildoak
- Utzi itxaropen irrealak
- Pasa denbora pixka bat elkarrekin
- Biak zoaz medikuaren bisitetara
- Joan ezkontza terapeuta ikustera
- Hitz egin jaiotza bitartean eta ondorengo itxaropenei buruz
Haurdunaldi zoriontsua izan arren, zoritxarrez, haurdunaldian ezkontza banatzea ohikoa da. Baina, haurdunaldian bereiztea etsigarria izan daiteke haurra daraman ezkontidearentzat.
Ama izatea ez da lan erraza. Emakumearen gorputzak hainbat aldaketa hormonal jasan behar ditu, bere ongizate mentalari eta fisikoari eragiten diotenak.
Emakume batentzat oso larria izan daiteke haurdun badago eta ezkontza erortzen ari bada. Eta emakumeak haurdunaldian legezko banaketa jasan behar badu, bere sufrimenduak ezin dira imajinatu!
Baina, galdera oraindik geratzen da, zergatik da ohikoa gehiegi "haurdun dagoen ezkontza erortzen den fenomenoa"?
Bikoteak bete gabeko itxaropenen eta errusiar mendizale emozionalen tranpan erortzen dira, poza sorta arruntetik arreta kentzen baitute eta sortzen diren gai negatiboetara.
Ez dadila hau gertatu! Edonola ere, haurdun zaudenean zure harremana hautsita gorde dezakezu, zure ezkontza salbatzeko ahalegin zintzoa egiten baduzu.
Beraz, banantzea nola ekidin eta zure ezkontza salbatzeko modua pentsatzen ari bazara, ez kezkatu. Hona hemen ezinbesteko zenbait aholku haurdunaldian ezkontza bereiztea ekiditeko.
Konturatu ezkontzari zer ezezko ematen diozun
Besteren errua beti da —horixe da behintzat guztiek pentsatzen dutena—. Zaila da ikustea ezkontzari zer ezezko ematen diogun, baina garrantzitsua da hori egitea.
Benetan, bi behar dira tangoa lortzeko. Horrek esan nahi duena da, zure ezkontidea haserre edo ernegatuta badago, arrazoi bat egon liteke.
Beharbada, haurra daraman emazteak ez ditu haien beharrak asetzen edo haurraren dibertigarrien gauzetan parte hartzen ez du.
Beharbada, ezinegona bere ezkontidea itzaltzen ari da. Biak dira ezezkoaren errudunak, beraz, bi pertsonek hori ikusi behar dute.
Zaindu beranduago, izan ere, zenbat eta negatibitate luzeagoa sartu, orduan eta biek ala biek damutuko duten zerbait esan edo egin dezakete.
Horrek sentimendu minduak sor ditzake eta, azkenean, haurdunaldian bereiztea, hau da, bikotea elkartu behar den unea.
Ireki komunikazio ildoak
Bikoteek hitz egiteari uzten diotenean, batez ere haurdunaldian, gauzak hegoalderantz joan daitezke azkar.
Biak ala biak guraso izateko aukeraren beldur badira, baina horretaz hitz egiten ez badute, emozioak modu desberdinetan sortu eta ager daitezke.
Erreparatu beste pertsona batek nola jokatzen duen eta baliteke nola sentitzen den eta egin galderak. Hitz egin zure kezkei buruz. Ziurtatu beste pertsona eroso sentitzen laguntzea edozertaz hitz egiten, baita haurtxoaz edo haurdunaldiaz kezkatzen ere.
Beraz, haurdun egon bitartean banantzea ekiditeko, ireki komunikazio ildoak, bikoteka elkartu eta haurdunaldiaren fase hau pozik bizi ahal izateko akordio batekin.
Utzi itxaropen irrealak
Batez ere lehen aldiz gurasoek, bikoteek haurdunaldia eta haurra edukitzea nolakoa den ikus dezakete.
Etorkizuneko amak bere ezkontideak zenbait gauza egitea edo arreta handiagoa jartzea espero dezake, agian etxeko lanak bere gain hartu edo zer egin jakin dezake goragalea sentitzen duenean.
Itxaropen horiek betetzen ez direnean, bikoteek amorrua edo haserrea sentitu dezakete. Saia zaitez errealistagoak izaten eta konturatzen zuetako inork ez duzula aurretik bizi izan.
Utzi itxaropen irrealak eta konturatu ezkontza harreman bakoitza desberdina dela eta haurdunaldi bakoitza desberdina dela. Egin ezazu zeure-elkarrekin.
Pasa denbora pixka bat elkarrekin
Batzuetan, guztietatik ihes egin eta elkarrenganako arreta jarri behar duzu.
Haurdun egotea estresagarria da. Emakumeen gorputzarekin gertatzen ari denaz, haurra nola garatzen ari den eta etorkizunerako aukera guztiei buruz asko dago kontuan hartzeko.
Horretan gehiegi zentratzen bazara eta ez bata bestean, zure ezkontza harremana sufritzen da.
Beraz, planifikatu ihesaldi azkarra, elkarren ondoan egon zaitezen, lanetik eta beste erantzukizunetatik kanpo. Berriro konektatu eta itzuli zure bizitzan berrituta eta askoz ere orekatuago.
Batzuek "haur-bidaia" deitzen diote eztei-bidaian bezala, haurra etorri aurretik ihesaldi bat izan ezik. Une egokia izan daiteke berriro konektatzeko.
Biak zoaz medikuaren bisitetara
Batzuetan, bikoteak haurdunaldian erortzen dira, haurra daraman emakumea bakarrik sentitzen delako haurdunaldian, eta bere ezkontidea guztietatik kanpo sentitzen delako.
Hori saihesteko eta bederatzi hilabeteei poz handiagoa emateko modu bat da zuek biak ahalik eta medikuaren bisita gehienetara joatea.
Horrek emaztea bikotekidearen laguntzarekin sentitzen laguntzen du denbora berezi hau elkarrekin igarotzen duten bitartean, eta bikotea inplikatuta sentitzen da, medikua ere ikusten baitute eta haurra nola garatzen den jakiten parte hartzen baitute.
Biek galderak egin eta kezkak eztabaidatu ditzakete eta bisitetan zer espero dezaketen ere bai.
Joan ezkontza terapeuta ikustera
Haurdunaldiaren estres gehigarria dela eta, batzuetan elkarren artean gehiago izaten saiatzea ez da nahikoa. Baliteke kanpoko laguntza behar izatea.
Berandu baino lehen, joan ezkontza terapeuta batengana. Eztabaidatu zer gertatzen den ezkontzan eta haurdunaldiak nahasketari zer gehitu dion.
Orientatzaileak bi sentimenduak ordenatzen eta elkar hobeto ulertzen lagunduko dizu.
Hitz egin jaiotza bitartean eta ondorengo itxaropenei buruz
Jaiotza zoriontsua izan daiteke, baina sentimendu minduak erraz gerta daitezke.
Emozioak areagotzen dira eta pertsona bakoitzak itxaropen desberdinak izan ditzake bakoitzaren rolen inguruan. Horiek betetzen ez direnean, baliteke urtebetetzea ez izatea oso positiboa.
Beraz, behin betiko hitz egin espero duzunaz eta bakoitzak nahi duenaz, hortik ateratzeko. Haurdun dagoen bitartean senar batengandik banatzeak bizitza osorako orbainatu zaitzake, beraz, egin ezazu zure ahalegina ahalik eta ondoen mantentzen.
Jarrai ezazu gurasoen inguruko pentsamenduei buruz hitz egiten eta zuetako bakoitzak nola lagunduko duen zure jaioberria zaintzen lagunduko.
Guraso bihurtzea aukera zirraragarria da, baina haurdunaldiak ezkontza harremana aldatzen du behin betiko. Ziurtatu bederatzi hilabete hauetan ahalik eta gehien elkartu behar dela, aparte egon beharrean.
Elkarren ondoan egonik eta zure haurtxo berriari aurrea hartu bitartean ezkontzan zentratuko zarela ziurtatuta, haurdunaldian banantzea ekidin dezakezu.