Alai
Zenbat jende benetan ezagutzen zaitu?
Zaila da esatea, ezta? Gutako askok fatxada edo aurrealdeak jartzen ditugu jendearentzat. Familiako eta lagunarteko harreman hurbilenetako batzuetan ere, edertasun faltsuaren alde gaude egia itsusien aurrean.
Gure gizakia beste gizaki bati irekitzea izan daitekeen gauzarik beldurgarrienetako bat izan daiteke. Jende askok beste pertsona bati bere buruaren bertsio erreala eta gordina erakusteaz gain edozer gauza egitea aukeratuko lukeela apustua egiteko prest nago.
Borrokatu Mike Tyson edo erakutsi zure emazteari benetakoa zuk? Badakizu mutil batzuek Iron Mike-rekin ringean saltatzea aukeratuko dutela alternatiba den elkarrizketa ireki eta zintzoaren aurrean.
Bungee salto egin Golden Gate zubitik edo esan zure senarrari zure sekreturik ilunena eta sakonena? Hutsik egin gabe, San Frantzisko mugarriaren ertzetik beldur gutxiagorekin begiratuko duten andre batzuk egongo dira alderatuz.
Ezkontza beste gizaki batekin izan dezakegun harremanik garrantzitsuena da, baina gutako batzuek gure bikotekideak gure mundura benetan uzteari uzten diogu.
Zure bizitza osorako bikotearengana ezin baduzu ireki, nori ireki diezaiokezu? Garrantzitsua da bikotearekin intimitate emozionala sortzea lehenestea. Hain maila sakonean elkar ezagutzeak zure konexio orokorrari mesede egingo dio eta zure bizitza igarotzeko aukeratu duzun pertsonarekiko errukia eta errespetu handiagoa sustatuko du.
Zure ezkontzan intimitate emozional gehiago sortzea nahiko prozesu erraza da, baina ez da nahitaez erraza. Nerbio batzuk beharko ditu zure burua modu zintzoan agerian jartzeko, baina zure harremanak une intimo horietan lortuko duen balioa gainditzen ari da bizitzen ari zaren sentimendu ezinegon hori.
Zaurgarria izan
Gizonek zein emakumeek arazoak dituzte zaurgarriak izateko, baina gizon gisa, merkatuan izkin egin dugula esango nuke.
Ahulak direla ikus daitekeen emozioak itotzeko esan diguten "Tough it out" edo "Suck it up" bezalako mezu koherenteekin hazi gara. Negarrik ez. Kexarik ez. Txintxorik ez. Behin batean, batxilergoko beisbolera jolasten ari zela, pitxerrak saiheskietan jo ninduen bola bizkor batekin. Orduan, nire entrenatzaileetako bat entzun nuen: "Ez ezazu igurtzi!" Besterik gabe esanda, kontzienteki eta inkontzienteki trebatu gaituzte aurrean ditugun egoeretara makurtu edo hautsiko ez duen kanpoalde gogorra erakusteko.
Ezkontza batean arazotsua izan daiteke. Ezkontza orok garai gogorrak izango ditu. Inork ez du doako paserik lortzen. Pentsa: pertsona batek bakarrik bizitzako gertakari eta egoera tamalgarriak topatuko ditu; imajinatu zer gertatzen den bi pertsona nahastu eta bizitza elkarrekin igarotzen dutenean. Gizon batek ezin badu guardia jaitsi eta bere benetako sentimenduei buruz hitz egiten badu bizitzen dituen gertakariei buruz, bikotea zaintzen duen arren, ez dute laguntza jasotzeko itxaropenik. Ezkontza bidaia luze eta bakarti bihurtzen du bi alderdiek.
Gizonek ez dute ahultasun falta hori erabat monopolizatu. Emakumeak itxita egon daitezke. Bizitzak emozioak gogortzeko modua du eta emakumeak ez dira egia horretatik ihes egiten. Baliteke iraganeko harremanetan tratu txarrak izatea. Hain txarra izan zitekeenez, norbait gehiegi hurbiltzen uzteari uko egiten diote min hartzeko arriskua oso handia delako. Horrek bere bikotea distantzian edukitzea eragiten du, bizirik sentiarazten duenaren edo min gehien ematen dienaren gaineko begiradak soilik emanez.
Sexua edozein dela ere, zure inguruan altxatzen dituzun hormen kontzientzia izan behar duzu. Norbaitekin ezkonduko bazara eta lortutako guztiarekin maite baduzu, horma horiek bota egin behar dira. Biek elkar sartu behar duzue, bizitza osorako bata bestearen laguntza sistema nagusia izango zarelako. Zure bikotearen bertsiorik jatorrenarekin bat egitea da haien beharrei laguntzeko eta beldurrei aurre egiteko modurik onena.
Espazio segurua
Zaurgarria izatea zaila da, baina hori espazio seguru batean egiteak askoz ere errazagoa du. Horregatik, jende askok aholkulari edo terapeuta baten laguntza eskatzea aukeratzen du une latzetan. Badakite, edozein ikuspegi edo aholku eman gabe, benetan sentitzen dutenaren berri emateko toki segurua dela.
Zure ezkontzari zaurgarritasuna eta irekitasuna kentzen saiatzean, hasi ireki partekatzeko beharrezko espazio segurua sortuz. Eseri zure ezkontidearekin eta esan iezaiezu partekatzen duten guztia ez dela epaiketarik izango eta alderantziz.Elkarrizketarako espazio seguru eta judizialik gabeko hasierako elkarrizketa horri esker, biok elkarren artean emozionalki intimoagoak izateko aukera izango duzu. Hori finkatzea da urteak pasa ahala elkarrizketa sakonagoak eta esanguratsuagoak lortzeko oinarria.
Hasi gai errazekin
Elkarrizketarako espazio segurua finkatuta eta zaurgarriago sentitzen zarenean, zuk eta zure bikoteak uholde ateak ireki eta zure emozio guztia isurtzen utzi beharra sentitu dezakezue; bai onak eta bai txarrak. Hartu poliki-poliki. Hasi zure pasioak bezalako gaiekin eta bizirik sentiarazten zaituenarekin. Ez salto egin sekretu ilun eta sakonetara. Erabili gai arinago hauek modu bikainean zure bikotearekin izaten ari zaren elkarrizketa intimoagoetan oinarritzeko.
Ondoren, egin galdera gogorrak
Elkarrengandik benetan irekia izateko beharrezkoak diren konfiantza eta segurtasuna finkatu dituzunean, hasi beti ekartzen beldur izan zaizkizun galderak egiten. Ez jokatu ikerketa erreportaria izango bazina bezala, zure ezkontidea txoko batera itzuli nahian zure galdera ildoarekin. Horrek erabat gainditzen du elkarrizketa sakon horien helburua.
Familia sekretu sakon bat badago, galdetu iezaiozu horri buruz modu taktikoan. Badirudi inoiz hitz egiten ez duten haien iraganaren zati bat, esan iezaiezu horren berri izatea gustatuko litzaidakeela eztabaidatzeko irekita badaude.
Ez ezazu aztoratu edo azkonartu, jakin ezazu jakin-minez duzun zerbait dela. Azkenean, biok zure benetako norberaren geruzak zuritzen dituzunean, zer nahi duten partekatuko dute zurekin.
Intimitate emozionala zaila da gutako askok beste pertsona batzuk utzi nahi ez dituzten munduan. Zure ezkontzan, intimitate emozionalak eskatzen duen zaurgarritasuna eta irekitasuna ezkontza sendo eta maitekorra eraikitzeko oinarria da.
Utzi zure hormak. Ireki zaitez. Utzi zure bikoteari. Maitatzeko eta maitatzeko modurik onena da.