Gizonentzako dibortzio funtsezko 15 aholku

Idazle: Peter Berry
Sorkuntza Data: 17 Uztail 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2024
Anonim
Gizonentzako dibortzio funtsezko 15 aholku - Psikologia
Gizonentzako dibortzio funtsezko 15 aholku - Psikologia

Alai

Errua edozein izanik ere, dibortzioa suntsitzailea da kontu guztietan. Zure ametsetako emakumea desagertu egin da, eta agian ez da ezkondu zinela uste zenuen pertsona bera ere.

Gizon batentzako dibortzio etapa ugari dago, baina oraingoz, etsita zaude, zorigaitzez eta bizitzeko gogoa galdu duzu. Orduan, nola prestatu gizon gisa dibortzioa?

Zer dibortzio aholku eta estrategia osasuntsuak behar dituzu eta gizonezkoentzako dibortzio trikimailu osasuntsuak.

Badirudi dibortzio bat jasaten ari den gizona izateak zure bizitzan porrot handia duzula dioen etiketarekin datorrela. Normala da horrela sentitzea, baina saiatu ez dadila zure ardatza izan. Senar-emazte berria zara, eta horrek esan nahi du zuregana jar zaitezke arreta.

Beraz, zaindu ezazu trantsizio honetan zehar. Hona hemen gizonentzako dibortzioaren funtsezko aholkuak, gauzak pixka bat erraztuko dituztenak.


1. Hutsetik hasita

Dibortzioaren ondoren aurrera egiteko erronkarik handiena ezkondu zinenean jarraitu zenituen ereduak haustea da. Baina eredu horiek uztea ez da hain erraza izango.

Askotan, ohiturak eta idiosinkrasia gogoratzen dituzu. Horrek tristura sor zaitzake, baina orain duzun askatasuna eta espazioa zaindu behar dituzu.

Orain aukera duzu zure erresilientzia eraiki eta egonkorrago eta fidagarriago bihurtu.

2. Oinarrizko soinketa zaindu

Gizon asko, lehen dibortziatu zirenean, "berdin zait" tranpan erortzen dira. Iruditzen zaie, norentzat nago mozorrotuta? Oinarrizko arreta sailean alferrak izaten dira.

Beraz, gizonezkoentzako dibortzioaren lehen aholkua eta hoberena zuri hori ez gertatzea litzateke. Ilea moztu 6-8 astetik behin. Egunero dutxatu, gogorik ez baduzu ere.

3. Irudikatu etxeko gauzak

Dibortzioari aurre egiten dioten gizonentzat, emaztea arropaz eta sukaldaritzaz arduratzen zelarik, gauza horiek nola eta noiz egingo dituzten jakiteko garaia da. Zuk zeuk egitea ezin baduzu ulertu eta hori ordaindu ahal baduzu, kontratatu.


Arropa garbia izateak eta otordu osasuntsuak izateak merezi du. Bestela, ikasi zeuk egiten. Beharbada igandeetan ahal duzun guztia sukaldatu aste osorako nahikoa afari prest izateko.

Gainera, garbitu arropa arratsaldean telebista ikusten ari zaren bitartean.

4. Ez eman zure deabruen aurrean

Lur jota zaudenean, zer egiten duzu? Edan? Gehiegi jan? Alferra bihurtu? Inoiz ez zara kalera atera? Gizon batentzako dibortzioa gainditzeak bere deabruen aurrean amore ez ematea eta aurre egiteko ausardia eraikitzea eskatzen du.

Edan beharrean, joan golfera edo bota lagun batekin lagunekin.

Zalantzarik gabe, jatetxeetara jo dezakezu sozializatzeko modu gisa, baina kontuz zati osasuntsuak jateko. Lana egiteaz gain, asmoa da gutxienez astean behin ateratzea eta dibertitzea.

Agian zu eta zure lagunak saskibaloi batera jolastu, pelikula batera joan edo gustuko duzun beste zerbaitetara jo dezakezue. Kontua da gizonek dibortzio estrategia ugari dituztela etxetik ateratzeko.

Ikusi ere: gizonezkoen dibortzio biziraupen arauak


5. Ondo dago atsekabetzea

Zenbat aldiz entzun duzu 'Gizonek ez dute negarrik egiten'?

Beno, benetako bizitzan egiten dute.

Izan gizona edo emakumea; denek zerbait galtzea atsekabetzea merezi du edo norbait berezia beren bizitzan.

Denborarekin zure ezkontidearengandik bereizteak emozio desberdinak sortuko lituzke, eta emakumeak sentimendu eta emozioen inguruan ahots gehiago izan ohi duten arren, ez dago gizonezkoen aurkako legerik ere.

Beraz, besarkatu zure sentimendua, zalantzarik gabe zure ekipaje emozionala askatzen lagunduko dizun bezala.

6. Konektatu besteekin

Emakumeak dibortziatzen direnean, horri buruz hitz egiteko joera izaten dute —gizonak, ez hainbeste—.Zoritxarrez, pentsamendu eta sentimendu negatiboak barruan gordetzea ez da gizonezkoentzako dibortzio estrategia ona.

Behar duzuna beste gizaki batzuekin konektatzea da. Ez duzu denbora asko eman behar dibortzioari buruz hitz egiten, baina hori onuragarria izango da sentimendu horiek kanpoan uzteko.

Konektatu. Zoriontsuago egingo zaitu badakizulako beste batzuk badirela zuretzako sustraitzen. Haurrak dituzten gizonentzako dibortzio aholku ezinbestekoa da.

7. Konektatu zure seme-alabekin

Ziurtatu zure seme-alabek ez dutela inoiz inguruan zaudela sentitzen edo ez dutela zaintzen. Zure seme-alabak zure emaztearekin badaude ere, haiekin harremanetan egoteko modua asmatu behar duzu.

Zorionez, denbora gehigarria eskuetan duzula, denbora gehiago igarotzen has zaitezke zure seme-alabekin harreman osasuntsua eta sendoa eraikitzen.

8. Hartu datazioekin ikuspegi orekatua

Gizonen dibortzioaren biziraupenerako beste aholku garrantzitsu bat da ez itzazu betiko emakumeak topatzea.

Gainera, zalantzarik gabe, ez duzu presarik atera nahi eta ikusten duzun lehenengo emakumearekin irten. Hartu ikuspegi orekatuagoa.

Eman denbora pixka bat hasierako shocka eta bizitza aldaketa gainditzeko, eta gero arretaz zapaldu. Baina atera hor.

Adiskidetasuna osatzera bideratu eta gero zer garatzen den ikusi. Ez duzu presarik; zu hemen.

9. Izan zaitez atsegina zure ohiarekin

Noski, zure bihotza apurtu zuen, baina ez du zure bizitza hondatu beharrik orain. Biak helduak zarete, beraz jokatu horrela.

Utzi bere bizitza lasai bizitzen. Zurekin borroka egiten badu, lasai gainbehera.

Egin auzitegiak izendatu dizkizun betebeharrak, eta egin itzazu ahalik eta atseginenak. Etorkizunean berarekin topo egingo duzu, beraz, ez zaitez arraro egin.

10. Prestatu gurasoekin batera

Hona hemen aholku batzuk zure seme-alabak dibortzioaren ondorioak jasan ez ditzan eta gurasoekin batera arrakasta izan dezazun:

  • Komunikatu zure ohiarekin modu eraginkor eta eraginkorrean.
  • Jarrai ezazu zure seme-alabei buruz zure ohiarekin izandako dokumentazio eta elkarrizketa guztien erregistro zehatza.
  • Izan zure ordutegiarekin koherentea. Haurrek koherentzia behar dute beren bizitzan aurrera egiteko.
  • Izan pazientzia zure seme-alabarekin eta zure ohiarekin eta saihestu jendaurreko enfrentamenduak.
  • Sortu gurasoentzako plana eta jarraitu horri.

11. Hitz egin profesional batekin

Ez zara etsiko terapia egitera joaten bazara. Izan ere, terapiak zure pentsamenduak eta emozioak modu osasuntsu eta emankorrean ordenatzen lagun zaitzake.

Hobe da norbait ikustea dibortzioak dibortzioa eragin baino lehen zure lanaren errendimenduan eragina izan dezan eta zure bizitzako beste arlo batzuetara isurtzen duela. Aholkulari batek lagun dezake.

12. Irrikapenetik barkamenera

Dibortzioak oso itsusiak izan daitezke; inoiz pentsatuko ez zenituen gauzak esaten dituzu, borrokak daude, haurrak eta nork mantentzen duen zer.

Prozesu hau amaitzen duzunerako, behin maite eta maite zenuen pertsona batekiko nahigabetasunez beterik egongo zara.

Zure dibortzioaren ondoren izandako ekintzak barkatzea ez da pertsona handiagoa izatea. Aurrera egin eta gorroto, samintasun eta amorruz beteriko ekipajea askatzea da kontua.

Zure bikotekidea barkatzeak errealitatearekin bat egiten lagunduko luke eta azkenean iragana atzean jar dezakezu.

13. Irudikatu zure finantzak

Ezkonduta zaudenean, baliteke zure ekonomiak arrakasta izatea. Hartu aurrekontuen klasea edo hitz egin finantza-antolatzaile batekin. Egin zer egin behar duzun zure finantzak ordenan jartzeko.

Egin zure zorren balantzea, jakin ezazu non zauden erretiro aurrezkiekin eta gainerako betebehar guztiak.

Batzuetan beldurgarria izan daiteke, baina hobe orain errealitateari aurre egitea, etorkizun egonkorragoa lortzeko lan egin ahal izateko.

14. Jarraitu zure pasioei

Zer nahi duzu bizitzatik kanpo? Zer egin nahi izan duzu beti, baina inoiz egin?

Agian, une egokia da orain leku exotikoetara bidaiatzeko, negozio bat sortzeko edo klasea hartzeko. ,

Hau da zure identitate zentzu berria garatzeko unea. Jarraitu zure pasioei eta hobeto sentituko zara zure buruarekin.

15. Ahalik eta barre egin

Oso erraza da bizitza aldaketa garrantzitsu horretan jaistea.

Beraz, joan komedia saioetara, ikusi pelikula dibertigarriak edo telebista saioak, egon jende kuriosoarekin eta bilatu bizitzako dibertsioa. Askoz hobeto sentituko zara.