Alai
- 1. urratsa: Ikasi zure burua maitatzen
- 2. urratsa: lortu benetakoa (epaiketarik gabe) zure datazio ereduei buruz
- 3. urratsa: izan zaitez barkatu
Harreman egokia aurkitzea txorakeria bat bezala sentitzen da. Harremanetarako hainbeste zati mugikor daude (erakargarritasuna, konfiantza, zintzotasuna, komunikazioa, intimitatea, sexu bizitza, etab.), Zure bizitza igaro dezakezun pertsona hori aurkitzeko itxaropenik ez dagoela sentitzeko.
Beno, hemen nago itxaropena dagoela esateko. Pertsona "egokia" aurkitzea ez da zaila, ezinezkoa delako. Zaila da bide okerretik goazelako. Kanpora begiratzen dugu mundura eta espero dugu norbait osatuko gaituela aurkitzea, lehenik geure buruari barrura begiratzea eta osatzea osatzea baino.
Harreman onenen gakoa zeure buruarekin duzun horretan lan egitea da.
Egin dezagun atzera hori argitasuna lortzeko.
Harreman onenen gakoa zeure buruarekin duzun horretan lan egitea da.
Topikoa iruditzen zaizu eta, hala bada, utzi hori arreta eta arreta jarri beharko zenukeen seinale. Nire ustez, hiru gauza zuzendu behar dituzu harreman zuzena aurkitu aurretik –edo, utzi harreman egokiak zu aurkitzen.
Jarraitu urratsak, eman arreta osoa bakoitzari eta izan pazientzia prozesuarekin. Zure ametsetako harremana izkinan dago.
1. urratsa: Ikasi zure burua maitatzen
Hau da, seguruenik, urratsik gogorrena, baina konkor hori gaindituz gero, beste biak bultzatzeko indar handia izango duzu. Zure burua maitatzen ikastea bi fasetako prozesua da: lehenengo, zure indarguneak aitortu behar dituzu eta zure ahultasunak. Orduan, estimatu eta maitatu behar dituzu zer diren.
Prozesu horren bi faseekin benetakoa izateko, zure bizitzan espazioa sortu behar duzu. Sortu distantzia zure iritzia lainotu dezaketen pertsona toxikoen artean. Sortu tokia zeure buruari gogoeta eginez edo gustatzen zitzaizun zaletasun bat hartuz. Egin ezazu ahal duzun guztia zure burua nor den ikusteko eseri eta burua ikusteko beharrezko espazio mentala emateko.
Zure zati guztiek dute balioa. Gozatu ona zaren horretan, aitortu non hobe dezakezun. Zu zarenaren desegite harrigarria da.
Hona hemen gakoa, ordea: zure handitasuna antzematen ikasten ez baduzu zuretzako onak eta txarrak diren guztietan, beste inork ez du egingo. Zaren guztia estimatu eta horren jabe izan arte, beti izango duzu ematen duzun zalantza inkontzienterik. "Kalitatezko harremana uxatzeko modukoa" da. Jendeak norberaren zalantza hori sentituko du eta ez du ekipaje horretan parte hartu nahi.
EZ SALTU PAUSO HAU.
Zure burua nola tratatzen duzun, besteei nola tratatu behar zaituzten erakusten duen iragarki-taula da. Ziurtatu mezu hori ona dela.
2. urratsa: lortu benetakoa (epaiketarik gabe) zure datazio ereduei buruz
Orain zeure buruari pixka bat hobeto ikasi duzula (inoiz ez da perfektua izango, gizakiak bakarrik gara), zure iraganaren inbentarioa egiteko garaia da.
Nolako jendearekin egon zara normalean?
Zer gertatu da gaizki zure harremanetan?
Zenbat jokatu zuten zure ekintzek harreman horien desagertzean?
Aurreko harreman serioak atzera begiratzen dituzunean, eredu bat ezagutzen hasiko zara. Konturatuko zara fidatzen ez zinela ezagutzen zenuen jendea aukeratu duzula, itzalean jokatuz gero erraztasunak izan ditzazun. Agian ohartuko zara lotu zenituen jendeak ez zuela asko bizitzan. Agian, goi mailako sentitu nahi zenuen, edo agian haien munduko erdigune izan nahi zenuen.
Edonola ere, ikusi eredu horiek zer diren. Erakutsi zeure buruari grazia. Izan zaitez jatorrizkoarekin. Guztiok akatsak gara, zu ez zara salbuespena.
Orain zer eredu ezagutzen dituzun ez lan egin, hasi gauzak aldatzen. Egin ahalegin kontzientea zure iragana gogorarazten dizuten pertsonak ekiditeko. Aldatu nahita non ateratzen zaren edo zer jardueratan parte hartzen duzun.
Iraganean egin zenituen gauza berak egiteak ez du emaitza hoberik lortuko zure etorkizunean. Aitortu non okertu zinen, gero aldatu portaera hori zure mundura jende hobea gonbidatzeko.
3. urratsa: izan zaitez barkatu
Pauso hau dibertigarriena da, azken iragazkia delako. Zuretzako egokia ez den jendea ezabatuko duzu eta zuretzat aproposenak direnak marraztuko dituzu. Zenbait pertsona modu okerrean igurtzi dezake, baina hala bada ... izorratu.
Zure burua pixka bat gehiago maitatzeko lana egin ondoren eta iraganeko zure urrats okerrak antzeman ondoren, ibiltzeko behar zenituen oinetakoetan sartu zaitezke. Konfiantza bistaratuko duzu eta iman izango zara kalitatezko jendearentzat, zure izatearengatik bibero bakoitza eskertuko dutenak.
Deseroso sentituko al da hasieran? Erabat.
Baina hemen iraganean bizitako edozer gauza baino edertasun gehiago egongo da, pertsona batetik bestera estropezu egin baituzu. Hau izango da mundu guztiarentzako zure seinalea, zuk mane dezaketen guztientzako prest zaudela.
Pertsona hori agertuko da, agintzen dizut.
Hiru urrats hauek urrezkoak dira, eta zuhur jokatuko zenuke zure jaunaren edo andrearen eskubidearen bila bazabiltza. Hor daude, baina ez dute zure bidea topatuko zure burua maitatzen eta zure inguruko munduari hori erakusten hasi arte.
Zorte on. Oso ona izango da zuretzat.