Alai
- Lehenik eta behin. Zer da harremanik gabeko arau hau?
- Zein da kontakturik gabeko arauaren atzean dagoen arrazoia?
- Zer gauza gorde behar dira kontakturik gabeko arau honetan?
- Zure ohia zelatatzen
- Edonolako drogekin gozatzea
- Ez al du harremanik funtzionatzen ezkontza banandu bitartean eta ondoren?
- Noiz ez erabili harremanik gabeko araua?
Hausturen ondoren harremanen inguruko informazioa bilatzen ari bazara eta hautsi ondoren ohiarekin itzultzen bazara, jakina da "Harremanik gabeko araurik" terminoa entzun izana. Zer da hori galdetzen? Beno, erraza da. Ez duzu zure ohiarekin harremanik egiten gutxienez hilabete batez. Erraza dela pentsatzen baduzu, esan iezadazu, ez da itxura bezain erraza. Izan ere, harremanetarako araurik ez da haustura moduan zaudenean egin beharko duzun gauzarik gogorrenetakoa eta hori ere zure ohiarekin harreman luze bat egon nahiko bazenu. Zergatik jarri behar zara horrelako gauza gogorren aurrean, batez ere zein gogorra den jakitean? Benetan emankorra delako harremanik gabeko araua modu egokian jarraitzen baduzu.
Ez izutu. Laster jakingo duzu artikulu honetan nola, zergatik eta noiz. Zure kontsulta guztiei buruz hitz egingo dugu eta harremanik gabeko araua ezartzea egokia den edo ez jakiten lagunduko dizugu.
Lehenik eta behin. Zer da harremanik gabeko arau hau?
Izenak dioen bezala, harremanik gabeko araua hautsi ondoren zure ohiarekin harremanetan ez egotea da. Demagun zure neska-lagun ohiari edo mutil-lagunari atxikita zaudela eta adikzio gehiago izatea saihesteko modu bakarra harekin indioilar hotzaz pentsatzeari uztea dela. Hau da zer egingo duzun arau honetan. Kasu gehienetan, neska-lagun ohien edo mutil-lagunen menpe dauden pertsonek indioilar hotza bezalako estrategia behar dute beren mendekotasuna kentzeko. Kontaktu arau batek ez du zehazki esan nahi:
- Ez dago berehalako mezurik
- Deirik ez
- Ez dago haiekin topo egitea
- Ez dago Facebook mezurik edo sare sozialetako inolako plataformarik
- Ez dago haien lekura edo ezta lagunik ere
Gainera, WhatsApp-en eta Facebook-en egoera mezuak jartzea ez da barne hartzen, jakina, haientzat pentsatuta dagoena. Esan dezakezu inork ez dakiela, baina zure ohia nahikoa da. Egoera mezu txiki batek ere harremanik gabeko arau osoa hondatu dezake.
Baina, ez al du harremanik funtzionatzen neska-lagun ohia itzultzeko edo mutil-lagun ohia lortzeko? Galdera honi erantzuna jasotzeko, garrantzitsua da lehenik ulertzea zergatik ez den harremanik funtzionatzen?
Zein da kontakturik gabeko arauaren atzean dagoen arrazoia?
Lehen esan bezala, zure ohia gabe bizitzen ikasi beharko duzu. Horretarako, harremanik gabeko araua modu ezin hobea da. Baina, zalantzarik gabe, zergatik ikasi behar zenuke haiek gabe bizitzen plan osoa haiekin itzultzea denean. Beno, zenbat eta behartsu eta etsita zauden, orduan eta lehenago itzuliko zara zure ohiarekin. Haiei buruz hitz egiten jarraitzen baduzu, zure ohiak pentsa dezake emozionalki estresatuta zaudela eta itzultzeko etsita zaudela. Eta horrek guztiak, zalantzarik gabe, zure ohiarentzat erakargarria ez den itxura ematen dizu. Zure ohiari ez zaio pertsona desesperatu batekin egotea gustatuko eta horregatik denbora pixka bat behar duzu beraiek gabe.
Zer gauza gorde behar dira kontakturik gabeko arau honetan?
Zer egin neska-lagun ohiarekin edo mutil-lagunarekin harremanik izan ezean?
Zalantzarik gabe, kontuz ez egoteko arau horretan zuhur ibili beharko zara. Kontuan ezazu hau abisu seinale gisa, oso erraza baita zulo honetan erortzea eta harremanetarako gauza guztiak igarotzea, ez harremanean ez bizitzan aurrera egin gabe.
Banatzerakoan harremanik ez egoteak zure bikotearekin "KONTAKTURIK GABE" besterik ez du esan nahi.
Zure ohia zelatatzen
Oso ohikoa da ohiarekin hautsi berri duten pertsonek 24/7 zelatatzea espioiekin. Nora joaten diren eta norekin topo egiten dutenetik afaltzeko zer egin arte, jendeak bere ohiari buruzko gauza txiki guztiak jakin nahi ditu. Baina esan dezadan, oso jarrera txarra da. Gauzak, Facebookeko egoerak egiaztatzea eta lagunekin harremanetan egotea non dauden jakiteko, obsesio eta adikzio gehiago bihurtuko zaitu. Inoiz horrelako egoeretan aurkitzen bazara, atzera pauso bat eman behar duzu.
Eman iezaiezu denbora pixka bat eta utzi konturatzen zertan galtzen ari diren beren bizitzan zu bizitzan ez edukitzeagatik. Horixe da harremanetarako araurik ez duen helburu nagusia. Zure ohiarengandik urrun geratzen bazara, konturatuko dira zenbat faltan botatzen zaituzten eta, azkenean, berriro itzuli nahi izatea.
Harremanik gabe zer pentsatzen ari ote den galdetuko zenizuke? Edo zure neska-laguna benetan zugan pentsatzen ari den edo ez?
Hau da ulertu behar duzun gauza bat, hau da, harremanik gabeko aldi honetan, zuk ez ezik, zure ohiak ere faltan botako zaitu. Izugarri falta izatera deitzera edo azkenean zuregana itzultzera eraman ditzakezu. Baina hori guztia espiatzeari uzten diozunean bakarrik da posible.
Edonolako drogekin gozatzea
Epe horretan, jendeak erraz erakarriko ditu drogak, alkoholak eta abar. Baina konturatu behar duzuna da ez dutela zure ohia itzuliko eta ez dutela ezer sendatuko. Izan ere, zaurgarria izango zara. Eskuz hautsitako tirantea jartzea bezalakoa da. Ez ezazu drogarik kontrolatu.
Kontaktu gabeko arauen funtsa desintoxikazio programa gisa erabiltzea da, zure ohiarekin duzun harremanean eremu grisak garbitu ahal izateko. Hasieran, zaila izango da zure ohiarengandik aldentzea, baina, azkenean, zure ohiarekin itzultzeko aukerak handituko ditu. Zure ohiarekin kontaktua gelditzea pentsatzen duzun unean, kontrolik gabeko sentsazioa izango duzu berehala deitzeko. Hori nahiko ohikoa da. Gogoratu behar duzuna da sentimendu hori zure etsipenetik ateratzen ari dela eta ez maite dituzulako. Beraz, indartsu jarraitu behar duzu harremanik gabeko aldi honetan eta jakinarazi iezaiozu zure ohiari emozionalki ahula ez zarela. Eta honela saiatu dezakezu harremanetarako araurik ez bizitzan berriro sartzeko.
Ez al du harremanik funtzionatzen ezkontza banandu bitartean eta ondoren?
Ezkontzako harremanik gabeko arauak askotan bikoteei huts egiten duten ezkontza konpontzen laguntzen die. Emazte ohiarekin edo senar ohiarekin erraz itzultzeko metodo nahiko eraginkorra dela frogatu da. Baina, ezkontzarik gabeko araua ezkontza banatzerakoan edo harremanik gabeko araua dibortzioan edo banantzeen ondoren guztiz desberdina da. Hemen, bikotea bere burua sendatzen saiatzen da, ohia bere bizitzatik kentzen eta dibortzioaren ondoren modu desberdinetan aurrera egiten. Hori lagungarria da ezkontza gatazka eta damu handitan amaitu zenean, eta oroitzapen hori gogoratzea bezain mingarria eta atsegina da. Dibortziatu ondoren senar edo emaztearekin harremanik ez izateak ez du esan nahi berriro bizitzan sartzen saiatzen ari zarenik. Horren ordez, zure bizitza mina eragin zuen eta bizitza mingostasunez bete zuenetik libratzen saiatzen ari zara.
Ezkontzako seme-alabarik baduzu, dibortzioaren ondoren harremanik gabeko arauak konplikazioak sor ditzake. Zer gertatuko den galdetuko zenioke 'harremanetarako araurik jarraitzen ez badugu, baina haur bat badugu?' Beno! Erantzuna, logikoa izan daitekeen edozein izanda ere, gerta daiteke harremanik gabeko araua betetzea eta haurren zaintza partekatzea aldi berean.
Noiz ez erabili harremanik gabeko araua?
Ulertu behar duzu Kontakturik Gabeko Arauak emaitza guztiz desberdinak ateratzen dituela aplikatzen denaren arabera - mutil-laguna / senarra edo neska-laguna / emaztea. Askotan, harremanik ez da frogatu eraginkorra ez denik emakumeei probatzen zaienean.
Hausturekin esperientzia ugari izan eta bere buruarekiko harrotasun gehiegi duten emakume autonomoek nekez jasango dituzte senar-emazteek / senarrek jarraitzen duten harremanik gabeko arauak. Gizonek, jakina, modu desberdinean jokatuko dute harremanik gabeko arauarekin. Beraz, zure bikotea ulertu behar duzu eta ondoren erabaki arau hau bete edo ez zure bizitzan sartzeko.