Alai
- 1. Ardura hartu
- 2. Konpromisoa hartu prozesuarekin
- 3. Egin ahalegin berezia zure ezkontidearekin denbora gehiago igarotzeko
- 4. Berreskuratu intimitatea eta maitasuna erakustea
Ezkontza guztiek zailtasunak izaten dituzte, baina gogor lan eginez gero konpondu egin daiteke. Edo hori esaten digute.
Zoritxarrez, batzuetan, zer egiten duzun ere, ezin duzu funtzionatu. Bestalde, batzuetan, behar duzuna egiten duzunean, zure maitasun eta energia guztia zure harremanean inbertitzen duzu, zure esfortzuagatik saritzen zara.
Orduan, nola konpondu zure ezkontza zulo batean itsatsita edo ekaitz perfektua jotzen duenean? Hona hemen zure bizitza alda dezaketen zenbait aholku
1. Ardura hartu
Gutako gehienok gorroto dugu zati hori, batez ere banantze edo dibortzio baten atarian bazaude. Nahiago dugu beste alderdiari leporatu gure harremana beldurgarria izan daitekeen guztia.
Ez dugu esaten minik izan ez zenutenik edo ez zitzaizunik egin. Egia esateko, ez dira kasu asko ezkontide bakarra txarra den bitartean, bestea santua den bitartean.
Hori dela eta, zure ezkontza krisian sartu zen edozein izanda ere, harremanak izateko zailtasunak lagundu zituzten edo egin zenituen gauzak daude.
Eta horretan oinarritu beharko zenuke zure ezkontza konpontzeko bidean lehen urratsa. Handia edo txikia, arazoaren zatiaren ardura hartu beharko zenuke.
Egin zure buruari galderak zure izaerari, zure tenperamentuari eta zure ekintzei buruz. Egia al zinen? Errespetuzkoa al zinen? Beharrezkoa zen baino gehiago mintzen al zenuen? Ba al zenekien zure beharrak eta kexak komunikatzen? Maitasuna eta ardura adierazi al zenituen? Zure umorea kontrolatu al zenuen edo gustura ez zegoenean irainen elur jausteko ohitura izan zenuen?
Horiek guztiak eta beste asko eta asko, zure ezkontza osasuntsu berrirako bidean egunero zeure buruari egin beharko zenizkiokeen galderak dira. Lehenengo gauza zure akatsak eta akatsak aitortzea eta onartzea da. Hori egin ondoren, hartu zure ekintzen erantzukizuna. Eta gero partekatu ikuspegi eta erabaki horiek zure ezkontidearekin elkarrizketa laño baina atseginean.
2. Konpromisoa hartu prozesuarekin
Zuk kudeatu beharreko gaiak jorratu ondoren, eta gauzak funtzionatzeko moduak aldatzeko zin egin zenuenean, prozesuarekin konpromisoa hartu behar duzu.
Bide luzea izango da aurretik, ez zaitez engaina konponbide erraz baten promesekin. Ikerketek erakutsi dute beharrezko aldaketak egitera dedikatzeko prest dauden bikoteek ezkontza salbatzeko arrakasta izateko aukera askoz handiagoak dituztela.
Nola itzultzen da hau praktikara?
Egon zaitez eguneroko ohiturak aldatzeko eta zure ezkontzan lan egiteko denbora nahikoa izendatzeko. Horrek gauza batzuk esan nahi ditu. Denbora pixka bat beharko duzu norberaren garapena eta komunikazio trebetasunak lantzeko, agian auto-hobekuntzako liburu batzuk irakurri. Bikoteen terapeuta ere bisitatu beharko zenuke prozesuan zehar gidatzeko.
3. Egin ahalegin berezia zure ezkontidearekin denbora gehiago igarotzeko
Azkenean, hau da, ziurrenik, urrats honen zatirik dibertigarriena - ahalegin berezia eskaini beharko zenioke zure ezkontidearekin denbora gehiago eta kalitatezko denbora batez igarotzeko batez ere. Ea partekatutako interes berriak aurkitzen dituzun. Pasa itzazu arratsaldeak ordenagailurik edo telefonorik gabe, zuek bakarrik. Paseoak egin, zinemara joan eta elkar liluratu.
Ziurtatu ezinbestekoak diren enbargak albo batera uzten dituzula zure harremana ondo egon eta berriro martxan egon arte.
4. Berreskuratu intimitatea eta maitasuna erakustea
Senar-emazte arazoak daudenean pairatu beharreko ezkontzaren lehen alderdietako bat intimitatea da. Hori bai logelan gertatzen denarekin eta eguneroko maitasun trukearekin, laztanekin, musuekin eta besarkadekin. Hori ulergarria da, batez ere intimitate fisikoa harremanaren funtzionamendu orokorretik konpartimentatzea eta bereiztea zaila duten emakumeentzat.
Zure ezkontzako intimitatea berreskuratzea da plan honen funtsezko puntua. Aurrekoetan bezala, zintzotasun, irekitasun eta dedikazio handia beharko du. Gainera, askoz ere errazagoa izan beharko litzateke lehengo urratsak zaindu ondoren. Ez dago presiorik, hartu behar bezain poliki eta hasi elkarrizketa ireki batekin sail honetako balizko arazoei buruz.
Adierazi zure lehentasunak ohean, ireki zaitez gustatzen eta gustatzen ez zaizunari buruz, zer nahi duzun eta zer behar duzun. Aprobetxatu aukera hau zure intimitate fisikoa berreskuratzeko ez ezik, berriro diseinatzeko ere biak munduko goialdean egon zaitezen. Eguneroko zeregina izan zaitez maitasun trukatzea nolabaiteko forma fisikoan, lanera irtetean musu samurra edo lotara joan aurretik sexu gogoangarria izan. Eta zure ezkontza gordetako kasutzat jo daiteke!