Alai
- 1. Aurka itzazu
- 2. Laguntza eskatu
- 3. Ikerketak egin
- 4. Egin esku-hartze bat
- 5. Tratamendu plana
- 6. Ezagutu zure mugak
Mendekotasuna bizitzak hondatu ditzakeen gaixotasun larria da oso erraz. Mendekotasuna duen pertsona batek maite dituen familia, lagun, ezkontza eta guztiei eragin diezaieke.
Egia da harreman bakoitzean edo ezkontza batean behar guztiak ez direla asetuko, baina drogazale batekin ezkonduta egoteak emozionalki, ekonomikoki, fisikoki utzi zaitzake.
Drogen kontsumoari eta osasunari buruzko 2014ko Inkesta Nazionalaren arabera, Amerikan 20 milioi pertsona baino gehiago ari dira drogekin edo alkoholarekin lotutako mendekotasunarekin borrokan.
Zenbaki hori gaur egun askoz handiagoa izateko probabilitatea oso handia da. Gainera, Psychology Today-ren arabera, 12 milioi ezkontza bikote inguru mendekotasuna duen beste esanguratsu batekin borrokan ari dira.
Adikziozko bikotekidearekin aritu bazara, ziurrenik jakingo duzu zein gogorra den maite duzun norbait bere burua suntsitzen ikustea. Batzuetan, itxaropenik gabekoa eta konplexuegia dirudi irteera bat izateko, baina egin ditzakezun gauza batzuk daude.
Drogazale batekin ezkonduta bazaude, badaude mendekotasuna berreskuratzeko ezkontideari laguntzeko moduak. Hona hemen zure ezkontidea drogaren menpe dagoenean egin behar dituzun 6 gauzak.
1. Aurka itzazu
Orain, zure bikoteak haientzat arriskutsuak diren eta asaldatuagoak diren substantziak erabiltzen dituela susmatu daiteke. Ez da sekula ideia ona ez dakizun bezala itxurak egitea, batez ere, menpekotasunaren inguruan zerbait lehenbailehen egitea garrantzitsua delako.
The Drogamenpekotasuna gainditzeko lehen urratsa aurre egitea da eta haien mendekotasunari buruz modu irekian hitz egitea zuri eta zure familiari kalte egiten dizutela jakinarazteko egin dezakezun lehenengo gauza izan daiteke.
Ez gezurtu haientzat, estali beren mendekotasuna jendearengandik, edo saihestu arazoa guztiz areagotu aurretik. Menpekotasunari dagokionez, gaixotasun progresiboa da; beraz, arazoari goiz aurre egiten ez badiozu, areagotu egingo da.
2. Laguntza eskatu
Aipamen bikaina da "Dena oso ondo eramateak ez du esan nahi astuna ez denik". Hori lortu duzula uste baduzu ere, eskatu laguntza!
Esaiezu zure senide eta lagunei borrokak igarotzen ari zarela eta harrituta geratuko zarela. Horietako batzuek esperientzia izan dezakete honekin ere lagundu dezakeen zerbait edo jakin zerbait.
Hala ez bada, edukitzea hurbilen duzun jendearen laguntzak borrokan jarraitzeko indarra eman diezazuke. Hurbildu familiako medikuarengana laguntza, programa, aholkularitza, errekuperazio erakundeekin, desintoxikazioarekin etab.
3. Ikerketak egin
Oraindik zure maitearekin maitemintzen zineneko garaiak gogoratzen eta dena polita eta erraza zenean eusten ari bazara, haiei laguntzeko modurik onena zertatik pasatzen ari diren ulertzea da.
Menpekotasunak zure ezkontza urratu dezake eta zure familiari uzten badiozu, beraz, horri buruzko informazio guztia biltzea oso eskerga izan daiteke zuretzat.
Demagun gaiari buruzko profesionalak diren pertsonekin hitz egitea eta galdetu zuretzako argi ez dagoen edozer mendekotasunari buruz. Terapeuta, espezialista eta medikuekin harremanetan jartzeak benetan lagun zaitzake zure erabakiak hartzeko prozesuarekin.
4. Egin esku-hartze bat
Senarrak hobera egin dezan zerbait proaktiboa egiterako orduan, urrats honek bide luzea egiten du. Erabiltzen ari diren ezkontideetako asko lotsa sentitzen ari dira eta badakite familiari kalte egiten dion zerbait egiten ari direla.
Esku-hartzeak bere buruari aitortzeko modu bikaina dira familia guztiok bizi duzun egoera. Demagun bere izaera eta harentzat balio duen iritzia.
Kontuz ibili behar duzu elkarretaratze handiegia ez egiteko, horrelako egoerek gutxitan funtzionatzen baitute. Adikzioa presioa edo segada sentitu dezake. Horren ordez, egin gertaera txiki bat, zuk eta zure senarrak begiratzen diozun jendeak bere ekintzei buruz hitz egiteko.
Egin beharreko gauzarik garrantzitsuena menpekotasunarekin igaro aurretik tratamendu plan bat edukitzea da! Hori funtsezkoa da, senarrak laguntza behar duela onartzen badu, azkar jokatu behar baituzu.
Ez dago denborarik egonkorra ez den eta egun batzuen buruan iritziz alda dezakeen pertsona batekin aukerak aztertzeko.
5. Tratamendu plana
Senarrak behar duen laguntza nondik lortu aztertzen duzunean, hau irabazteko metodo desberdinak erabiltzen dituzten aukera ugari izango duzu. Erretiratze epea gainbegiratuko duten eta gaixoekin fisiologikoki lan egingo duten medikuak dituzten zentro asko daude.
Antzeko eszenatokiak bizi dituzten beste pertsona batzuen inguruan egotea oso lagungarria izan daiteke adiktoarentzat. Tratamendu on bat bilatzen hasteko leku bikaina Substantzien Tratu Txarrak eta Osasun Mentaleko Zerbitzuak Jokabidearen Tratamendu Zerbitzuen Aurkitzailea da.
Hitz egin aseguru-etxearekin zer gastu edo programa estaltzen dituzten ikusteko eta tratamendu kostuekin lagunduko zaituzten bideak.
6. Ezagutu zure mugak
Denok ezberdinak gara eta guztiok prest gaude maite ditugun pertsonei dagokienez. Hala ere, batzuetan nahikoa den jakitea funtsezkoa da. Azkenean, ezin duzu lagundu nahi ez duen pertsona bati.
Hori huts egin ondoren saiakera asko egin ondoren, hori da bizitza hobe batera joateko zure arrastoa. Menpekotasunarekin maiz etortzen diren gauzak nahikoa dela esateko baliozko arrazoiak izan daitezke.
Batzuetan, drogekiko mendekotasuna duten pertsonak oso bortitzak izan daitezke ahoz zein fisikoki. Beharko zenuke jakin noiz iritsi den zure burua eta zure seme-alabak babesteko, baldin badituzu.
Gainera, drogazaleek lapurreta egiteko joera izan ohi dute, zor sakonetan sartzea, desleialtasuna, droga kontsumo irekia etxean, ezezagunak etxean gonbidatuz eta ezkontzan onargarriak ez diren beste hainbat portaera.
Maitasuna gauza indartsua da, baina Seguru eta osasuntsu egoteak eta zure seme-alabak babesteak izan behar dute beti lehentasuna.
Batzuetan, zure senarrak badaki jada ez zarela bere mendekotasunaren bikotekide eta zure familia edo drogak direla, beren ekintzen kostua konturatuko lirateke.