Alai
- 1. Erantzukizun kolektiboa haurra maneiatzean
- 2. Irten kalera eta ondo pasa
- 3. Haurtzaindegia zure emaztea lagunekin topo egiten duenean edo itxuraldaketa bat lortzen duenean
- 4. Sartu linean eta laguntza fisikoko taldeetan indarra lortzeko
- 5. Onartu zure rol berria eta maneiatu pasioz
- 6. Hartu lanetik kanpo gurasoengan kontzentratzeko
Zure bizitza eta zure ezkontidearen inguruan izandako bizitza, guraso berri bihurtuz, gertaeren aldaketa dago.
Haur bat etortzea zure batasunaren fruitu gisa, poz sentimenduekin batera, aitak edo amak hasiera batean erronka izaten dute harremanetarako.
Aitak abandonatuta sentitzen dira orain arreta eta energia gehienak haurrarengana doazela, amak estresatuta daudenean erditzearen ondorioz erantzukizun handiagoa eta gorputz aldaketak direla eta. Erditu osteko depresioaren berri izan al duzu?
Zure seme-alabak bere mugarrietara iristen ikustea zuregandik erabat menpean daudenez, ezinbestean betetzen da. Hala ere, guraso berriek adostasuna izan behar dute haurra haurdunaldi bat emateko eta erditzeko unerik egokiena lortzeko.
Bikote batzuek denbora behar duten arren, kasu gehienetan, kontrolatzeko aukera duzu noiz entregatu, horrela zure haurrari arreta osoa eskaini ahal izateko, zure harremana arriskuan jarri gabe.
Lehenbiziko gurasoek zure bizitzaz gozatzeari uzteko ezinbesteko aholkua da!
Denbora sutsua elkarrekin gozatzeko modu bikainak guraso berrien artean ...
1. Erantzukizun kolektiboa haurra maneiatzean
Haurra zure produktua da!
Beraz, haurra haztea eta haurra zaintzea erantzukizun kolektiboa da.
Partekatu karga haurtxoa maneiatzean. Aldatu pixoihalak; lagun emazteari gauean haurra edoskitzen duen bitartean. Haurtxoan kolikoak badituzu, txandaka lotara lasaitzeko. Izan ere, senarrak amari atseden hartzeko aukera eman diezaioke.
Ez eseri telefonoarekin harraskan ontziak daudenean. Gogoratu haurrak arreta behar duela ama arropa garbitzeko lanetan dabilenean. Haurtxoaren hazkundearen hasierako etapetatik guztiok parte hartzen duzula, zure emaztea estimatua eta maitatua dela sentitzen da.
2. Irten kalera eta ondo pasa
Zalantzarik gabe, guraso izatea gogorra da. Etxean itsatsita egoteak, guraso onak izateak eta haurrak zaintzeak hustu egin zaitzake, fisikoki zein mentalki.
Zein arauk agintzen du guraso berriek ez dutela ondo pasatzeko eskubiderik?
Eskatu ez arren, oso ohikoa da depresioa eta gurasoak elkarrekin bizitzea. Beraz, ez duzu zure osasun mentala alde batera utzi behar guraso berri bihurtu ondoren.
Elkarrekin denbora behar duzu haurrarengandik urrun. Lortu haurtzain bat edo senideren bat haurtxoa zaintzeko, herritik kanpo asteburuko ihesaldi bat egitera zoazela, elkarrenganako maitasuna pizteko.
Seguru dagoenean, hartu kotxetxo bat eta eman zure seme-alabarekin zure ezkontidearekin konpainian. Zure etxeko hormen barruko haurren zaintzaren asperdura eta monotonia hiltzen ditu.
Beraz, gurasoekin nekatzen zarenean, saiatu modu berritzaile guztiak zure bikotearekin kalitatezko denbora igarotzeko eta bizitza onena ateratzeko haur txikiarekin.
3. Haurtzaindegia zure emaztea lagunekin topo egiten duenean edo itxuraldaketa bat lortzen duenean
Amek ahazten ohi dute beren burua zaindu behar dutela ere. Emaztea guraso izateaz nekatzen denean, babesle bat aldatu, haurtzaindegian edo umea zaintzen geratzen zarenean.
Atsedenaldi horrek bizirik jarraitzen duen guraso gisa lagundu dezake eta erditu ondorengo erditze depresioa prebenitzeko. Bikote solidario baten pentsamoldea dela eta betetze emozionalak zure maitasuna sendotzen du familia eredu berriak izan arren.
Beno, hona hemen bideo dibertigarria, zure bihotza barre algaraka eragingo duena. Gainera, haurtzaindegiko ideia hauek inspiratzen lagunduko zaituzte!
4. Sartu linean eta laguntza fisikoko taldeetan indarra lortzeko
Lehenengo gurasoak zarenean, galdetuko zenizuke, zer sentitzen den gurasoak edo zergatik da hain zaila gurasoak.
Erantzukizun berri hau erronken kuotarekin dator. Agian ez duzu ideiarik sortzen ari diren gaiei aurre egiteko.
Erabil itzazu sare sozialetako plataformak eta guraso berrien laguntza taldeak, beste guraso berriek egoeretan nola kudeatzen duten jakiteko. Terapeutikoa da gurasoen bidaian bakarrik ez zaudela jakitea.
Ezinbestekoa da guraso berrien bizitza behin eta berriro gaztetzea. Azken finean, guraso nekatuek eta haur batek konbinazio hilgarria egiten dute!
5. Onartu zure rol berria eta maneiatu pasioz
Onarpena guraso berri gisa harreman emankorra eta zoriontsua izateko lehen urratsa izan behar da. Aitortu gauzak ez direla berdinak izango, baina aldaketak izan arren atsegina izateko ahalmena duzu.
Jada ez dituzu lo egiteko eredu berdinak izango, ez duzu askatasunik nahi bezain maiz irteteko eta zure plan guztietan zure seme-alabak lehentasuna du.
Jakina, itolarria da, baina gizakia zaindu behar izateak soldadutarako motibazioa ematen dizu. Erabat zure menpe dagoen haur errugabe baten pentsamenduak zure balioa frogatzeko borondatea ematen dizu produktu diziplinatu baten bidez.
Partekatu beldurrak eta zalantzak guraso zaharragoekin, amarekin, aitarekin eta suhiarekin, ahal duzun guztietan norabidea emateko.
6. Hartu lanetik kanpo gurasoengan kontzentratzeko
Neurtu zure gaitasun ekonomikoa, eta zure premia guztiei erantzuteko gai bada gutxieneko kexekin, orduan ideia ona da amak denbora hartzea gurasoekin kontzentratzeko.
Jaioberria laneko ardurekin maneiatzea lan berri bat izan daiteke guraso berri batzuentzat.
Erru sentimenduak eta ziurgabetasunaren beldurrak zure produkzio maila jaisten dute. Enpresaburu ulertzailea baduzu, antolatu lan ordutegi malgua lortzeko, nahiz eta soldata murriztea esan nahi duen, gurasoekin konpromisorik ez izateko.
Guraso berriek lagunen eta senideen laguntza eskatzen dute gurasoen hasierako fasea igarotzeko. Bi bikotekideek elkarren etengabeko babesa behar dute, familian sartu berri baten erantzukizunak inor ez larritzeko.
Guraso gisa zure bizitza aldatu egingo da. Baina, erronka guztiak gorabehera, ziurtatu gurasoekin gozatzen duzula.