Alai
- Zer da lehia harremana?
- Lehia vs. bikotea harremanean
- Lehia osasuntsua al da harremanetan?
- Zure bikotearekin lehiatzen ari zaren 20 seinale
- Nola utzi nire bikotearekin lehiatzeari?
- Zeintzuk dira lehiakide ezkontidearekin harremanak izateko moduak?
- Eraman
Osasuntsu edo toxikoa den harremana sor dezaketen hainbat faktore daude. Faktore horietako bat oso lehiakorra izatea da.
Harremanetan lehiaren zantzuak ezagutzea eta lehiakorra izateari uzten jakitea lagun dezake zure esanguratsuarekiko harremana hobetzen edo etorkizunean lehia harremanak saihesten.
Zer da lehia harremana?
Lehiaketa harremanak harreman batean bi pertsona elkarren artean lehian ari direnean, irabaztea edo bestea baino hobea izatea bilatzen dutenean gertatzen dira, talde gisa funtzionatu beharrean.
Zenbait lehiaketa ludiko, hala nola bikotekidea lasterketa edo mahai joko batera desafiatzea, kaltegabeak izan daitezke, baina benetan bikotearekin lehiatzen ari bazara eta arrakasta izatea nahi ez baduzu, ziurrenik erori zara harreman lehiakorrak.
Lehia harremanak lehia osasuntsu eta ludikoaz haratago doaz. Lehia harremanak dituzten pertsonak etengabe saiatzen dira bikotekideekin jarraitzen, eta, azken finean, nahiko ziur sentitzen dira.
Lehia vs. bikotea harremanean
Harreman osasuntsu eta zoriontsu batek bi pertsona fronte bateratua eta benetako taldea diren lankidetzan aritzen dira. Horietako batek arrakasta lortzen duenean, bestea pozik eta solidarioa da.
Bestalde, lehia harremanen aldea da harremanean dauden bi pertsonek ez dutela lankidetzarik osatzen. Horren ordez, arerioak dira, aurkako taldeetan lehiatzen.
Harremaneko lehia zeinuen artean bikotea etengabe saiatzea saiatzen da, bikoteak huts egiten duenean hunkituta sentitzea eta arrakasta dutenean jeloskor zaudela aurkitzea.
Lehia osasuntsua al da harremanetan?
Bikote lehiakorrek harreman batean lehia osasuntsua den galdetu dezakete. Erantzuna, labur esanda, ez da. Lehia harremanak normalean segurtasunik eza eta inbidia leku batetik datoz.
Adituen arabera, lehiakorregia izateak nahigabea eragiten du harremanetan. Lehiarekin, bazkideek arerio gisa ikusten dute elkar. Askotan, norgehiagokan arrakasta edo botere gehiago nork garatu dezakeen ikustea da lehia.
Lehia inbidia duen tokitik datorrenez, harreman lehiakorrak etsai bihur daitezke, bikotekide batek bestea hobeto doala edo ez daukan zerbait duela hautematen duenean - bikotearekiko etsaitasuna edo nahigabea sentitzen du, lehiakorra izatea ez delako osasuntsua.
Harreman batean lehiakorregiak izatearen beste alderdi osasungaitz batzuk daude. Adibidez, lehia harremanetan jendeak bere bikotekidea harrotu edo iraindu dezake irabazten ari dela sentitzen duenean, eta horrek min sentimenduak eta eztabaidak sor ditzake.
Lehia kaltegarria eta osasungarria ez ezik; zenbait kasutan, gehiegikeria ere izan daiteke. Zure bikotea zurekin lehiakorra dela sentitzen baduzu, zu kontrolatzen, manipulatzen edo zure arrakasta saboteatzen saia daitezke beren lorpenak sustatzeko edo goi mailako sentitzeko.
Lehia-harremanek, gainera, elkarren kontrako estutasunak edo gutxiestea eragin dezakete, eta horrek harreman batean tratu txar emozionala izan dezake.
Beheko bideoan, Signe M. Hegestand-ek eztabaidatzen du nola harremanak dituzten pertsonak harrapatzen direnean, ez baitituzte mugak jartzen eta tratu txarrak barneratzeko joera dutenez, hau da, beren buruari azalpen bat eskatzen diete zergatik gertatu den egin duenari errua bota beharrean.
Zure bikotearekin lehiatzen ari zaren 20 seinale
Lehia harremanak osasuntsuak ez direnez eta harreman arazoak sor ditzaketenez, garrantzitsua da zu eta zure bikotea lehiakorregiak izatearen seinaleak ezagutzea.
Honako 20 lehiaketa zeinu hauek lehia harremanean zaudela iradokitzen dute:
- Ez zara zoriontsu zure bikoteak zerbait lortzen duenean. Zure bikotearen arrakasta ospatu beharrean, lehiakorregia bazara, seguru asko inbidia sentituko duzu eta agian etsai edo segurtasun apur bat izango duzu zure bikoteak zerbait lortzen duenean, esaterako, promozio bat lortzea edo sari bat irabaztea.
- Azken ikurraren antzera, zure bikoteak zerbait ondo egiten duenean haserretzen zara.
- Zure bikoteak arrakasta duenean haserre eta nahigabetuta sentitzen zarenez, agian huts egingo dutela espero dezakezu.
- Zure bikotea bizitzako hainbat esparrutan "bat" lortzeko beharra sentitzen duzu.
- Ezkutuan ospatzen duzu zure bikoteak zerbaitetan huts egiten duenean.
- Zure bikotea zure indar edo espezializazioaren eremuan dagoen zeregin batean arrakasta lortzen duzunean, zure buruaz eta zure gaitasunez zalantza egiten hasiko zara.
- Zure bikoteak zerbait ondo egiten duenean zure talentuak gutxitzen direla sentitzen duzu.
- Badirudi zu eta zure bikotea orri berean ez egotea eta gauza gehienak bereizita egitea ohi duzula.
- Zuk eta zure bikoteak puntuazio guztiei eusten diezula iruditzen zaizu, iaz diru gehiago irabazi zenuenetik joan den hilean umeak futbolean praktikatzera zuzendu zenera arte.
- Zure bikotea lehiakorregia izanez gero arrakasta izanez gero zorigaiztoko izan zaitezkeen arren, zerbait lortzen duzunean zure bikotea ez dela pozik ikusiko duzu. Izan ere, zure bikoteak zure arrakastak gutxietsi ditzake, gauza handiak ez balira bezala jokatuz.
- Zure bikoteak errudun bihur zaitzake ordu gehiago lan egiteagatik edo uste du zure ibilbidean denbora gehiegi egoteagatik. Hau izan ohi da zure karrerako arrakastarekiko inbidia edo nahigabea.
- Lehiaren beste seinaleetako bat da zu eta zure bikotea elkarri saboteatzen has zaitezkeela, elkarri arrakasta izan ez dezan.
- Lehia handiegia izaten ari bazara, zuk edo zure bikoteak gauzak egin ditzakezu elkarri jeloskor jartzeko. Adibidez, arrakasta izatea edo elkarren lagun batek azken promozioa lanean nola goraintzi izana hitz egin dezakezu.
- Badirudi zu eta zure bikotea etengabe ari direla elkarren akatsak seinalatzen, ez kritika eraikitzaile moduan, baizik eta elkarri sentimenduak mindu ahal izateko.
- Harremanak gezurrak edo sekretuak izan ditzake, zerbaitetan huts egiten duzunean bikotekideari esateko beldur delako. Gainera, zure lorpenak exageratu ditzakezu nagusiagoak izateko.
- Zure bikotea harrotu egiten zaizu norbait erakargarria harekin ligatzen denean edo bere itxura goraipatzen duenean, edo beste norbaitek zurekin ligatzen duenean zure bikotearekin alaitzeko beharra sentitzen duzunean.
- Desadostasunen artean konpromiso bat lortzen saiatu beharrean, zu eta zure bikotea irabazteko borrokan aritzen gara. Benetan ez duzu talde gisa elkar adosteko asmorik, baina, horren ordez, kirola da, pertsona batek galtzen du eta beste batek irabazten du.
- Aurreko ikurraren antzera, lehiakorregiak izaten ari zara, zuk eta zure bikoteak konpromisora iristeko ezgaitasuna duzula ikus dezakezue. Zuk edo zure bikoteak, edo agian biok, erdian elkartu beharrean dena zure baldintzetan eduki nahi duzu.
- Zure bikotea pozik egon beharrean gogaitu egiten zaizu lanean egindako lorpen bat edo izan zenuen egun ona kontatzen diezunean.
- Zuk edo zure bikoteak bestea menderatzeko edo kontrolatzeko ahalegina egiten duzu.
Goiko lehiaketa seinaleak bandera gorriak dira, zu edo zure esanguratsua oso lehiakorra izaten ari zara eta aldaketa batzuk egin behar dituzu.
Nola utzi nire bikotearekin lehiatzeari?
Lehia harremanak osasungarriak eta kaltegarriak izan daitezkeenez, garrantzitsua da lehiari aurre egiten ikastea.
Harremanetan lehia gainditzeko lehen urratsa horren iturria aurkitzea da.
- Kasu askotan, lehiakortasun handikoa izatea segurtasunik eza da. Beraz, lehia gainditzen hasteko elkarrizketa bat eskatzen da zergatik sentitzen zaren zu edo zure bikotearekin. Agian kezkatuta zaude zure bikoteak zerbait lortzen duenean, zure ibilbideko lorpenak ez direla esanguratsuak. Edo, agian, kezkatuta zaude zure senarrak zure seme-alabekin elkarreragin positiboa izanez gero, ez zara ama ona izango.
Lehiakorregiak izatearen arrazoiak finkatzen dituzunean, zuk eta zure bikoteak lehiakorrak izateari uzteko neurriak har ditzakegu.
- Egin elkarrizketa zure bikotearekin zure indar eta ahultasun arlo bakoitzari buruz, beraz, biek talentuak dituzula ezar dezakezu.
- Zure bikotearen arrakastak gutxiesten edo gainditzen saiatu beharrean, akordio bat egin dezakezu elkarren artean, zure indar eremuak bideratzeko. Aintzat hartu zuetako bakoitzak harremanean lagunduko duzula nolabait.
- Zure disko lehiakorrak saltoki egokiagoetara ere bideratu ditzakezu. Adibidez, elkarren aurka lehiatu beharrean, adituek elkarrekin lehiatzea gomendatzen dute, taldean, lankidetza arrakastatsua izateko.
- Bikotekidearen karrera arrakastatsua saboteatzen duzunean lehiakorregia izateagatik, adibidez, benetan kaltetzen duzu harremana. Horren ordez, berriro moldatu mentalki eta ikusi zure bikotearen arrakasta zure arrakastaren berdina dela zure bikotearen taldean zaudenetik.
- Zure harremanean lankidetzaren mentalitatea ezarri ondoren, lehiakorregia izatearen kaltetik aurrera egiten has zaitezke. Egin ahalegina zure bikoteari gorazarre egiteko, adierazi zuregatik egiten dutenagatik esker ona eta ospatu arrakasta beraiekin.
- Bazkide solidarioagoa izateko ahalegina ere egin dezakezu; horrek eskatzen du bikotearekiko enpatia izatea, bere ikuspuntua ulertzen saiatzea eta bikotearen ametsak babestea. Bikotekide solidarioa izatearen beste alderdi batzuk bikotea benetan entzuteko denbora hartzea da, lagungarria izatea eta bikotekidearen beharrak kontuan hartzea.
Zeintzuk dira lehiakide ezkontidearekin harremanak izateko moduak?
Zure harremanean lehiakorregia izateari uzteko ahalegina egin duzula sentitzen baduzu, baina zure bikoteak lehiakorra izaten jarraitzen du, agian ez dakizu zer egin dezakezun ezkontide edo bikotekide lehiakorrarekin harremanetan jartzeko.
- Komunikazioa funtsezkoa da egoera horietan. Bikotekidearekin eztabaidatzera eserita, lehiakorregia izateak nola sentiarazten zaituen lagun dezake egoera hobetzen. Aukera dago zure bikotea segurtasunik gabe egotea eta eztabaida zintzo batek egoera konpondu dezakeela. Eztabaida zintzoa izateak bikotearekiko harremanean lehiakor izateari uzten ikasten laguntzen ez badu, bikotearen aholkularitzaz balia zaitezke.
- Harreman osasuntsua izan dadin, elkarren artean talde gisa ikusten direnak, elkar errespetatzen dutenak eta elkarren itxaropenak eta ametsak onartzen dituzten bi pertsona egon beharko lirateke. Egoera konpontzen saiatu ondoren zure bikotea lehiakorregia izaten jarraitzen baduzu, zoriontsu sentitzen bazara harremanetik aldentzeko garaia izan daiteke.
Eraman
Elkarren artean lehiakorrak diren bazkideek ez dute elkar ikusten bazkide gisa, arerio gisa baizik.
Zure harremanean lehiakorregiak izatearen seinale horiek nabaritzen hasten bazara, egoera konpondu dezakezu zure bikotearekin elkarrizketa zintzoa eginez eta zure talde berean daudela ikusita.
Hortik aurrera, partekatutako helburuak sortzen has zaitezke eta zuek bakoitzak harremanean dakartzan indarguneak bideratu.
Azkenean, harremanetan lehia kentzeak osasuntsuago bihurtzen ditu eta harremaneko kide bakoitza zoriontsuago bihurtzen du. Harreman bateko bi lagunek arerio gisa ikusteari uzten diotenean eta taldekide gisa ikusten hasten direnean, errazagoa da bata bestearen arrakasta ospatzea, arrakasta indibidualak harremanerako arrakasta ere esan nahi baitu.