Alai
- Normala berria onartzea
- Zure bizitza zaharra ere bizitzen
- Zure buruari atsekabetzen uzten
- Hazteko aukerak aurkitzea
- Denbora elkarrekin altxatzen
Zure ezkontideari gaixotasun larri bat diagnostikatzen zaionean edo ezgaituta geratzen denean, zure mundua aldatu egingo da. Garapen atsekabe honek banan-banan eragiten zaitu, baina zure ezkontzak errealitate berri batera egokitu behar du. Elkarrekin zure etorkizunari buruzko hipotesiak desagertu egin daitezke, zure planak beldurra eta antsietate sentimenduak ordezkatuz. Baliteke zu eta zure bikotea linbo egoeran murgilduta zaudela, ziurgabetasun egoeran.
Ezkontidearen zaintzaile izateak gutako inork sartu nahi ez duen klubean sartzen zaitu, baina errealitatea da gehiengo batek ezkontza garaian egingo duela. Nahigabeko klub honek ez du diskriminaziorik egiten. Bere kideak askotarikoak dira adina, generoa, arraza, etnia, orientazio sexuala eta errenta mailan. Gure ezkontidea larriki edo gaixotasun kroniko edo desgaitu bihurtzen denean, ezkontza probatu ahal izango da, inoiz ez baitzen zalantzan jarri. Gaixotasun fisikoa edo buruko gaixotasuna izan, zalantzarik gabe, bikotekideak osasunean galtzeak gure bizitzako alderdi guztietan eragina izan dezake. Gure maitea zaintzeko zeregin batzuetan iluna eta beste batzuetan sakona izateak jarraibideen bila gera gaitzake, gure minaren bidez itxaropen eta bakerako leku batera eramaten lagunduko diguna.
Normala berria onartzea
Gaixotasun larria beti nahi ez duen bisitaria izaten da gure atean. Baina, intrusismoa sentitzen den bezain onartezina, aurre egiten ikasi behar dugu hemen litekeena dela denbora batez egotea, ezkontidearen bizitza osorako ez bada. Errealitate hau gure normaltasun berria bihurtzen da, gure bizitzetan integratu behar dugun zerbait. Gure bizitza pausatuta dagoela edo egon beharko lukeenaren arabera, ziurgabetasun leku batean gaudenean ere nola funtzionatu asmatu behar dugu. Denbora tarte honek denbora asko iraun dezake, beraz, askotan ez zaigu errealista iruditzen pentsatzea gure ezkontidearen gaixotasuna itxaron dezakegula eta gauzak nola zeuden ikustera itzultzea. Bikote moduan aurrera egiten dugu linboan gaudela ere, normala berria gure bizitzako esentzian sartuz.
Zure bizitza zaharra ere bizitzen
Gure harremanaren errealitate berria onartzen dugunean ere, gure bizitza zaharraren alderdi asko izaten jarraitzen dugu. Urtebetetzeak, urteurrenak, oporrak, ezkontzak eta haurtxo berriak ospatzen ditugu. Gizarte, eskola eta laneko ekitaldietara joaten gara. Beste familiako kide batzuek beren osasun edo arazo pertsonalak dituzte eta guk lagundu nahi diegu. Garrantzitsua da ez onartzea gure ezkontidearen gaixotasunak gu garela egiten gaituzten pozak, tristurak, jarduerak eta harremanak kentzea. Guretzako ohikoa eta ezaguna denaren egituratik erabat ateratzen bagara, gure burua galduko dugu eta geratuko zaigun identitate bakarra zaintzailea eta pazientearena dela aurkituko dugu. Bizitzan presente egoteak geure buruarekiko zentzua mantentzen laguntzen digu eta guretzat garrantzitsuak diren pertsona eta gertakariekin lotuta mantentzen gaitu.
Zure buruari atsekabetzen uzten
Dolua norbait hiltzen denean egiten dugun zerbait dela pentsatzen dugu maiz. Baina gaixotasunak galera ugari ekar ditzake, eta osasuntsua da horiek aitortzea eta sentitzea. Hau ez da nahitaez zure ezkontidearekin modu irekian egin nahi duzun zerbait, baina gaixotasun larriak edo ezintasunak tristura justifikagarria dakar eta ez da lagungarria emozio zail horiek erabat baztertu edo baztertzea. Oso emankorra izan daiteke zure galera zehazki izendatzea. Adibidez, zure lagunak datorren urtean senarrarekin itsas bidaia antolatzen ari dela esaten badizu, atsekabetuko duzu etorkizun hurbilean oporrak antolatzeko moduan ez egotea. Zure ezkontidea lanera edo etxera zereginak egitera joan ezin bada, galera atsekabetuko duzu bere kargura. Baliteke etorkizunerako itxaropenak galtzea, baikortasuna eta segurtasun zentzua galtzea. Prozesu hau ez da kezka bezalakoa, zure bizitzan gertatzen ari diren galera errealak nabaritu eta balioztatzen uzten diozulako.
Hazteko aukerak aurkitzea
Zure ezkontidearen gaixotasunari aurre egiten diozunean, batzuetan lorpen bat izan daiteke goizean ohetik jaiki eta eguneko beharrezko zereginei aurre egitea. Baina ba al dago hazteko modurik? Ikasi ditzakezun gauzak? Agian estimu berria aurkituko duzu ausarta, desinteresatua, enpatikoa, indartsua izateko duen gaitasunari. Eta, agian, zure burua zure barrutian imajinatu zenuenaren gainetik luzatzen ikusten duzu. Egoera zail bat ondo kudeatzen dugunean edo nekearen eta beldurra gure funtzionamendu maila gorenera igotzeko borrokatzen dugunean, gure bizitzari azken esanahia emateko eta gure ezkontidearekin lehen baino benetakoagoa den konexioa sortzeko aukera ematen zaigu. osasun krisia. Kontzientzia-maila hau ez da etengabea edo maiz izaten, zaintzea ere tristea eta erabatekoa izan daitekeelako. Baina momentu transzendenteagoak nabaritzen dituzunean, pozgarria eta inspiragarria izan daiteke.
Denbora elkarrekin altxatzen
Eguneroko bizitzako egunerokotasunean, maiz hartzen ditugu gugandik hurbilen dauden pertsonak. Hori batez ere gure ezkontideekin gerta daiteke eta beste pertsona eta jarduera batzuk lehenesten ditugu, beste behin bikotekideekin egon gaitezkeela suposatuz. Baina gaixotasunak gertatzen direnean, denbora elkarrekin askoz preziatuagoa izan daiteke. Gure harremanean denbora aprobetxatzeko premia sentitzen dugu. Zaintzeak berak sekula izan ez dugun moduan konektatzeko aukera eman diezaguke. Nahiz eta gaixotasun batean gure ezkontideari laguntza emateak une frustrante eta etsigarriak izan ditzakeela, egiten ari garena esanguratsua eta inpaktantea dela ere senti daiteke. Batzuetan otordu ona, bizkarra igurtzi edo bainu epela izaten da gure ezkontideak kontsolatuta edo gaztetuta sentitzeko. Eta zoragarria izan daiteke bere bikotekideari bere zailtasun garaian lasaitasuna eskaintzea.
Gaixotasun garaian zeure burua, ezkontidea eta ezkontza elikatzeko beste modu asko daude. Artikulu honetan, batzuk bakarrik ukitu ditut. Nire azken liburuan, Linboan bizitzea: Egitura eta bakea sortzea maite duzun norbait gaixorik dagoenean, Claire Zilber doktorearekin batera egina, gai hauek eta beste hainbat sakon aztertuko ditugu. Bikotekidea zaintzeko prozesu honetan diharduzuenentzat, sendotasuna, erresistentzia eta lasaitasuna opa dizut.