Alai
- Zer da afektu emozionala?
- 1. Bikotekidearekin distantzia handiagoa lortzen duzu
- 2. Tranpa egiten ari zaion pertsona depresio batean erori daiteke
- 3. Konexioa ez da osasungarria
- 4. Batzuentzat harreman batean falta dena betetzen lagun dezake
- 5. Nahi duzuna hobeto ulertzen duzu
Gauza emozionalen ondorioak eta afektu emozional bat gainditzeko modua gainditzeko, sakondu dezagun zer den iruzur emozionala.
Desleialtasun emozionala duen arazoetako bat da unibertsalki onartua ez izatea eta pertsona desberdinentzako gauza desberdinak izatea.
Batzuek gauza txikienak ere horren adierazgarritzat jotzen dituzte, beste batzuek, berriz, nahiago izaten dute gaizki ulertu txiki batzuk baztertzea, hutsalak direla esanez eta zerbait garrantzitsu bat oztopatzen bada soilik larritu.
Bikote bakoitzak berea zehazten du harreman dinamika.
Horrek, aldi berean, onartzen duenaren eta ez denaren arteko muga marrazten du. Hori nagusiki alderdi guztiek duten askatasunaren neurrian, portaeran eta abar oinarritzen da.
Izan ere, errealitatearen pertzepzioak garrantzi handia du iruzur emozionalaren arazoa finkatzerakoan. Horren arrazoia da ez dagoela zehaztasun zehatzik fenomenoa deskribatuko lukeenik eta jendeak bere ekintzak horren arabera sailkatzen utziko lituzkeenik.
Hori dela eta, iruzur emozionalaz hitz egiterakoan, egoeraren eskema generiko batzuetara jo daiteke soilik terminoarekin etiketatu daitezkeen gertaeren multzo bakarra erakutsi beharrean.
Modu batera edo bestera, ordea, ziurtasun osoz esan daiteke iruzur emozionala zirkunstantzia zehatz bat dela eta bazkideetako bat egungo bikotekidea ez den beste norbaitekin harremanean inbertitzen ari dela.
Honek forma desberdin asko har ditzake, baina normalean, harreman emozionala sortzen da harreman batean parte hartzen duten pertsonetako bat beste norbait bere erosotasunera sartzen saiatzen denean.
Zer da afektu emozionala?
Afektu emozionala deskribatzeko modurik onena adiskidetasunarekin alderatzea eta kontrastatzea da.
Lagunak edukitzea oso ondo dago eta oso ongi etorria da.
Azken finean, garrantzitsua da harremanetik hasi bezain laster mundutik ez itzaltzea. Zuregatik, sozialki aktiboa izaten jarraitu behar duzu eta zure bizitza maitalearengana ez mugatu.
Aldi berean, ordea, oreka da gakoa.
Norbaitekin ateratzea aukeratzen baduzu eta norbait maite baduzu, emozionalki bateragarriak zarela eta lotzeko gauza asko dituzula esan nahi du.
Denborarekin, zure harremana garatzen duzu, konfiantza eta sinpatia bezalako funtsezko alderdiak sendotuz.
Zure lagunek laguntza handia izan dezaketen arren, zure maitalea zerbait buruan duzun bakoitzean pentsatu beharko zenukeen pertsona da.
Zure ilusioa konpartitzea edo beste norbaiti aholkuak eskatzera etortzea nahi baduzu, hori arazoa izan liteke.
Azkenean, zenbat eta indartsuagoa izan emozio-kontua, orduan eta definituagoa da.
Izan ere, hiru norabidetan adarkatzen da, eta horrek guztiak zure bizitzan eragin jakin bat eragiten du.
Iruzur emozionala deskribatzen duten hiru alderdien artean daude a lotura emozional handia, sekretua eta erotismoaren zenbait elementu.
Arrazoi izango da aipatutako guztiak oso gutxitan egun batetik bestera agertzen direnean oso gutxitan agertzea. Hau da iruzur fisikoaren eta iruzur emozionalaren arteko aldea. Lehenengoari erraz leporatu dakioke bat-bateko aldarte, alkohol edo gorputz eta adimena har dezakeen beste edozein momentuko senaren aldaketa. Zalantzarik gabe, aitzakia ez den arren, benetan ustekabekoa izan daitekeen zerbait da.
Zoritxarrez, ez da iruzur emozionalaren kasua. Horrelako afera batek denbora asko behar du garatzeko eta harremana oso kaltegarria da. Baina nola aldatzen du zehazki harremana?
Gainera, lagungarria izango litzateke afektu emozionalen seinaleei buruzko bideo hau egiaztatzea:
Iruzur emozionalak zure harremanetan eragina izan dezakeen moduak
1. Bikotekidearekin distantzia handiagoa lortzen duzu
Bazkideetako batek emozionalki beste norbaitekin parte hartzen duen bakoitzean ageri den lehenengo gauza hori da etengabe aldentzen dira egungo bikotekidearengandik. Hori ez da berehala gertatzen, baina prozesua hasi eta gero zaila da gelditzea.
Artikulu honetan lehen aipatu bezala, emozio gaiek duten ezaugarri nabarmenetako bat sekretua da. Zure bikotekidea ez den beste norbaitekin harremanean inbertitzen zarenean, zuk, inkontziente mailan ere, agian hasi bakarragoa eta pribatuagoa izaten. Zure bizitzako gauzak haiekin partekatzeari uzten diozu eta ez zara haiengana jotzen laguntza edo laguntza emozionala lortzeko.
Gainera, komunikazio modernoena telefonoz gertatzen denez, telefonoa ezkutatzen hasten zara eta alferrikako susmagarri eta babes bihurtzen zara. Horrek harremanean paranoia azkar garatzea dakar, eta horrek azkenean eragiten du eraso, eztabaida eta orokorrean konfiantza falta izaten dira.
Izan ere, norbaitenganako konfiantza galtzea iruzur emozionalaren ondorio txarrenetakoa da, ezinbestean zure harremanerako amaiera suposatzen baitu. Konfiantza ia ezinezkoa da berreskuratzea. Beraz, behin iruzur emozionalaren zantzuak erakusten badituzu eta zure bikotearekin (edo alderantziz) ohartzen bada, zauri izugarria egongo da zure harremanaren gorputzean.
2. Tranpa egiten ari zaion pertsona depresio batean erori daiteke
Ezkontidearen iruzurrak bere buruarekiko konfiantzarekin lotutako arazo larriak sor ditzake.
Horretaz gain, iruzur emozionala ere izugarria da kaltegarria da bertan parte hartzen duten guztien osasun mentalerako. Bereziki iruzur egiten ari den aldean.
Norbaitekin denbora asko ematen baduzu eta emozionalki harekin lotzen baduzu, haien portaeran eta jarreran aldaketa txikienak ere ezagutzen ikasten duzu. Hori dela eta, iruzur bikotea ezer gertatzen ari ez balitz bezala jokatzen saiatuko bada ere, ezin izango dute egia ezkutatu.
Izan ere, normaltasunez jokatzen saiatuz, oraindik gehiago urruntzen dira eta aurretik konfiantzaz hitz egiten zuten pertsonaren aurrean emozionalki eskuragarriak ez direnez, leial jarraitzen duen bikotea beraiek zalantzan jarriko dute.
Halabeharrez, beren ahultasunean harrapatuta sentituko dira, egoera honetara zerk eragin duen ulertu ezinik. Eta hasierako pentsamenduak harreman batean jende askok (batez ere ideala izan ez balitz, hasteko) zerbait oker dagoela pentsatzen dute.
Intelektualki edo emozionalki asetzen ez zaituztelako kezkatuta, pentsamendu horiek zure harremanera itzuliko dituzte eta zure harremanaren botere dinamikan desoreka sortuko dute.
Iruzurgileak egoerari eskaintzen dion arreta txikiarekin konbinatuta, gaizki amaitu daiteke eta beste bikotekidea utzita utz dezake.
3. Konexioa ez da osasungarria
Iruzur emozionalak eredu obsesibo batzuk sor ditzake zure uneko harremanaren barruan.
Efektu hau aurrekoekin lotzen da, oso lotuta eta lotuta baitaude. Bazkideetako batek bere maitearekin duten lotura emozionalaren barruan aldaketa txiki bat nabaritzen duenean, horren zergatia zein den jakiten saiatuko dira.
Zenbait galdera maltzur eta elkarrizketa esanguratsu sakon batek muga dezakeen arren, batzuetan gauzak askoz ere harago joan daitezke. Harremanaren barruan ezinegonaren jatorria konturatu ezinik, bizitza osoa jakin nahian zentratuko dute.
Horrek osasungaitz bat bultzatzen du, harreman toxikoa eta betirako hondatuko du elkarrenganako duzun konfiantza eta errespetua.
4. Batzuentzat harreman batean falta dena betetzen lagun dezake
Harrigarria bada ere, jendeak iruzur emozionalari dagokionez bizi ditzakeen zenbait gauza positibo daude. Hori, noski, eztabaidagarria eta ezohikoa da, baina bikote batzuentzat egokia izan daiteke.
Bikote batzuk desberdinak dira, izan ere, bikotekideetako bat bestearen energiarekin bat ez etortzea da, eta arreta gauza handiagoetara zabaldu behar du.
Emozioen aferak onura izan dezake. Jakina, bat antolatzeko modurik onena bikotekideari burua ematea eta aurretik haiekin eztabaidatzea da.
Hala ere, adostasunera iristea lortzen baduzu, zure harremana etekina atera liteke, zure bizitzako alderdi desberdinak ere bereiz ditzakezu eta nahi ez duzun negatibotasuna ekar dezakezu zure bikotearekin izandako interakzioan. Pentsa ezazu terapeuta afizionatu gisa.
5. Nahi duzuna hobeto ulertzen duzu
Azkenean, baina ez behintzat, iruzur emozionalak zure harremanak betirako alda ditzake, onerako zein txarrerako.
Horren arrazoia da konexio batetik zer nahi duzun, zer nolako jendearekin konektatzen zaren onena eta nola kudeatzen dituzun emozioak beste pertsona batzuekin harremanetan jartzeko ikuspegi hobea emango dizula.
Batzuetan, afektu emozional batek, nahiz eta oso mingarria izan, horizonte berriak ireki ditzake eta zure barneko bakea aurki dezakezu.