Alai
- Zer da dieta zetoa?
- Nola eragiten dio ketoak sexu unitateari?
- 1. Osasun hormonala
- 2. Garunaren kimika
- 3. Osasuna eta ongizatea
- Ketoak intimitatean lagun dezakeen beste modu batzuk
- Keto pisua galtzeko dieta eta afrodisiakoa da
Osasun eta ongizate esparruak hartzen dituen dieta joera berri bat dago eta gantz asko jatea da. Aipatutako dieta dieta ketogenikoa da, keto izenarekin ere ezagutzen dena. Aldekoen esanetan, pisurik gabe galtzea, garunaren osasuna eta gaixotasunen prebentziorako onena da.
Ba al zenekien ona izan daitekeela zure sexu bizitzarako eta ezkontzako zorionerako?
Zer da dieta zetoa?
Keto dieta gantz gutxiko eta koipe askoko dieta da.
Dieta hau beste modako dietetatik bereizten duena da, mediku adituek diseinatu zutela eta zientifikoki frogatu zela metabolismoaren funtzionamendua aldatzen zuela. Jendeak keto dieta jarraitzen duenean, gorputzak azukrea erretzetik erregaia gantz erretzera aldatzen dira.
Metabolismoaren etengailu horri ketosi deritzo.
Norbait zetosian dagoenean, gibela gantz erretzen ari da zetonak izeneko molekula azidoak lortzeko. Ondoren, zetonek odola zirkulatzen dute garunera, bihotzera eta muskulu zeluletara sartzen diren lekutik, energia lortzeko. Zetosian gertatzen den gantzak erretzeak pisu galera handia eragiten du.
Hala ere, keto dietak eta zetosiak gantzak erretzetik haratago doazen osasunerako onurak eskaintzen dituzte.
Nola eragiten dio ketoak sexu unitateari?
Keto dietaren onura aipagarri bat sexu desio osasuntsuagoa da.
Sexu desio baxua izatea estresarekin, osasun arazoekin, aldarte nahasteekin eta desoreka hormonalekin lotuta dago. Zoritxarrez, luzaroan modu horretan ez egoteak intimitate arazoak sor ditzake eta zure ezkontza kaltetu dezake.
Arazo hau zure medikuarekin zuzentzea ideia ona da, batez ere zure ongizatean eragiten badu. Zure osasun orokorra zaintzeak ere lagun dezake. Keto horrekin hasteko modu bat da.
Emaitzak ezinbestean logelan agertzen dira eta hona hemen nola -
1. Osasun hormonala
Gure hormonek izugarrizko garrantzia dute gure osasun eta ongizate orokorrean, baina baita sexu-desira ere. Estresak edo gaixotasunak eragindako edozein desorekak hormona arazoak sor ditzake ezinbestean.
Desorekatuta arazoak sor ditzakeen hormona bat intsulina da.
Intsulina maila altua izateak edo intsulinarekiko erresistenteak izateak beste arazo hormonal batzuk eragiten ditu, batez ere emakumeengan.
Adibidez, ikerketek intsulina gehiegi testosterona handitzen dutela erakusten dute eta estrogenoak gutxitzen dituzte emakumeengan. Dieta ketogenikoak intsulina gutxitzen eta intsulinarekiko sentikortasuna hobetzen laguntzen du, eta horrek hormona osasuna hobetu dezake intsulina altua duten emakumeengan.
2. Garunaren kimika
Zure garuna zure sexu organo garrantzitsuena da.
Badaki depresioaren moduko aldarte nahasteak izateak sexu unitatean modu negatiboan eragiten duela. Garunari eragiten dion beste edozein arazok ere gauza bera egingo du. Hori gertatzen da burmuina sentitzen diren hormona horiek guztiak sortzen direlako eta organo honek hormonen ekoizpena ere kontrolatzen du zure gorputz osoan.
Dieta ketogenikoak efektu indartsua du garunaren kimikan. Zetonek garuneko zeluletan energia ekoizpena handitzen dutela ezagutzen da. Ikerketek erakutsi dute zetoak garuneko serotonina eta dopamina handitzen dituela.
Neurotransmisoreak beharrezkoak dira umorea lortzeko.
3. Osasuna eta ongizatea
Keto dieta eraginkorra da pisua galtzeko, odoleko glukosaren kontrola, intsulinarekiko erresistentzia, hantura kronikoa, osasun kardiobaskularra eta abarretarako. Dietak osasunean duen eragin positibo zabalak fisikoki eta emozionalki hobeto sentitzen lagun zaitzake.
Osasun eta ongizate handiagoa izanez gero, zure sexu-desira ere hobetuko da.
Ketoak intimitatean lagun dezakeen beste modu batzuk
Sexu-desira osasuntsuagoa lortzeko osasuna eta ongizatea hobetzeaz gain, zetoak bikoteak beste modu askotan konektatzen lagun dezake. Dieta honek plangintza eta etxeko sukaldaritza asko eskatzen du.
Bikoteei otorduak prestatzen eta elkarrekin jaten denbora gehiago pasatzeko aukera ematen die. Keto dietan helburu komuna partekatzea da bikoteak elkar hobetzeko eta elkar laguntzeko bidean zentratzeko beste modu bat.
Keto pisua galtzeko dieta eta afrodisiakoa da
Ketoak batez ere pisua galtzeko dieta gisa ezagutzen bada ere, dieta afrodisiakoa ere har daiteke. Hori da, besterik gabe, ketoak pertsona baten sexu-desira eragina izan dezaketen arazo asko jorratzen dituelako.
Ketok jendeari maila emozionalean konektatzen laguntzen dio.
Osasungarriagoa izateko karbohidrato gutxiko bidaia egiteak, zalantzarik gabe, bikoteei konektatzen lagun diezaieke eta beren ezkontzarako gogoa itzultzen lagun dezake, elkarrekin zeto duten bikoteak elkarrekin egoten direlako.