Alai
- Harreman terapeutarekin hitz egiteko gauzak
- Partekatu lortzea espero duzuna
- Partekatu arazotzat jotzen duzuna
- Partekatu zure sentimenduak eta emozioak
- Zer ez zenuke partekatu behar
Harreman orok bere gorabeherak bizi ditu. Maitasuna, grina, konpromisoa, borrokak eta desadostasunak daude. Hala ere, ezinbestekoa da harremanean oreka mantentzea, negatibotasuna sar ez dadin. Zoritxarrez, denbora tarte batean, harreman batzuk ez dira ongi gertatzen. Jendea desegin egiten da, nahi duen edo ez.
Une horietan, haiek aukeratzen dute harremanean jarraitu, horretan lan egin edo bizitza berri batera joan nahi duten. Gehienbat, bikoteek beren harremanari aukera ematen diote eta askotan harreman terapeutarengana joaten dira bikoteen aholkularitzarako.
Harreman terapeutarekin hitz egiteko gauzak
Harreman terapeuta bat bisitatzen duzunean edo terapiara lehenengo aldiz joaten zarenean, baliteke terapian zeri buruz hitz egin. "Ezkontza aholkularitzak funtzionatzen al du?", "Zer egiten dute bikote terapian?" Bezalako galderak izan ditzakezu. 'Zer espero bikote terapian?'
Harreman terapeutarengana joan aurretik, behar duzu identifikatu arazoa ezkontzan edo harremanean. Bikoteentzako aholkularitza arrazoi desberdinak egon daitezke.
- Ezkontzaren intimitatea landu nahi duzunean
- Gurasoen arazoak
- Osasun kezkak, ardurak eta maiteak galtzea
- Diru auziak
- Sozietateekin arazoak
- Substantzien gehiegikeria
- Harreman trantsizioa haurdunaldia, banantzea, etab
- Infidelitatea
- Haserre arazoak
- Bikoteak arazo larri edo txikiren bat modu baketsuan konpondu nahi duenean
Bikote bat bikote terapeuta batengana joaten denean harreman terapia bidez irtenbide bat aurkitzeko, gai guztiak mahai gainean jartzeko aukera da, ebazpen positiboa lortzeko helburuarekin. Batzuen ustez, harreman terapia, batez ere lehen aldiz egiten bada, zuhur ikus daiteke. Guztiz ezezagun batek bikoteari saioak kudeatzen dizkionez, bikotekideen buruan zalantzak daude harreman terapeutarekin zenbat edo zer partekatu behar duten.
Partekatu lortzea espero duzuna
Zer espero ezkontza aholkularitzatik?
Ez da suposatzen bikotekide bakoitzak harreman-terapian helburu bera izango duenik. Emaitza onenak bikoteak elkarrekiko helburua duen terapiatik etorriko diren arren, errealitatea da bikotekide batek bestearen beste helburu bat izan dezakeela. Harremanetan gatazka dagoenean, komunikazioa baxua izango da, eta bikoteak terapiara iritsi aurretik ezingo du helburu bat komunikatu. Hobe litzateke zure helburua partekatzeko eta zintzoa izateko beldurrik izango ez bazenu. Hau da, oro har, edozein saiotan eztabaidatzen den lehen gaia.
Beraz, harreman terapeuta bat bisitatzen duzunean, behar duzu ezarri terapiarekin lortu behar duzun helburua. Ezkontza terapeutak ere zuretzako egin dezake. Laburbilduz, esan nahi du irtenbideari begirako ikuspegia izateko harremanaren arazoa eta terapiatik kanpo nahi duzun irtenbidea partekatu behar dituzula.
Partekatu arazotzat jotzen duzuna
Zenbait kasutan, harremanetarako terapia behar izatera eraman zuen arazoa argi dago bi bikotekideentzat. Hala ere, beste agertoki batzuetan, bazkide bakoitzak arazoa zein den iritzi desberdina izan dezake. Hori bikote orientatzaileari jakinarazi behar zaio. Ez da errentagarria zure bikotearekin harreman-arazoa zein den adostea. Terapian zehar uneoro, eroso sentitu behar duzu zure pentsamenduak eta iritziak partekatzen; eta, batez ere, zure bikotearengandik desberdintzen direnak.
Zure arazoei buruz hitz egiteak sendatzen lagun zaitzake. Arazo handienak konpondu eta arazo ugari konpon ditzake. Ezin da konponbide azkarrik egon, baina zure arazoak komunikatzen ikasteak eta ikuspuntua partekatzeak asko lagunduko dute irtenbidea lortzen.
Partekatu zure sentimenduak eta emozioak
Orduan, zer gertatzen da ezkontzako aholkularitzan?
Hemen terapiak zure emozioak adierazi eta partekatu ahal izateko oinarri neutro eta ez-judizial bat adierazten du. Ingurune horretatik kanpo, bikotekidea sentimenduak partekatzen zainduta egon daiteke edo itxi edo ez ikusiarena egingo luke. Ezabatutako emozioek ez dute harreman terapia arrakastatsua bultzatzen. Hori dela eta, funtsezkoa da emozioak partekatzea eta uneoro nola sentitzen zaren.
Sendatzen lagun zaitzakeen zure terapeuta topatu ondoren, tratamendu prozesuak emozio ezezagunak eta deserosoak sor ditzake. Gogoan izan hau terapiaren zati bat besterik ez dela, eta azkenean aske sentituko zara amaitzen denean.
Zer ez zenuke partekatu behar
Alderdiak irekiak eta adierazgarriak direnean terapia lortzen bada ere, zenbait gauza terapia saiotik kanpo egon daitezke. Ez dago beste alderdia nahita kaltetzera bideratutako izen deitzerik edo mespretxuzko adierazpenik. Zenbait bikotekidek terapia ingurune berri gisa erabil dezakete harremanean tratu txarrak ematen jarraitzeko. Gainera, ez dago onurarik adierazpen faltsuak egiteak edo harreman terapeutaren aurrean exageratzeak. Bazkide batek edo biek "irabazi" nahian egia gehitu edo kendu dezakete. Emaitzarik onenak alderdiek beren adierazpenetan zintzoak direnean lortzen dira.
Beheko bideoan, Harville Hendrix eta Helen LaKelly Hunt Harreman adituek harreman zibilizazioa sortzeaz hitz egiten dute, harremana osasuntsuagoa eta zoriontsuagoa izan dadin. Harremanetan segurtasunaz hitz egiten dute edozein harremanetan garrantzitsua dela eta zure bikotea ez uztean lor daiteke. Entzun itzazu jarraian:
Terapian bikote bat joaten da arazo guztiak mahai gainean jartzeko. Harreman terapeuta batek asko lagun dezake zure arazoa minimizatzen bikote aholkularitza teknika eraginkorrekin. Aditu batekin eserita eta buruketak egiteak norabide egokira gidatuko zaitu.
Ezkontza aholkularitzaren hainbat abantaila daude. Denbora asko eskatzen duen prozesua izan arren, epe luzerako eragina du. Itxaropena arazoak konpondu, harremana konpondu eta maitasunez berreraikitzea da. Hala ere, zenbat gutxi edo zenbat diozun nabarmen oztopatu dezake terapia prozesua.