Alai
- 1. Hartu denbora zuretzat
- 2. Bildu zure frogak
- 3. Probatu zaitez
- 4. Aurka ezazu zure bikoteari
- 5. Ez errua zeure buruari
- 6. Ez jarri minari denbora mugarik
- 7. Erabaki zer nahi duzun zure harremanetik
Tranpa egitea ez da gauza erraza. Iruzurgile bati nola aurre egin ikasteak zure bizitzaren kontrola berreskuratzen lagun dezake eta nola jarraitu nahi duzun erabakitzen lagunduko dizu.
Iruzurgilearen autoa tekleatzea erreakzio katartikoa dirudien arren, horrek ez zaitu mugitzen lagunduko, ezta epe luzera hobeto sentiaraziko zaituenik ere.
Iruzurtu izanaren bigarren mailako efektu emozional eta mentalak zurekin egon daitezke bizitza guztian. Iruzurrak izateak segurtasunik eza, autoestimu baxua, mesfidantza, irekitzeko ezintasuna, ezertarako balio ez duten sentimenduak eta zure kalitateak eta itxura fisikoa zalantzan jartzen ditu.
Iruzurgile bati aurre egitea emozionalki suntsitzailea da eta datozen urteetan zure nortasuna alda dezake.
Zure harremanean desleialtasunaren ondoren nola jarraitu zalantzan jartzen ari zara? Iruzurgile bati nola aurre egin.
1. Hartu denbora zuretzat
Zure iruzur bikotearekin geratzea eta zure harremana lantzea erabaki baduzu ere, ezinbestekoa da zuretzako denbora hartzea.
Deskonprimitzeko aukera emango du. Zure pentsamenduak biltzeko eta egoera atsekabetzeko aukera ere emango du. Elkarrekin jarraitzea eta iruzurgilearekin tratatzea aukeratu baduzu, denbora bakarrik hartzeak berraztertzen lagunduko dizu:
- harremanean jarraitzen duzun ala ez, elkarren arteko bazkide hobeak eta sendoagoak izan zaitezkeelako edo
- tristuratik kanpo geratzen bazara edo
- harremana erosoa izan delako
2. Bildu zure frogak
Zure bikoteak iruzurra egiten al du harremanean, baina oraindik ez diezu aurre egin?
Iruzurgile bati aurre egiteko moduak bilatzeko garaia da.Zure garaia da zure enfrentamenduan behar dituzun ebidentziak biltzeko. Horrek esan nahi du testu-mezuen, argazkien, elkarrizketen eta sare sozialetako elkarreraginen pantailako argazkiak ateratzea errudunen artean topo egin dezakezula.
Honek iruzurgile bati berehala aurre egiteko aukera emango dizu zure bikotearen gezurrak geldiaraziz, inplikazioa ukatzea erabakitzen badute beren maitale sekretuarekin.
3. Probatu zaitez
Zure bikotekideak bikotekide batekin egoteagatik gezurra esan badizu, nork esango du ez direla hamarnekin egon zure jakin gabe?
Sexu bidezko infekzioen azterketa egitea ezinbestekoa da iruzur egin ondoren. Joan zure medikuarengana eta eskatu proba egiteko. Doako klinikek eta sexu osasuneko zentroek ETSak, GIBa eta Hepatitisa aztertzeko eskaintzen dituzte.
Zure burua babestu behar duzu, zure bikoteak "seguru" daudela esaten badu ere beren desleialtasunean. Sexu seguruaren definizioa zuretik oso desberdina izan daiteke.
Bikotearekin ostatu hartuta, hau da, emaztea edo senarra iruzur egiteari iruzur egin nahi badiozu, eskatu iezaiezu probak egiteko ere, zure harreman sexuala kezkatu gabe berriro hasteko.
4. Aurka ezazu zure bikoteari
Aurka iezaiozu zure bikoteari bere desleialtasunaz. Horrek aukera emango die zure kasua defendatzeko eta zure sentimenduak zeharo argi izateko. Zure traizio sentimenduak, haserreak, umiliazioak eta minak argiak izan behar dute.
Hau ere aukera da harremana amaitzeko asmoa baduzu. Esan gabe doa zure arteko harremana elkarrekin lantzea erabakitzen baduzu, zure neska-lagunak edo mutil-lagunei iruzur egin behar diola afera amaitu behar duela.
5. Ez errua zeure buruari
Iruzurgileek modu desleialak hartzea eta gaietan aritzea erabakitzen duten arrazoiak zurekin zerikusi gutxi izan dezake, ezer ez bada ere. Harremanetan iruzur egitea ekintza berekoia da horretan, pertsona batek bere buruaz soilik pentsatzen du.
Hala ere, askok oraindik ulertzen dute "zergatik" tristura prozesuaren funtsezko atal gisa ulertzea.
Ahalegindu ezazu egintzaren errua leporatzen. Askotan iruzurrak harremanean gaizki ateratzen den zerbait erantzuten du. Bazkideak eserita eta beharrizanak falta direnaren inguruan elkarrizketa zintzoa egitea gomendatzen da.
Zure bikotekide fidela deprimituta bazegoen, aurrez esan beharko zizuten. Ondorioz, harremana amaitu beharko lukete norbait berriarekin lo egin aurretik.
6. Ez jarri minari denbora mugarik
Mina mina da. Denbora muga batek ez du iruzur egin ondoren sentitutako minak edo traizioak gutxituko. Dolua denbora behar duen prozesu indibiduala da. Harreman berriek eta bestelako oharkabetasunak ez dute azkarrago igaroko.
7. Erabaki zer nahi duzun zure harremanetik
Iruzurgile bati aurre egitea erabaki baduzu, eman denbora pixka bat harremanean egoteak dakartzan onurak eta kalterak zintzotasunez pentsatzeko.
Nolanahi ere, zein norabidetan ari zaren kulunkatzen, zeure buruarekin guztiz zintzoa izan behar duzu une horretatik aurrera harremanean dituzun nahi eta beharrei buruz. Tranpa egin dizun norbaitekin harremanean egon ala ez aztertzeko orduan, egin galdera hauek zure buruari:
- Benetan barka al dezaket nire bikotekide desleiala?
Zure harremanean jarraitzea aukeratzen baduzu, benetan barka al diezaiokezu iruzurrezko bikotekideari? Zure harremanak ez du inoiz arrakasta izango ekintza ezin baduzu barkatu.
Zure tristura prozesuaren ondoren, etengabe agerian uzten du diskrezioa eta galdetu, "Tranpa daiteke alda daiteke?" bi alderdiei kalte eta kalte egiteko baino ez du balioko.
- Berriro fidatu al naiteke bikotearekin berriro?
Behin iruzurgilea, beti iruzurra. Beraz, behin konfiantza galduta, zaila da itzultzea. Zure senar-emazte iruzurrak 24/7 lan egin beharko du berriro zure konfiantza lortzeko.
Iruzurgileen portaera eredu guztiak ezabatzen saiatu behar dira, eta erabat gardenak izaten dira non dauden eta elkarreraginekin, zure harremanean berriro eroso eta seguru sentitzen zaren arte.
- Aholkularitza eskatuko al dugu elkarrekin jarraitzen badugu?
Begiratu serieko iruzurgileen ikurrik. Barkamena bide zaila da, baina egin daiteke. Bide honek bikoteak errazten ditu bikoteen aholkularitzara joanda eta alderdi bakoitzak bere egungo harremanean zer maite duen eta zer ez duen irekitzen.
- Nola eragingo die nire familiari / seme-alabei elkarrekin egoteko / hausteko erabakiarekin?
Haurrak harreman batera ekartzeak gogoeta ugari sortzen ditu. Nola eragingo die hausturak? Nola ahaleginduko zara zure seme-alaben gurasoen egonkortasuna mantentzen une zail honetan?
Iruzurgile bati nola aurre egin galdera denean, emakume edo gizon iruzur baten ezaugarriak edo egonaldi edo irteera pentsatzerakoan kontuan hartu beharreko ezaugarriak daude.
Bi aukeren adar emozional desatseginak daude. Batzuek geratzea eta harremanak sendotzen saiatzen dira. Beste batzuek konfiantza eta leialtasuna errespetatuko dituen norbaitekin harreman erromantikoak utzi eta jarraitzea aukeratzen dute.
Lucyk, bere benetako adibideen bidez iruzurrak, desleialtasunak eta traizioak jorratzen dituzten bikoteen arteko bikoteei buruz hitz egiten duen TEDx-en hizketan.
Zure aukera da iruzur batekin aurre egiteko zein bide hartzen duzun. Ziurtatu zure emaitza onena dela zuretzat eta zure zoriontasuna.