Alai
- 1. Zalantza ezohiko zerbaiten erantzun gisa sor daiteke.
- 2. Zalantza estresa eta aurrea hartzea izan daiteke.
- 3. Zalantzak zure benetako beldurra ezkutatu dezake.
- 4. Zalantzak iraganeko esperientzietatik sor daitezke.
- 5. Bikotekideari proiektatutako zalantzak norberaren zalantzak izan daitezke.
- Nola gainditu zalantza harreman batean
Mundu osoko dibortzio tasak gero eta handiagoak direnez, pentsatu behar da ez dagoela betirako maitasunik edo arimarik lagunik zuretzat. Baina zer gertatzen da oker egonez gero eta ezkontzak irauteko arrazoiak badaude.
"Harreman zalantzak" ezkontza edo edozein harreman, lehenik eta behin, lehenik eta behin erortzen hastearen arrazoi nagusietako bat da.
Zure bikoteak zurekin egoteko dituen benetako asmoak zalantzan jartzetik noizbait gezurra edo iruzurra egin duten zalantzan jarri arte, zalantza sentimenduak ezkontzaraino eraman baino harreman gehiago hil ditu.
Harremanaren inguruan ziur sentitzen ez bazara, hemen harremanak zalantzak izateko zortzi arrazoi desberdin azaltzen dira. Alderdi horiek ulertzen lagun dezakete harreman batean zalantza izatea erabilgarria edo toxikoa bada.
1. Zalantza ezohiko zerbaiten erantzun gisa sor daiteke.
Konpromisoa hartu eta harreman batean finkatuta sentitzen garenean, senarekin senideak ulertzen hasiko gara. Haien erantzunak aurreikusten ditugu, haien portaera ereduak ezagutzen ditugu eta umore aldaketak gainditzen laguntzen diegu.
Hori guztia beraien nortasunera eta gizakia izatera ohitzen garelako gertatzen da.
Hala ere, aldaketa txiki bat edo ohikoa ez den beste zerbaitek instintiboki zure harremana zalantzan jarriko zaitu.
Egoera jakin bat nola edo zergatik sortu zen hausnartzen has zintezke.
2. Zalantza estresa eta aurrea hartzea izan daiteke.
Munduko gaiek lanpetuta mantentzen gaituzte egun osoan zehar, eta batzuetan daramagun estresak zalantzak sor ditzake gure ezkontzako gaietan. Horregatik, bizitza profesionala pribatuetatik bereizita mantendu behar dugu.
Estresa, antsietatea eta lanaren eta bestelako lanen itxaropena zure bikotekidearekin edo ezkontidearekin gaizki ulertuak eta harreman zalantzak errepika ditzake.
Zure bikoteak zureganako duen arreta eta arreta zalantzan jartzen aurkituko zara. Dagoeneko nekatuta eta aurrez estresatutako adimenak konbentzituko zaitu pentsatzera agian zure bikoteak ez zaituela nahikoa zaintzen, eta ez dela zehatza izango.
3. Zalantzak zure benetako beldurra ezkutatu dezake.
Batzuetan bikotekideak bere baitan izaten du dena zalantzan jartzeko eta zalantzan jartzeko joera.
Zure harremanari buruzko zalantzak izatearen benetako arrazoia beldurrak ezkutatzen dituztela eta bikotekideari dena ondo doala ziurtatzeko eskatzen diotela izan daiteke.
Zure bikotearen beldurra zu galtzea, benetako maitasuna ez aurkitzea izan daiteke. konfiantza gaiak, edo agian gauzak ez jakiteko beldurra bezain sinplea.
Egoera horri aurre egiteko eta toxikoak bihurtu aurretik lotutako zalantzak argitzeko irtenbidea zure ezkontidearen beldurra zein den zehatz-mehatz jakitea da eta, horren arabera, haien beharrei erantzutea.
4. Zalantzak iraganeko esperientzietatik sor daitezke.
Zure haurtzaroan ezkontza hautsia edo hazten ikusi duzun ala ez, esperientzia traumatiko horiek zure nortasuna inprimatu dezakete. Aurretik harreman toxikoa izan baduzu ere zure bikotearen izaeraren ezaugarri batzuk zur eta lur utzi ditzakezu.
Batzuetan, bazkideen antzera jokatzen hasten gara defentsa mekanismo gisa, haien ikuspegia hobeto ulertzeko eta horiei aurre egiteko.
Hori dela eta, zure zalantzak zure esperientzian betiko eragina izan zuten egoerei aurre egiteak zure harremanean ona den ere zalantzan jartzen zaituen horrelako esperientzietatik sor daitezke.
Ongia onartzen eta estimatzen ikasteak zalantza sentimendu horri aurre egin eta toxikoa baino erabilgarriagoa izan daiteke.
5. Bikotekideari proiektatutako zalantzak norberaren zalantzak izan daitezke.
Askotan bazkideek beren beste esanguratsuan gauza bera zalantzan jartzen dute beren buruaz zalantzak dituztenean. Beraien elikadura bitartekoa izan daiteke zalantzan jartzeko segurtasunik eza beren buruaren balioa bikotekidearen begietan.
Harreman zalantzak izateak oso zaila egiten du etengabe bultzatzen zaituen pertsona batekin bizitzea, egin ez dituzun gauzen errua botatzen duena eta zure bizitza zuzenean kontrolatu dezakeena.
Kasurik okerrenean, harreman horiek gehiegikeriak izatera ere irits daitezke, zure segurtasuna lehenbailehen jarri beharko zenuke.
Nola gainditu zalantza harreman batean
Harremanetarako zalantzak izateko arrazoi nabarmenetako batzuk ezagutzen ditugunean, jarraian zenbait aholku ematen zaizkie harreman toxikoen zalantza horiek gainditzeko.
1. Zalantzak bideratu beharrean komunikatu beharko lirateke
Harremanetan edozein zalantza gainditzeko modurik onena hitz egitea da.
Komunika daitezkeen zalantza, beldur, gaizki ulertu eta segurtasunik eza inoiz existitu ez den bezala lurruntzen da. Ezinegona sortzen dizun zerbaiti buruz bikotekideari aurre egitea zaila bada, saiakerak egiteko laguntza bila dezakezu zure sentimenduak idazteko eta bikotearekin irakur dezaten nola erantzuten duten ikusteko.
Lantzeko prest dagoen bikotekideak beti zure sentimenduak errespetatuko lituzke.
2. Zalantzak senetatik eta tripako sentimenduetatik bereiztu beharko lirateke
Batzuetan, harreman harremanak instintibo edo tripako sentimenduekin nahasten ditugu. Desberdintasuna konturatzea funtsezkoa da, izan ere, tripako sena baliagarria izan daitekeen lekuan zalantzak ez dira.
Zalantzari loturiko kutsua negatiboa da zerbait oker dagoela sinetsita zaudenean, berriz, tripako sentimenduekin antzeko gaien inguruko asmakizun argia egin ohi duzu.
3. Ez utzi zalantzak zure harremana saboteatzeko.
Laneko giroan eszeptizismo profesionalaren moduko zalantzak osasuntsuak izan daitezke, baina inoiz ez zure bizitza pribatuan. Harremanetarako zalantzek zure lotura sabota dezakete.
Zalantzak, zalantzak, beldurrak eta segurtasunik eza bikotekidearengan proiektatzea pentsamolde toxikoa duen norbaiten ezaugarriak dira eta ez dute sekula horretatik kanpo bizitzen ikasi.
Orduan, nola utzi harremana zalantzan jartzea?
Hobe da praktikatu positiboa izaten, terapia bilatu edo gogoeta egin zure pentsamolde negatiboa aldatzeko eta pentsamendu negatiboak mantentzetik askatzeko maitearekin duzun harremana hil aurretik.
Ikusi ere:
Beheko lerroa
Guztiarekin ere, bikote bakoitzak harreman harremana zalantzak mantentzen dituen ulermena eraiki beharko luke.
Eta beren harremanaren edozein alderditan zalantzan jartzen badira ere, erraz hitz egin beharko lukete horretaz gain, eserita utzi eta zerbait handiagoan agerian utzi gabe.
Zalantzarik gabe, harremanak zalantzak toxikoak dira ezkontza osasuntsurako edo beste edozein harremanetarako toxikoak direla esatean.