Alai
- Zer esan nahi du benetakotasunak harremanetan?
- Benetako pertsona bihurtzeko 10 moduak
- 1. Nahita eta gogoetatsua den komunikazioa
- 2. Aukeratu zure bikotea egunero maitatzea
- 3. Sortu mugak zure harremanean
- 4. Gardena izan
- 5. Elkarren maitasun hizkuntzak ikasi eta landu
- 6. Ez utzi zure harremana zure zoriontasun iturri bakarra izan dadin
- 7. Aurrez aurre erronkei ekidin beharrean
- 8. Gozatu une oro zure bikotearekin
- 9. Har ezazu zure ekintzen erantzukizuna
- 10. Baloratu zure harremana
- Ondorioa
Zein izango litzateke zure erreakzioa zure bikotea ez zirela itxurak egiten ikusi duzunean? Zenbait pertsonari bihotza hautsiko litzaieke benetako harremanak elikatzeko ametsak betetzen ez dituen ekuazio batean egon direla jakiteak.
Jendeak harreman bat sartu aurretik bere buruari egindako bertsio komertziala aurkezteko arrazoietako bat da bikotekideak onartuko ez dituen beldur delako. Harreman batean zure buruarekiko egia izatearen ideia beldurgarria dirudi, baina benetako intimitatea eta maitasuna sortzen ditu.
Benetako harremanak denboraren proba jasateko egituratuta daude, bikotekideak bi alde on, txar eta itsusiak beldurrik edo mesederik gabe partekatzeko prest daudelako.
Zer esan nahi du benetakotasunak harremanetan?
Harremanetan benetakotasuna bi alderdiak elkarren artean zintzoak eta jatorrak direnean gertatzen da. Bi bazkideek ulertzen dute inor ez dela perfektua, baina prest daude elkarren akatsak onartzeko eta konpromiso positiboa eta emankorra lortzeko.
Are garrantzitsuagoa dena, ikerketek erakusten dute harremanen benetakotasuna bi bikotekideren arteko benetako lotura garatzeko modu bat dela. Gainera, benetako harremanak beldurrik eta segurtasunik gabeak dira, bi ezkontideek bihotzez maite baitute elkar, nahiz eta beren ahultasuna komunikatu.
Benetako pertsona bihurtzeko 10 moduak
Benetakotasuna erakustea harremanaren alderdi integrala da. Harreman batean zure buruarekiko fidela bazara eta zure bikoteak bidea jarraitzen badu, harreman osasuntsua, sendoa eta zintzoa bihurtuko da.
Atributu hau garatzeko eta benetako harremanak mantentzeko, hona hemen hasteko modu batzuk:
1. Nahita eta gogoetatsua den komunikazioa
Komunikatzerakoan nahita eta kontuan izateak zure bikotearekin konturatzen da sentimenduak zaintzen dituzula. Zure bikoteak zure beharrak aipatzen dizkizunean, ezinbestekoa da zure ordez ez egitea. Harremanetarako entrenatzaile Richard E. Hellenek harreman zuzena ikusten du zure harremanaren alderdi guztietan nahita egotearen eta ezkontza oparoa izatearen artean.
Benetakoa, intentzionala eta gogoetatsua izatearen ekintzari dagokionez, komunikazioa da neurtzeko oinarri nagusietako bat. Funtsezkoa da aipatzea komunikazio mota hau noranzko bikoitza dela, hitz egitea, entzutea eta kalitatezko denbora igarotzea dakarrelako bestearen ikuspuntuak ulertzen.
Erlazionatutako irakurketa: Komunikazioa hobetu ezkontzan
2. Aukeratu zure bikotea egunero maitatzea
Bikotea maitatzea ezinbestekoa da benetako pertsona bihurtzeko. Komenigarria da modu aktiboan eta kontzientean maitatzea erabakitzen duten bazkideek harreman arrakastatsuak izateko aukera ematen dutenak baino.
Lagunduko luke zure jokabidea eta bikotearekin hitz egiteko modua nahita egitea. Bikotekideari maite eta zaintzen diozula esaten badiozu, islatu egin beharko luke zer egiten duzun eta haiekiko. Azken finean, ekintzek hitzak baino ozenago hitz egiten dute.
Zure bikotea egunero maitatzea aukeratzeak lehentasunez tratatzen lagunduko dizu. Zure ezkontidea segurtasunez sentituko da nahita maite dituzulako eta zure ekintzetan ikus dezakete. Eguneroko ekintzek benetako konexioa sortzen laguntzen dute bikoteek elkarrenganako konfiantza izaten ikasten duten heinean.
3. Sortu mugak zure harremanean
Bikoteek mugak sortu behar dituzte eta ez gainditzea adostu, beren buruarekiko leialtasuna izateko. Gustatzen ez zaizkizun gauza batzuk zure bikoteak egiten dituenean mingarriak izango lirateke. Harremanetan egon arren, zure banakotasuna duzu, eta ez zenuke hori arriskuan jarri behar.
Ezinbestekoa da mugak jartzea, lerro horiek gurutzatzen direnean harremanari kalte handia egin dakiokeelako. Mugak errespetatzeak bata bestearekiko errespetua eta konfiantza izatea eta harremana ez kaltetzea erabakitzea dakar bikotekideari kalte egiten dion zerbait kontzienteki eginez.
Ikusi bideo hau harreman batean mugak ezartzeari buruz gehiago jakiteko:
4. Gardena izan
Jende askok zaila du harremanetan gardena izatea, ezin baitute jasan bikoteak haien inguruko sekretu batzuk jakitea. Benetako harremanak gardentasunean oinarritzen dira, bi alderdiek sentimenduak, ideiak eta ekintzak partekatzeko konpromisoa hartuko dutelako ezer ezkutatu gabe.
Ezkontidearekin gardena izateak beste inorekin partekatzerakoan lotsatuta sentitzen zaren gauzak partekatzea dakar. Egia esan, zure ahultasunak agerian jarriko dituzu, baina epe luzera benetakotasuna ezartzen ari zara.
5. Elkarren maitasun hizkuntzak ikasi eta landu
Harremanetarako aditu Gary Chapman-en The Five Love Languages izenburuko liburuak dioenez, ezkontide erromantikoek elkarrekiko maitasuna adierazteko bost modu daude. Bost hizkuntza hauek dira:
- Ukitu fisikoa
- Zerbitzu egintzak
- Kalitatezko denbora
- Baieztapen hitzak
- Opariak ematea
Harremanetan benetakoa izateko, bikotekidearen maitasun hizkuntzak benetan ikasi beharko dituzu. Ezagutza hori izateak maite izan nahi zaituen moduan maite zaitu. Bestalde, zure bikotearen maitasun hizkuntzak ez jakitea erabakitzeak ez dakizu benetako harremanean egoteko intentziorik ez duzula.
Saiatu ere: Zein da nire maitasun hizkuntza?
6. Ez utzi zure harremana zure zoriontasun iturri bakarra izan dadin
Ez da inor presionatu behar beren harremana zoriontasun iturri bakarra izan dadin. Harremanaren aurretik, zure poza era askotatik eratorri zenuen. Eta harremanean moldaketa batzuk egin behar badituzu ere, funtsezkoa da zure nortasuna ez galtzea.
Benetakotasuna garatzeko, zure harremana eta zure bizitzako beste alderdi batzuk orekatu behar dituzu. Egia esan, zure harremanak zure zoriontasun iturri ugarietako bat izan behar du eta ez iturri bakarra. Zure burua behin eta berriz ukatuz gero, nahigabea eta mespretxua bikotekidearekin dinamikan sartzen hasi daitezke.
Benetako harreman batean, bi bikotekideek identitate zentzua mantentzen dute maiteminduta egon arren, eta ez dute manipulazioa erabiltzen elkar pozik egoteko. Zure helburuak lortzeko eta zure interesa lantzen ari zarenean, zoriontasuna aurkituko duzu egiten ari zaren horretan, eta harremana ere onuragarria izango da.
7. Aurrez aurre erronkei ekidin beharrean
Erronkak saihestezinak dira, eta gailentzeko modurik onena aurre egitea da saihestu beharrean. Benetako harremanetan, erronkak gertatzen dira, eta bi bikotekideek arazo horiek gainditu ditzakete elkar barrutik ulertzen dutelako.
Nork bere buruarekiko kontzientzia eta benetako intimitate maila lortzen du, aurrean duten arazoa erraz konpontzea ahalbidetuz. Gainera, konturatzen dira beren harremana tresna baliotsua bihurtu dela beren hazkunde pertsonala laguntzeko.
8. Gozatu une oro zure bikotearekin
Benetako konexioa ezartzeko, kontziente eta estrategikoa izan behar duzu. Garrantzitsua da zure bikotearekin zure helburuak, asmoak, sentimenduak eta pentsamenduak partekatzen denbora asko pasatzea. Elkarrekin kalitatezko denbora izateak zure bikotea zu erreala ikusten eta nor zaren hobeto ulertzen lagun dezake.
Gogoratu horrelako uneak, harremanerako une erabakigarriak izango direlako. Benetako harremanetan, bikotekideek denbora nahikoa ematen dute bikotea gehiago ulertzen lagunduko duten eztabaida sakonak izaten. Gainera, ondo pasatzeko eta erlaxatzeko denbora sortzen dute, lotura hobea egiten duelako.
Erlazionatutako irakurketa: Bikotea lotzeko 8 jarduera, harremana sendotzeko
9. Har ezazu zure ekintzen erantzukizuna
Benetako harremanak ezin dira iraun zure ezkontideari okerreko ekintzak leporatzen jarraitzen baduzu. Zoritxarrez, batzuek ez dute aukerarik onartzen uzten, ez dutelako akatsekin bizi nahi. Beraz, nahiago dute beste norbaiten errua jarri, mesede egingo diela pentsatuta.
Zure burua arduratsua izan beharrean erantzukizuna saihesten jarraitzen baduzu, ez zara benetakotasuna garatzen ari eta harremanak jasaten jarrai dezake. Ezinbestekoa da pentsamoldea aldatzea eta momentura iristea irtenbideak topatuz eta zure bikotekidearen arabera laguntza lortzeko.
10. Baloratu zure harremana
Aipatu beharra dago benetako harremanak beren harremana gordetzen duten eta funtzionatzen jarraitzeko ahal duten guztia egiten duten ezkontideen produktuak direla. Konplazentziak ezezkotasuna eta segurtasun eza sortzen ditu edozein harremanetan, eta, beraz, egunero saiatu behar dira hori ekiditeko.
Epe luzeko harreman intimoetan bikoteei egindako ikerketek argi eta garbi erakutsi dute harremanen benetakotasunaren eta lotura erromantikoaren arteko lotura zuzena, bikotekideari zaintzearekin batera.
Harremanetan egon beharko zenuke arrazoi egokiengatik, horri eta zure bikoteari ematen diozun balioa zehazten duelako.Benetako harremana zuri eta ezkontideari elkar baloratzeko aukera ematen du, zailtasunak izan arren.
Ondorioa
Ez galdu loa zure harremana oraingoz benetako espazio batean ez dagoelako. Benetakoa eta benetakoa den harremana finkatzeko lan egin behar dela ulertzea zaila dela dirudi. Baina zu eta zure bikotea ahaleginak egiteko eta hemen aipatutako pausoak jarraitzeko prest bazaude, zu ere hara iritsi zaitezke.
Hasi besterik ez zure harremana elkarrekin lantzen eta zure harremana hobea izango da.