Alai
- Nola utzi harreman batean jeloskor egotea
- Eraiki zure autoestima
- Nola utzi jeloskor eta kontrolatzeari
- Jeloskortasuna b * * * * da
Jeloskortasuna bidelagun itsusia da; zure eguna hondatuko luketen eta zure bikotearekin amorrua piztuko duten eszenatokiak imajinatzea maite du.
Etengabe pentsamendu negatiboak xuxurlatzen dizkizu belarrietan, zure bikotea deabru gorpuztua dela uste duzun arte.
Baliteke noizbait itxura polita izatea eta zure bikotearen egoa laztantzea. Oraindik ere, denborarekin, konponketarik gabeko pitzadurak sortuko ditu zure harremanaren oinarrian.
Hori bai, hondamendiak besterik ez ditu eragiten.
Beraz, geure buruari galdetzen diogu nola utzi jeloskor izateari? Nola utzi hain jeloskor egotea, gure harremana hondatzen duela?
Hona arazoa, Ezin duzu.
Nola utzi harreman batean jeloskor egotea
Norbait benetan maite baduzu, ezin duzu noizbait jeloskor egon.
Maitemintzearen erreakzio naturala da, eta gure artean onena gertatzen da. Egin dezakezuna da jeloskor zauden uneak murriztea eta gertatutakoan inoiz gehiegi erreakzionatzeko adina izatea.
Norbaitek zentzu erromantikoan jeloskor gaudenean, eta ez norbaitek Ferrari bat gidatzen duenean zure minibus zaharkituaren ondoan sentitzen dugun inbidia motak, gure egoari eta autoestimuari eragiten dio.
Norbait gure espazio intimoan sartzen ari dela sentitzen dugu eta pertsona gisa dugun balioan eragina du. Ezin dugu kontrolatu nola sentitzen garen, baina bai horren aurrean nola erreakzionatu dezakegun.
Alfa pertsonaia askok bere lurraldea aldarrikatzen dute une honetan. Askotan borrokak eta eztabaidak ekartzen ditu. Baina tigre batek katutxo bat topatzen duenean ebazpen azkarra ere ekar dezake. Bazkideen arteko loturak sendotu ere egin ditzake Alpha bazkideak babestuta eta aitortuta sentitzen badira.
Baina Tigre batek Suge batekin topo egiten duenean, nahaspila odoltsu bihurtzen da.
Beraz, alfa nortasuna bazara, ikasi zure lurraldea nola aldarrikatu odol isurketarik eragin gabe. Ihes egiteko gai izango zara agian, baina hala ere denen eguna hondatuko du. Inork ez du hori nahi.
Orduan, nola uzten zaio harreman batean jeloskor egoteari? Ez duzu zure burua eta emozioak kontrolatu behar, gauzak okerrera egin ez dezaten. Zure bikotea festa bultzatzailea bada eta zure aurrean dauden beste batzuekin modu irekian flirteatzen badu, beste arazo bat da.
Jarri oinarriak, egon orrialde berean zure bikotearekin. Ziurtatu biek ulertzen dutela beste ekintzek jeloskor jartzen duten ekintzek.
Eraiki zure autoestima
Zeloak ere segurtasunik eza dira. Jeloskor eta segurtasunik eza nola gelditu jakin nahi baduzu, zure buruaren balio propioa izan beharko duzu. Estandar bikoitzeko mundu honetan, autoestimu altua nortasun nartzisistaz ezberdina da.
Zure bikotekidea zu galtzeko beldurrez engainatzeaz ere pentsatuko ez zinatekeela uste baduzu eta uste baduzu, litekeena da jeloskor sentitzea.
Baina autoestimu handiaren eta nartzisismoaren artean lerro mehea dago. Beste modu batera esanda, konfiantzaren eta engainuen arteko interpretazioa da.
Ilusioa egiten baduzu, jeloskor gelditzeko modu bikaina da, baina horrek arazo bat konpondu eta berriak sortuko ditu.
Zure bikotearekin nahikoa konfiantza baduzu eta zurekin duten harremana oso berezia dela uste baduzu, seguru sentitzen zara. Arazoa da nola egin bereizketa bien artean. Beste arazo bat da, engainagarria bazara, ez zenuke inoiz asmatuko.
Beraz, hitz egin zure bikotearekin zure konfiantzazko zirkuluaz. Begiratu zure konfiantza egietan oinarritzen den eta ez zure buruaren balioaren pertzepzio puztua. Zure bikoteak zuk eta zure harremanak haientzat zer esan nahi duen esango dizu.
Nola utzi jeloskor eta kontrolatzeari
Zeloak kontrolaz ere arduratzen dira.
Jeloskor sentitzen zara, norbait zure belardian pixa egiten ari delakoan. Gizon eta emakume askok jelosia egozten diote "beren ondasunak lapurtzeari". Lehenik eta behin, zure bikotea ez da zure jabetza. Arnasa hartzen duen pertsona bizia da, zure borondate librea erabili zuen zurekin egoteko aukeratzeko.
Ez zara haien jabe, ez dira zure jabe, elkar ulertzea eta konpromisoa besterik ez duzu.
Zure maitasuna maite izatea eta zurekin egotea aukeratu zuen arima aske baten ordez zure bikotea jabetzat hartzen duzulako jeloskor sentitzen zarenean, beste arazo bat ere bada.
Posesibitatea arazoa da.
Zure jeloskortasuna jabetasunetik dator, orduan jokabide desoreka handiagoaren sintoma baino ez da.
Harreman batean jabetasunari aurre egiten ikasi. Izan ere, jeloskor izateari uzten irakatsiko dizu. Ikasi zure bikotea pertsona gisa errespetatzen. Konfiantza beren mugak ezagutzen dituztela.
Aukera zuzenak (zorionez) beren kabuz egiteko gai diren gizaki arrazionalak dira. Aukera zuzena egiteko adinako heldutasunik ez badute, beste arazo bat da hori, eta jelosia da zure arazo txikiena.
Hartu errepide handia eta utzi posesiboa eta kontrolatzailea izateari.
Norbait maite baduzu eta zure harremanean okerreko aukerak egiten jarraitzen baduzu, zure harremana bere osotasunean berriro ebaluatzeko garaia da. Jelosia madarikatua. Sentitzen ari zarena guztiz justifikatuta dago.
Jeloskortasuna b * * * * da
Ez izan bat.
Zeloak interpretazio okerra dakar, eta horrek harremana hondatu dezaketen ekintzak dakartza. Ezin duzu noizean behin jeloskor sentitzen eta zure harremana sendotu ere egin dezake.
Baina gehiegi erreakzionatzeak eta kontrolatzeko soziopata izateak ez du inoiz amaiera zoriontsua ekarriko.
Pertsona bat benetan maite baduzu eta zure harremana zaintzen baduzu. Egin elkarrizketa intimo bat zure segurtasun ezari buruz.
Bikote osasuntsuak elkarren indarguneak eta ahulguneak ezagutzen eta ulertzen ditu. Ez lukete sekula nahita kaltetuko zure harremana dibertigarri apur batengatik. Intimitate maila hori lortzeko modu bakarra eztabaidatzea da (sexu bikaina egin ondoren).
Zure oinarrizko arauak bere gain hartzea arriskutsua da, batez ere zure bikotea Myers-Briggs nortasun estraktatuaren motakoa bada.
Beraz, jeloskor izateari uzteko modurik onena jakin nahi baduzu, izan sekula horrela sentiaraziko ez zaituen bikotekide intimo eta ulergarria.