Alai
- Nortzuk dira nartzisistak?
- Zergatik dira nartzisistak hain toxikoak?
- Zure ezkontidea edo bikotekidea nartzisista tratu txarra da?
- Nola alde egin nartzisista batengandik?
Galdetuko zenizuke nola ote den tratu txar nartzisisten biktimak ezin duela antzeman eta ihes egin, atzera begiratu gabe! Artikulu honetan erakutsiko dizugun moduan, nartzisistak oso pertsona manipulatzaileak dira, eta tratu txarrak jasateko joera duten bazkideak aurkitu ohi dituzte. Funtsean, edonor bihur daiteke tratu txarren biktima. Badaude bizitzako zenbait esperientzia, gutako batzuk denbora gehiegi osasuntsu ez dauden leku batean egoteko zaurgarriak bihurtzen gaituztenak. Beraz, hona hemen nola aitortu tratu txar nartzisistak eta ihes egiteko adorea nola bildu!
Nortzuk dira nartzisistak?
Nartzisismoa gehiegi erabiltzen den termino psikologikoa da. Zoritxarrez, jende askok uste du badakiela nor den nartzisista, eta norbait bat bezala etiketatzera joaten dira. Hori ia berdin kaltegarria da nartzisista ez ezagutzea poliki-poliki zure bizitzaren kontrola hartzen hasten direnean. Asko da ulertzeko nartzisismoari buruz nahaste gisa eta nortasun ezaugarri gisa (eta haratago), eta liburu hau irakur dezakezu, adibidez, kontzeptuari buruz irmo ulertzeko.
Hala ere, labur esanda, nartzisismoa continuum gisa har liteke, alde batetik norbere buruarekiko eta bere burua xurgatutako "soil-soilik" eta, bestetik, sorta osoko desoreka psikiatrikoarekin.
Eta nartzisista guztiak ez dira tratu txarrak egiten, nahiz eta pertsonen arteko harremanetan ia kudeatzen oso zailak izan.
Nortasun nartzisistaren nahasteari buruzko xehetasun gehiago lortzeko, begiratu artikulu hau. Bertan, psikiatria modernoak eta psikologiak nartzisismoa nola ikusten duten zehatz azaltzen dugu. Bertan irakurriko duzun bezala, nortasun nartzisistaren nahastea dago.
Buruko osasun egoera bat da, tratatzeko gogorra edo ezinezkoa dela deritzotena. Bizitza osoko nortasunaren nahastea da, neurri batean kontrolatu daitekeena (izatekotan) pertsona besteen pertzepzio eta beharrizanetan sartzeko prest badago. Normalean ez da gertatzen.
Zergatik dira nartzisistak hain toxikoak?
Nartzisistek kontrolatzea da kontua. Beren bizitzako xehetasun guztiak eta haiei eragiten dien guztia kontrolatu behar dute (eta nartzisistaren buruan, denak hartzen ditu kontuan). Hau da, beren buruaren irudi idealizatua mantentzearen menpe daudelako, edo bestela zoratu egingo lirateke. Horregatik, inguruko guztiak erotu egiten dituzte.
Alde batetik, nartzisista bati ez zaio batere interesatzen esan behar duzuna. Distantziak eta distantziak dira, nahiz eta, eszenatokia ondo jarrita badago, esaten ari zaren guztiarekin liluratuta sentituko liratekeela, horrek bere buruaren irudi idealizatua onartzen badu. Bestalde, oso biziak dira beren beharrei dagokienez eta zure aurpegian eta ariman sartuko dira behar duten baieztapena lortzeko.
Pixkanaka manipulatuko zaituzte haiekin erabat konprometituta egoteko eta kito. Sarean zaituztenean, normalean haiekin maitemindu eta zure interes, zaletasun, asmo, lagun eta senide guztiak alde batera utzi eta emozionalki (eta batzuetan fisikoki gehiegikeriaz) bihur daitezke.
Zure ezkontidea edo bikotekidea nartzisista tratu txarra da?
Hori galdetzen ari bazara, baliteke. Ziur ez bazaude, harremanetan nartzisisten zantzu batzuei buruz irakur dezakezu hemen. Funtsean, haiei buruzkoa da, eta beti izango da haiei buruzkoa.
Min hartu aurretik ez dira lotsatzen, errazago kontrolatzeko.
Ez dizute inoiz kritikatzen utziko, eta borondatea izango dute gauzarik txikienaren gainetik, nahi ez bada.
Haien tratu txarrei aurre egiteko bereziki zaila da, oso sinesgarriak izan daitezkeelako.
Bere burua konbentzitu behar zuten (nahiz eta benetan gorroto duten, baina ez luketen inoiz onartuko). "Berdin" perfektua izateko eskatuko dizute beraien luzapena dela uste dutelako. Ez modu onean. Behar guztiak ukatuko dizkizute, denengandik bereiziko zaituzte eta hor mantenduko zaituzte beren handitasunaren ilusioei atsegin emateko.
Nola alde egin nartzisista batengandik?
Lehenik eta behin, aurre egin diezaiegun berri txarrei - oso zaila izan daiteke hori egitea! Baina, albiste ona da puntu bateraino.
Bigarrenean zureganako interesa galdu eta beste gauza batera igarotzen dira (haientzat, horixe zara zu), libre izango zara.
Hala ere, nartzisista bat oso ziurra da. Horregatik, norbaiti atxikitzeko joera izango dute eta ezinezkoa izango da alde egitea.
Nartzisistak dibortzio prozesu torturagarriaz gozatuko du, une ezin hobea delako une horretan dibertigarria izan daitekeen edozein rol jokatzeko. Horregatik, laguntzaz inguratu behar duzu, bai senide eta lagunen aldetik, bai profesionalen aldetik. Borroka luze baterako prestatu, eta aholkurik onena zera da: irabazi egin dutela sinesteko moduak pentsatu. Orduan korrika!