Alai
- Komunikazio osasuntsua mantentzeko nahita izatea
- Nerbioak hondatuta dituzunean ezkontidearekin komunikatzea
- Konturatu ez zarela horretan irabazteko
- Entzun zure bikoteak esandakoa
- Egin galdeketa egokiak zure ezkontideari
- Erraztu elkarrizketa sakonagoa zure beste esanguratsuarekin
Ezkontza arazoak modu askotan sor daitezke, besteak beste, zure ezkontidearekin komunikatzeko gaitasunik eza. Baina, ezkontza eta komunikazioa harremanen zoriontasunerako lotzen dira.
Diru arazoak, osasun egoera txarra, koinatu toxikoak, haurren heziketa, karrera arazoak eta desleialtasuna dira ezkontzaren muinean sor daitezkeen gauza batzuk. eta komunikazioan matxura eragin.
Komunikazio gaiak etsigarriak dira eta egoera txarra gaindiezina bihurtzen dute.
Inoiz egiten duzun guztia borrokatzea dela sentitzen baduzu edo sentimenduak eta kezkak entzuten ez badira, estresa sentituko duzu eta agian zure ezkontzaren etorkizunaz kezkatuta egongo zara.
Zure ezkontzako arazoek elkarrengandik urrunago egotea ere eragin dezakete eta arazo nagusia komunikatzea ez izatea da.
Besterik ez duzu hitz egiten, eta garai batean zugandik hurbiltasuna sentitzen duzu.
"Emaztearekin hobeto komunikatzeko moduak", "emazteak edo senarrak komunikatzeari uko egiten dio" edo "zure senarrarekin zoriontsu izateaz hitz egiteko moduak" bilatzen ari al zara?
Aurreko egoeren bat zure istorioa dirudienean, ez larritu edo etsi. Gauza gogorrak direnean komunikatzea zaila da, baina ez da ezinezkoa zer egin zure bikotearekin komunikatu ezin denean.
Ezkontza osasuntsu baterako kritikoak diren urratsak eta elkarreragin mota desberdinak daude:
- Elkarrizketa informalak tonu eta pisu arinagoak dira eta elkarrekin igarotako denborari dibertigarria ematen diote.
- Administrazio bilerak ekintzetan oinarritutakoak eta serioak dira. Erabakiak hartzeko prozesua dakar.
- Elkarrizketa desafiatzaileak harremanean arazoak izaten dituzte eta ezkontzan zeregin kritikoa betetzen dute.
- Bizitza aldatzen duten elkarrizketak lana, haurrak, etxea, etab. sakonean garrantzitsuak diren gaietan arreta jarri konpromiso intimoari buruz.
Beraz, lan egin bikotekidearekin konexioa ezartzeko eta komunikatu senarrarekin borrokatu gabe. Ez ezazu gauza txikiak bota eta hasi zure emaztearekin elkarrizketa esanguratsuetan parte hartzen.
Gogoratu komunikazioa faktore loteslea dela zure ezkontza osorik mantentzeko.
Hona hemen harreman egonkorra eraikitzeko bideo jakingarria:
Komunikazio osasuntsua mantentzeko nahita izatea
Zure ezkontidearekin komunikatzeko modu desegokietan ibiltzeko ahaleginean, ez zaitez hesian eseri, ezkontzan komunikazioa magiaz bero eta intimo bihurtzeko asmoz.
Irakurri gauza zailak direnean zure ezkontidearekin komunikatzen ikasteko.
Emaztearekin edo senarrarekin hitz egiten ari zarenean, gogoratu bolumena igotzeak ez duela zure iritzia lortzen.
Oihuak norbait hain zapuztuta edo entzunda sentitzen denean ezen zer esanik ez lortu behar dute.
Zerbait erraiten da, eta bolumena nahikoa igotzen badugu bezala, azkenean entzungo dugu.
Zoritxarrez, normalean hori izaten da gertatzen den azken gauza.
Seguruenik badakizu zer den oihukatzea. Emozio negatibo ugari sortzen ditu eta normalean borroka edo ihes erantzuna eragiten du.
Oihu egiten dutenean, jende gehienak atzera egiten du oihu edo hortik atera nahi du. ikuspegia eskuineko gaitik gatazkara pasatzen da.
Nerbioak hondatuta dituzunean ezkontidearekin komunikatzea
Oihuak tentsioak areagotzen ditu.
Emaztearekin edo senarrarekin hitz egiteko gauzak, izaera edozein dela ere, oihukatu edo elkarri buruz hitz egin gabe helarazi daitezke bat-batekotasuna ezartzeko.
Orduan, nola hitz egin zure ezkontidearekin?
Ezkontidearekin komunikatzen zaren bitartean eraginkortasun eta produktibitate maila hobetzeko, ikasi komunikatzen oihukatu gabe eta dagoeneko komunikazio hobea lortzeko bidean egongo zara.
Etsita sentitzen bazara eta borrokan edozein unetan oihuka has zaitezkeela pentsatzen baduzu, atera denbora labur bat paseotxo bat ematera, ur edalontzi fresko bat edo are gehiago ezkutatu eta buruko bati minutu batzuk jotzeko. .
Konturatu ez zarela horretan irabazteko
Nola komunikatu ezkontidearekin biak puntuazioei begira ari zarenean?
Mentalitate gaiztoa komunikazio onaren suntsitzailea da. Gauzak gogorrak direnean, erraza da haiengana "bueltatu" nahi izatearen pentsamenduan erortzea edo zure puntua lortzea, borroka irabazi ahal izateko.
Arazoa da borroka irabazten saiatzen zarenean, zuk eta zure ezkontideak biek galtzen dutela.
"Irabazlea" izateak esan nahi du lehenespenez, zuetako bat goxatzen dela eta bestea zaurituta sentitzen dela. Hori ez da inolako ezkontzarako dinamika osasuntsua.
Gatazka batean sartu beharrean, aldatu pentsamoldea talde batengana. Zu eta zure bikotea elkarrekin daude honetan.
Edozer eragin zaituena, bikotekidearekin modu osasuntsuan komunikatzeko gakoa da biek irabazi duzula sentiarazten dizun irtenbide bat aurkitzea - elkarrekin.
Entzun zure bikoteak esandakoa
Elkarri ez entzutea benetako arazoa da zure harremana dagoeneko harritsuan dagoenean. Frustrazioak eta tentsioak ugaritzen dira, eta biek nahi duzue puntua lortu. Ikerketek erakutsi dute arreta entzutea aurre egiteko jokabide eraginkorragoekin eta harremanen gogobetetasun handiagoarekin lotuta dagoela.
Nola komunikatu ezkontidearekin biak zure puntuak etxera eramateko lehian zabiltzanean?
Zure iritzia ematen saiatu beharrean, eman urrats bat atzera, eta entzun zure bikoteak esandakoa.
Ezkontidearekin komunikatzen zarenean, entzun itzazu erabiltzen dituzten hitzak, arreta jarri haien tonuari eta ahots tonuari eta ikusi haien adierazpenak eta gorputz hizkuntza.
Oraingoz askoz gehiago ikasiko duzu non dauden eta benetan kezkatzen dituenari buruz.
Entzuten ikastea zaila izan daiteke hasieran. Bikote batzuei lagungarria iruditzen zaie tenporizadorea hamar minutuz ezartzea eta txandaka etenik gabe hitz egiteko.
Egin galdeketa egokiak zure ezkontideari
Ez da harritzekoa batzuetan okerreko galderak egitea. Azken finean, eskolan ez dago klaserik zer egin zaharragoa eta ezkonduta zaudenean, eta dena gaizki doala ematen du.
- Erraza da "zergatik esan duzu hori?" eta “zer espero duzu nik egitea? Ahalik eta ondoen ari naiz! ”
- Saiatu galdera horiek trukatzen "zer behar duzu?" eta "zer egin dezaket zu laguntzeko?"
Zure ezkontidearekin komunikatzeko moduari buruz, jakinarazi bikoteari zurekin zaudela eta sentimendu eta beharrak garrantzitsuak direla.
Animatu zuretzako gauza bera egitera eta, gutxira, arazoekin harrapatu beharrean irtenbideak elkarrekin eraikitzen joango zara.
Gauzak gogorrak direnean komunikatzea ez da ezinezkoa. Gainera, bikoteek elkarrizketa zaila nola hasi behar izaten dute maiz.
- Izan zaitez irekia, errezeptiboa, ez mehatxatzailea eta ahalegindu pazientziaz elkarrizketaren testuinguru osoa azaltzen.
- Ziurtatu zure mezua ez dagoela kutsatuta edo gaizki ulertuta.
Erraztu elkarrizketa sakonagoa zure beste esanguratsuarekin
Ez dago zure bikotearekin modu eraginkorrean komunikatzeko aholkurik eta ezkontzarako komunikazioa hobetzeko modurik. Hala ere, bikotekidearekin modu osasuntsuan komunikatzeko modua ezin zaio bikoteari koilara elikatu.
Zure ezkontidearekin modu bero eta produktiboan komunikatzeak distantzia sortuko duela jakiteak, ahuldu egingo du intimitatea, eta harremanaren balioa ahultzea garrantzitsua da.
Ezkontzan nola komunikatu, sentsibilizazioak eta asmo zuzenak zure ezkontidearekin komunikazio gaitasunak hobetzeko zure aurrerapenari jarraipena emango dio.
Doikuntza batzuk egiteak gatazkarik gabe komunikatzeko konfiantza indartuko du eta ondorioz zure harremana sendoagoa izango da.
Zorionez, ez zara zeure burua aurkituko "nola hitz egin nire emaztearekin?" edo "nola komunikatu nire senarrarekin?"
Jarraitu agindu hauek zure ezkontidearekin komunikatzeko moduari buruz, eta zure harremana harreman zoriontsu eta betegarri bihurtuko du.