Alai
Emozionalki abusuzko harremana etengabeko prozesua da, pertsona batek sistematikoki beste pertsona baten nahia eta interesak gutxitzen dituelarik azkenean pertsona horren ongizate emozionala suntsitzeko.
Tratu txarrak mentalak, fisikoak, psikologikoak edo ahozkoak izan daitezke, eta askotan horien konbinazioa.
Harremanak normalean erakarpen emozional indartsu baten bidez egiten direnez (tratu txarrak gurasoei haurrari, seme-alabei gurasoei, anai-arreben artean edota lagunen artean ere aplika dakizkieke), harritzekoa da abusatzailea zergatik behartuta dagoen modu suntsitzaile eta antzu horretan jokatzera.
Harremanetan dagoen edozein abusatzaile ari da pistola bere buruari bueltaka - nolabait esateko - bere esanguratsuaren izpiritua hondatuz eta bere buruari zehaztu gabeko kalteak eraginez.
Tratu txarrak portaera autosuntsitzailearen osagai gisa ikus daitezke.
Biktimek sintoma autosuntsitzaile ugari bizi dituzte, suizidio joerak garatzen dituzte denborarekin eta pixkanaka depresioaren ozeano zabalean itotzen dira.
Beraz, tratu txar emozionaletatik sendatzea edo biktima horien tratu txarrak sendatzea berreskuratzea oso prozesu nekagarria eta mingarria bihurtzen da.
Orduan, nola berreskuratu ezkontideak edo bikotekideak egindako tratu txar emozionaletatik? Eta benetan posible al da tratu txar emozionaletatik berreskuratzea?
Erlazionatutako irakurketa: Ezkontzan gehiegikeria emozionala gelditzeko 8 modu
Ikusi ere: Nola urrundu emozionala den tratu txarretik
Tratu txar emozionala hiltzaile isila bezalakoa da, sentimenduak erasotzen dituena eta itxaropena erailtzen duena. Hona hemen batzuk
Emozioak modu abusiboan baliatzen dituen pertsonak agian ez du ezer txarrik egiten ari dela sentitzen ere.
Emozioen kasuan tratu txarrak ez dira zertan harreman bateko pertsona nagusira mugatu - gizonezkoak edo emakumezkoak - eta, batzuetan, tratu txarrak aprobetxatzen dituen bikotekide «ahulena» izan daiteke indar eta kontrol zentzua lortzeko.
Emozionalki gehiegikeriazko harremana berreskuratzeagatik, egileak zein tratu txarrak laguntza bilatu behar dute. Arazoen erdia tratu txarreko harreman batean ebaztea ez da inoiz irtenbide bat harremana desegin ezean.
Orduan ere, tratu txarrak jasaten dituzten jokabideek bakarrik aurkituko dute lasaitasuna.
Tratu txarrak jasaten dituztenentzako laguntza
Etxeko tratu txarrak jasaten dituzten pertsona askok bakarrik daudela sentitzen dute eta jendeak ez du ulertuko edo sinestuko zer bizi duen.
Hala ere, ez zaude bakarrik.
Badira profesionalak ulertuko zaituztenak, sinesten zaituztenak eta tratu txar emozionaletatik errekuperatzen lagundu nahi dutenak.
Profesionalak erabilgarri daude zu entzuteko eta laguntzeko, lagunarteko orientabideak bilatzen edo tratu txar emozionalak sendatzen laguntzeko neurriak hartzen ahalegindu edo tratu txarrak uzteko asmoa hartu behar baduzu.
Haien ezagutzak biktimak emozio eta ahozko tratu txarrak sendatzen lagunduko du eta normaltasunera itzuliko dira pixkanaka.
Etxeko tratu txarren inguruan konfiantzaz hitz egin behar duen edo tratu txar emozionaletatik nola sendatu modu bila dabilen jendeak tokiko zerbitzuen inguruko ikerketekin hasi beharko luke.
Ordenagailuak eta internet tokiko liburutegian erabiltzeak nahi gabe ager litezkeen eta etxeko erabiltzaileari haserrea egin diezaioketen ordenagailu pertsonal eta etxeko ordenagailuetan arakatzen jarraituko du.
Laguntza bilatzeko etxeko ekipamendua erabiltzen bada, ziurtatu arakatze saioetako datu guztiak ezabatzen dituzula eta telefono zenbakiak segurtasunez gordetzen dituzula.
Tratu txarrak jasaten dituztenek ohitura ezohikoa ez luketen zure portaera ezkutuan egiaztatzeko ohitura izan dezakete.
"Tratu txarrak laguntzea [herriaren edo izenaren izena]" bezalako esaldiak bilatzeak, normalean, behar duzun informazioa emango du.
Beste profesional batzuek, hala nola, poliziak, buruzagi erlijiosoek (artzain edo apaizak), aterpe publikoek, familien auzitegiek, psikiatrikako arretarako instalazioek eta osasun profesionalek tratu txarrak berreskuratzeko aholkuak eskaini ahal izango dizkiete eta etxeko tratu txarren laguntzarekin harremanetan jarri. zerbitzuak eta tratu txarrak jasaten dituztenentzako zerbitzuak eskaintzen espezializatutakoak.
Hurbileko familia ez da beti etxeko tratu txarrei aurre egiteko baliabiderik onena izaten, familiako kideen eta konfiantzazko lagunen laguntza konbinatzea hasierako urrats horiek konfiantzaz emateko aukera izan daiteke.
Ezkontzan tratu txar emozionaletatik batez ere berreskuratzean, zure helburua tratu txarren bizirik atera eta ez biktima tragikoena izatea da.
Zaindu zure plangintza eta zaindu zure ikerketa, plana martxan jartzeko prest egon arte. Saiatu beldurragatik ez jokatzen.
Erlazionatutako irakurketa: Buruko Abusuzko Harremanaren Seinaleak
Abusatzaileari laguntza
Bikotekidearekiko tratu txarrak jasan dituzula aitortzea da gehienetan ondorio edo enfrentamendu zorrotzetatik aterako dena.
Errealitate tamalgarria da gauzatzea egoera oso urrun joan denean bakarrik agerian geratzea. Hala ere, abusuzko ohitura edo agenda aldatzea zaila den baina ezinezkoa den zerbait da.
Norberaren ekintzen erantzukizuna jokabide negatiboak egokitu eta ezabatzeko beharrezko osagaia da.
Ekintzak zeureak direla konturatzerakoan - eta ez kanpoko estimuluak landutako zerbait - edo zure bikotearekin edo gehiegikeriaren xedearekin - erantzukizunaren eginkizuna erasotzailearen bizkar gainean jartzen du.
Onarpen hau beldurgarria eta maneiatzeko zaila izan daiteke. Hala ere, abusatzaileak ez du zertan bakarrik joan.
Emozioen aurkako tratu txarrak berreskuratzeko laguntza profesionala eskuragarri dagoen bezala, abusatzaileak kontsultatzeko baliabideak daude bere portaera aldatu eta haien bizitza eta beraien harremanak birmoldatzeko ahaleginetan, azken hau oraindik aukera izan behar balitz.
Biktimekin gertatzen den moduan, tokian tokiko baliabideak bilatzea lehen urrats ona izan daiteke, eta haserrea kudeatzeko, tratu txarrak emateko aholkulariak edo beste erakunde batzuen laguntza bilatzeak eta banakako terapiak tratu txarrak hezten lagundu dezake tratu txarrak lortzeko eta jokabideak kudeatzeko.
Norberaren ezkontidea / beste esanguratsua edo tratu txarraren gaia konfiantza izatea, beste urrats batzuk eman aurretik zintzoa bada ere, beste keinu manipulatzaile bat bezala ikusiko da.
Kasu guztietan, tratu txarrak eta tratu txarrak, nolabaiteko laguntza bilatu beharko lukete tratu txarrak nola sendatu jakiteko eta ez dezatela engainatu berehalako mehatxua ezabatzeak portaerak edo tratu txarrak eragindako kalte emozionalak konponduko dituela pentsatzen.
Haurrak bezalako tratu txarrak jasaten dituzten egoerak ere balia daitezke aholkularitzaz. Berdin ustiatzen dira, zuzenean ez bada, eta laguntza behar dute emozionalki abusuzko egoerak sendatzeko.
Tratu txar emozionalen ondoren sendatzea edo erasotzaile izatetik errekuperatzea bide gogorra izan daiteke, baina orientazio eta laguntza egokiarekin, zalantzarik gabe lasaitasuna aurki dezakezu zure harremanean eta zure bizitzan.
Erlazionatutako irakurketa: Harreman batean tratu txar emozionalari aurre egiteko 6 estrategia