Nola berritu harremana haustura baten ondoren

Idazle: Monica Porter
Sorkuntza Data: 15 Martxoa 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2024
Anonim
Do-it-yourself home insulation with liquid foam
Bidetsio: Do-it-yourself home insulation with liquid foam

Alai

Harremanak oso hauskorrak dira eta itxaropen irrealistak, gaizki ulertu errazak eta arazo txikiak direla eta apur daitezke. Nola salbatu zure harremana haustura batetik? Zuk eta zure ezkontideak gatazkak modu baketsuan konpontzen eta arazoak konpontzeko ezkontza-erronkak menderatzen badituzu, orduan ez dago zure harremana apurtu arte.

Hala ere, harremanak hautsi ondoren, horiek berreskuratzeko lana oso zaila da. Batzuetan, harreman batean atsedena hartzeak ikuspegia irabazten lagun dezake eta hautsi ondoren arrakastaz nola elkartu erabakitzen lagun zaitzake. Orduan, nola egin harremana sendoago hautsi ondoren?

Lehengo maitasunaren intentsitate bera berreskuratzen saiatzea zaila da, denbora asko, koherentzia eta pazientzia eskatzen du. Hausturak arrazoi ugariengatik sor daitezke, besteak beste, komunikazio hutsunea, gaizki ulertua eta harreman trebetasunik eza.


Edozein dela ere kausa; zer egin dezakezu hautsi ondoren zure harremana berritzeko? Irakur ezazu harremana berritzeko modu eraginkorrak jakiteko.

Arrazoiak ulertu

Nola elkartu hausturaren ondoren?

Edozein arazo konpondu ahal izateko, horren arrazoiak ulertzea da lehen zeregin garrantzitsua eta harremana berritzeko eskaintzan lehenengo urratsa. Horrek eragindakoaz jabetu gabe, hurrengoan ez duzu jakingo zer egin. Horrenbestez, haustura ezin da gainditu eta harremana konpondu. Aztertu arretaz zure harremanaren etapa bakoitza eta irudikatu gauzak oker joan diren.

Adituen arabera, hausturaren arrazoiak zehazteko prozesua eraginkorragoa izan daiteke bi pertsonek lankidetzan lan egiten badute, elkarri arazoa eta irtenbidea irudikatzen laguntzen badiote.

Erlazionatutako irakurketa: Nola aurre egin hausturarekin

Barkatu sendatzea

Ez dago erantzun soilik, "zenbat denbora igaro ondoren berriro elkartzeko?" baina harremana berritu nahi izan aurretik, barkatzeko prest egon behar duzu.


Gaiak nabarmendutakoan, bazkide biek urrats positiboak eman beharko lituzkete bakoitzaren akatsak barkatzeko. Akatsei eusten jarraitzen baduzu, ezingo zenuke inoiz zure harremana berreraiki. Zure harremana altuera berrietara eraman nahi baduzu, barkatu elkarri, utzi eta aurrera.

Orduan, nola berreskuratu hautsitako harremana?

Desmond Tutuk bere liburuan idatzi zuen, Barkamenduaren liburua: sendatzeko bide lau «Ez gara hausten gaituenaren erantzule, baina berriro elkarrekin jartzen gaituenaren erantzule izan gaitezke. Minari izena jartzea da nola hasten garen gure zatiak konpontzen ”.

Ongi etorri harreman berrira

Zer egin bikotearekin hautsi ondoren eta nola konpondu hautsitako harremana hautsi ondoren? Haustura batetik berreskuratzea maldan gora dagoen lana da.

Bikote askok desegin ondoren, harremanaren forma zaharra berritu nahi dute grina, drama, dinamika eta abar berarekin. Batzuetan, hori egin daiteke, baina gehienetan, batez ere desleialtasun, traizio edo traumatismoaren ondoren, Konexio "berriak" dimentsio berriak eta gauzak ikusteko modu berriak ekartzen ditu. Baliteke harremana edo bikotea ikusteko modu heldua ikusteko modu hain errugabea izatea.


Nolanahi ere, garrantzitsua da harreman berria eta horrek dakartzan aldaketak bereganatzea.

Iragana izateko tematzen bazara, galdutakoarekin arreta mantenduko zaitu. Oraina besarkatzen baduzu, etorkizunean konexio berri bat bihur dezakezu, eskertzen duzun bitartean. Horrek galderari erantzuten dio, nola konpondu harreman arazoak hautsi gabe.

Berritu ezazu harremana berritzeko konpromisoa

Nola gorde harremana hautsi ondoren? Gakoa zure ezkontzako zoriontasunerako aproposak izango diren oinarrizko arau berriak harrian ezartzean datza.

Hurrengo urratsa zure konpromisoa berritzea da eta beste erdiari erabaki eta ebazpen berriak ezagutzera ematea. Bikotekidearekin konpromisoa hartu ondoren ona izango zarela, zure onena eta akatsak ekiditen saiatuko zarela, ziurtatu zure konpromisoak betetzen dituzula.

Nola berrabiarazi harremana?

Harreman bat berritzeko gogoa baduzu, konturatu iraganeko akatsak eta ziurtatu etorkizunean berriro ez egiteko.

Askotan gertatzen da bazkideek elkarren artean konpromisoa hartzea baina handik gutxira ahaztea. Hau da, jende askok hausturaren ondoren harreman arrakastatsua berreskuratzearen arrazoietako bat. Konpromisoa beharrezkoa da harremanak epel eta iraunkorrak izateko. Zuzena da iragana ezin duzula aldatu esaten dutenean, baina etorkizuna aldatzeko ahalmena duzula.

Aldatu zeure burua

Nola elkartu modu naturalean apurtu ondoren? Beno, zeure burua aldatzea da harremana berritu ahal izateko lehen urratsa.

Harreman haustura mingarria da. Zure bikotearengan aldaketak eragin eta eragin ezin izango dituzu, baina zeure burua alda dezakezu. Norbere burua aldatzea da seguruenik arazoak konpontzeko modurik eraginkorrena. Baliteke aldaketa horiek onartuenak izatea eta erakargarriak izatea bikotearentzat.

Nola aurre egin harreman batean atsedenaldia hartzeari? Zure ohitura zaharrak apurtu.

Ohitura txarrak aldatu eta zure bultzada erreakzioak kontrolatzen ikasi ondoren, zure bikotekidearengan zenbait aldaketa eragiten saiatu nahi baduzu, nahi izanez gero.

Horrek, ordea, ez du esan nahi bikotekidearekiko otzanegi bihurtzen zarenik, baina gatazkarik gabeko harreman bat lortzeko egokitzen zaizu.

Besarkatu maitasuna energia berriztagarri gisa

Maitasuna modu askotara defini daiteke, baina behin irakurri nuen maitasuna energia positiboa dela, estuki lotuta dauden hiru gertaera hauek gertatzen direnean sortzen dena:

  • Zure eta zure bikotearen artean emozio positiboen momentu partekatua;
  • Zure eta zure bikotearen biokimika eta portaeren arteko harmonia eta sinergia;
  • Elkarren nahia elkarren ongizatean inbertitzeko eta elkar zaintzeko nahia.

Honek zure galderari erantzungo dio, "nola ekarri pasioa berriro harreman batean?"

Goiko puntuek esan nahi dute maitasuna bi bikotekideek sortu behar duten etengabeko ahalegina dela. Bi bikotekideek fisikoki edo emozionalki lotu behar dute maitasun eta lotura une horiek finkatzeko. Hala ere, naturala litzateke maitasunik gabeko garaiak izatea, baina beti sor daiteke baliabide berriztagarria denez. Zenbat eta maitasun gehiago sortzen landu, orduan eta gehiago motibatuko zara zu eta zure bikotea maitasun handiagoa sortzeko.

Ekarri pasioa berriro zure harremanera

Harreman bat berritu nahi baduzu, piztu berriro pasioa. Haustura baten ondoren harremana konpontzeko, pasioa da saltsa sekretua.

Ekarri pasioa eta sexua lehentasunezko zerrendan. Askotan, bikoteek akats bat egiten dute edozein arrazoirengatik (haurtxoak, lana, estresa, ohitura, etab.) Lagun eta maitale izateari uzten diotenean.

Nola konpondu harremana haustura baten ondoren edo, bestela, zure harreman leunean izandako zirrikituak nabaritzen hasten zarenean? Jarri harreman intimoari lehentasuna eta esleitu beharrezko denbora eta ahalegina ilusioa, berritasuna eta pasioa zure harremanean eta logelan sartzeko.

Musu eta besarkatu elkar, bidali zure bikoteari osagarrizko mezua, antolatu zita gauak, joan jatetxe, ekitaldi edo jarduera interesgarrietara. Hemen kontua da zure harreman erromantikoari txinparta eta barietatea gehitzea, hainbeste inbertitu duzun harremana berritzeko.

Komunikazioa funtsezkoa da harremana berritzeko

Harreman batek funtziona al dezake haustura baten ondoren? Jendeak askotan galdetzen du, harreman batek funtzionatu al dezake hainbat hausturen ondoren? Nahikoa al da maitasuna haien arteko harremana estutzen duten arrazoien gainetik begiratzen laguntzeko?

Haustura gehienak bi bikotekideren arteko komunikazio faltagatik gertatzen dira. Gaizki ulertu txiki bat, tonu okerra edo beharbada denbora txarra dira haustura bezain zorrotza sor dezaketen gauza txiki horietako batzuk. Hausturaren ondoren berriro elkartzea ordena handia da.

Nola konpondu harreman arazoak hautsi gabe? Ziurtatu komunikaziorako gaitasuna hobetzen duzula eta zure bikotearekin elkarlanean aritzen zarela harreman gehiago ulertzeko eta ondo konektatzeko.

Oraindik ere galdetzen baduzu, "Haustura ona izan daiteke harreman baterako?" erantzuna erraza da.

Harreman toxikoa bada, haustura oso beharrezkoa da toxikotasunaren kateetatik askatzea. Kasu horretan, nola berreskuratu haustura batetik? Ulertu behar duzu amaiera bakoitza hasiera berria dela. Erabil ezazu denbora bakarrik argitaratzeko autozaintzan eta berpiztu konfiantza. Garrantzitsua da lehenik zeure burua osotasunean sentitzen ikastea eta ez bikotekide baten mende egotea pertsona gisa osatzeko. Izan ere, hautsi ondorengo terapiak tresna paregabeak eman diezazuke norberaren balioaren zentzua berreraikitzeko eta positiboa izateko.

Hala eta guztiz ere, harremana zure ongizaterako mehatxua ez bada, hausturak zure buruari eta zure harremanaren ibilbideari erabaki emankorra pentsatzen, kontenplatzen, lehentasuna ematen eta hartzen lagun zaitzake. Beraz, galderak erantzuten badu, harreman bat aurreztu daiteke.