Alai
- Zein da jelosiaren oinarria?
- Ezkontzan jeloskortasunaren arrazoiak
- Jelosia patologikoa
- Zeloak harremanak nola suntsitzen dituen
- Jeloskortasuna ikasi al daiteke?
Zure bikotekidea jeloskor al dago? Edo zure ezkontidea beste pertsona edo interes batzuengan zentratzen denean jeloskor sentitzen den hori al zara? Jokabide hori erakusten duen edonor, ezkontzan jeloskortasuna emozio toxikoa da, urrunegi eramanda ezkontza suntsitu dezakeena.
Baliteke komunikabideen eragina eta harridura eragitea, harreman batean jeloskortasuna osasuntsua da, filmetan edo telesailetan erakusten duten moduan.
Komunikabideek film erromantikoetan azaltzen dutenaren aurka, zeloak ez dira maitasunaren parekoak. Zeloak batez ere segurtasunik eza dira. Ezkontide jeloskorrak askotan ez du bikotekiderako "nahikoa" denik sentitzen. Haien autoestimu baxuak beste pertsonak harremanerako mehatxu gisa hautematen ditu.
Beraiek, bikotea kontrolatzen saiatzen dira, kanpoko adiskidetasun edo zaletasunik izan ez dezaten. Hau ez da portaera osasuntsua eta azkenean ezkontza kondenatu dezake.
Zenbait autorek jelosiaren sustraiak txikitan ikusten dituzte. Anai-arreben artean ikusten da "anai-arreben lehia" esaten diogunean. Adin horretan haurrak gurasoen arreta lortzeko lehiatzen dira. Haur batek maitasun esklusiboa lortzen ez duela pentsatzen duenean, sentimendu jeloskorrak hasten dira.
Gehienetan, pertzepzio oker hori desagertu egiten da umea garatu eta autoestimu maila osasuntsua lortuz. Batzuetan, azkenean, maitasun harremanetara transferitzen jarraitzen du, pertsona hasten denean.
Beraz, jeloskor gelditzeari eta ezkontzan jeloskortasuna nola gainditzeari ekin aurretik, saia gaitezen ulertzen zerk eragiten duen ezkontzan jeloskortasuna eta ezkontzan segurtasunik eza.
Zein da jelosiaren oinarria?
Jeloskortasun arazoak autoestimu eskasarekin hasten dira askotan. Pertsona jeloskorrak normalean ez du berezko balioa sentitzen.
Ezkontide jeloskor batek ezkontzari buruzko itxaropen irreala izan dezake. Ezkontzaren fantasiarekin hazi zitezkeen, ezkondutako bizitza aldizkari eta filmetan ikusi zuten bezalakoa izango zela pentsatuz.
Pentsa dezakete "Utzi beste guztiak" adiskidetasunak eta zaletasunak ere biltzen dituela. Harremana zer den itxaropenek ez dute errealitatean oinarritzen. Ez dute ulertzen ezkontzarako ona den ezkontide bakoitzak bere kanpoko interesak izatea.
Ezkontide jeloskorrak bere bikotekidearekiko jabetza eta jabetasun sentimendua sentitzen du eta askatasunak "norbait hobea" aurkitzeko aukera emango dien beldurrez uko egiten dio bikotekideari agentzia askeari.
Ezkontzan jeloskortasunaren arrazoiak
Harremanetan jeloskortasuna izateko hainbat arrazoi egon daitezke. Jeloskortasun sentsazioa pertsona batengana hurbiltzen da zenbait gertakari direla eta, baina beste egoera batzuetan ere izaten jarrai dezake, une egokian arretaz tratatzen ez bada.
Bikote jeloskorrak konpondu gabeko haurtzaroan arazoak izan ditzake anai-arreben arteko lehiarekin, bikotearen indiskrezioekin eta transgresioekin izandako esperientzia negatiboak. Haurtzaroko arazoez gain, gerta liteke desleialtasun edo desleialtasunarekin izandako harreman txar batek hurrengoan jeloskortasuna sortzea.
Pentsatzen dute erne (jeloskor) egonez gero, egoera errepikatzea ekidin dezaketela. Horren ordez, segurtasunik eza sortzen du ezkontzan.
Ez dira konturatzen portaera irrazional hori harremanerako toxikoa denik eta ezkontidea urruntzea eragin dezakeela, norberak betetzen duen profezia bihurtuz. Patologia jeloskorrak eragindako pertsona saihesten saiatzen ari den egoera bera sortzen du.
Jelosia patologikoa
Ezkontzan jeloskortasun txikia osasuntsua da; jende gehienak esaten du jeloskortasuna sentitzen dutela bikotekideak maitasun zahar bati buruz hitz egiten duenean edo kontrako sexuko kideekin adiskidetasun errugabea mantentzen duenean.
Baina ezkontzan gehiegizko jeloskortasunak eta segurtasunik eza izateak portaera arriskutsuak sor ditzake, hala nola O.J. Simpson senar jeloskor gisa eta Oscar Pistorius maitale jeloskor gisa. Zorionez, jeloskortasun patologiko mota hori arraroa da.
Ezkontide jeloskorra ez da bikotekidearen adiskidetasunaz bakarrik jeloskor jartzen. Ezkontzan jeloskortasunaren helburua lanean edo asteburuko zaletasunean edo kirolean aritzea da. Pertsona jeloskorrak egoerak kontrolatu ezin dituen eta, beraz, mehatxatuta sentitzen den edozein egoera da.
Bai, irrazionala da. Eta oso kaltegarria da, ezkontideak ezer gutxi egin dezakeelako bikotekide jeloskorra lasaitzeko "ez dagoela" mehatxurik.
Zeloak harremanak nola suntsitzen dituen
Ezkontzan jeloskortasun eta konfiantza arazo gehiegiek ezkontzarik onenak ere higatuko dituzte, harremanaren alderdi guztiak sartzen baitira.
Bikote jeloskorrak etengabeko lasaitasuna eskatzen du, imajinatutako mehatxua ez dela benetakoa.
Bikotekide jeloskorrak jokaera desleialetara jo dezake, hala nola ezkontidearen teklatuan gako-logger bat instalatzea, posta elektronikoko kontua pirateatzea, telefonoa pasatzea eta testu mezuak irakurtzea edo jarraitzea "benetan" nora doazen ikusteko.
Bikotekidearen lagunak, senideak edo laneko kideak gutxietsi ditzakete. Jokaera horiek ez dute lekurik harreman osasuntsu batean.
Bikote ez jeloskorra etengabeko defentsa egoeran aurkitzen da, bere ezkontidearekin ez dagoenean egindako mugimendu guztien berri eman beharrean.
Ikusi bideo hau:
Jeloskortasuna ikasi al daiteke?
Ezkontzan jeloskortasunari aurre egiteko denbora eta ahalegin handia behar da. Baina, neurri egokiak har ditzakezu jelosiaren sustrai sakonak desikastu eta desegiteko.
Orduan, nola egin aurre jelosiari ezkontzan?
Zeloak zure ezkontza oztopatzeko gauza asko egin ditzakezu. Lehen urratsa komunikatzea da. Saia zaitezke zure harremanean konfiantza hartzen eta ezkontidea lasaitzen gaituzten arazoez.
Gainera, ezkontzan jeloskortasunean laguntzen ari zarela sentitzen baduzu, emozioak galarazteko modu guztiak saiatu behar dituzu. Zure ezkontza jokoan badago, merezi du aholkularitzan sartzea zeloen sustraiak askatzen laguntzeko.
Zure terapeutak landuko dituen arlo tipikoak honakoak dira:
- Jelosiak zure ezkontza kaltetzen duela aitortzea
- Konpromisoa hartzea jokabide jeloskorra ezkontzan gertatzen den ezer egitatean oinarrituta ez egotearekin
- Ezkontidea kontrolatzeko beharra uko egitea
- Norberaren balioaren zentzua berreraikitzea norberaren zainketa eta ariketa terapeutikoen bidez, segurua, maitatua eta duina zarela irakasteko diseinatutako ariketa terapeutikoen bidez.
Georgiako Estatuko Unibertsitateak eztabaidatu duen moduan, zurea edo zure ezkontidea ezkontzean jeloskortasun maila anormal bat izaten ari dela, jelosia arrazionala edo zelo irrazionala, ezkontza gorde nahi baduzu laguntza bilatzea gomendatzen da.
Ezkontza aurrezteaz harago dagoela sumatzen baduzu ere, terapia lortzea ideia ona litzateke jokabide negatibo horren sustraiak aztertu eta tratatu ahal izateko. Izan ditzakezun etorkizuneko harremanak osasuntsuak izan daitezke.