Alai
Bihotz-etsipena norbaitek egin behar duen gauzarik okerrena izan daiteke.
Oso mingarria eta garai suntsitzailea da; maite duzun norbaiten hiletara joatearen antzekoa da. Baina noizbait maite zintuen norbait ez zaituela maite jakitea ez da hausturaren gauzarik zailena; maite duzun norbait askatzea eta norbait maitatzeari uzteko erantzuna aurkitzea da.
Gauza bakoitza partekatu zenuen pertsona, barrutik ezagutzen zaituen pertsona, azken astean bizitza imajinatu ezin zenuena zure bizitzako atal bat ez dela jakitea oso kezkagarria izan daiteke.
Aurrera egiteko eta zoriontsu izateko utzi behar dituzula jakitea izan daiteke pertsona batek bizi dezakeen gauzarik zailena. Norbait maite baduzu askatu hori esatea errazagoa da esatea baino egitea. Orduan, utzi al diezaiokezu norbait maitatzeari, zurekin utzi ondoren?
Joaten ikastea ez da erraza baina batzuetan utzi egin behar da. Zoritxarrez, batzuetan beharrezkoa izaten da bihotzeko minaren etapa hori igarotzea.
Garrantzitsua da harreman bat noiz utzi eta maite duzun norbait nola utzi jakitea zure bizitza kontrolpean hartu eta berriro zoriontasuna aurkitzeko.
Badakit ezinezkoa dela zure zauriak freskoak direnez, baina maite duzun norbait askatzen eta berriro hasten ikasi behar duzu.
Gainera, hona hemen bere interesgarria den bideoa, maite badituzu, utzi itzazu.
Jarraitu irakurtzen askatzeko modu errazak ezagutzeko eta maite duzun norbait gainetik kentzeko.
Harreman bat nola utzi
1. Ebaki kontaktua
Harreman bat uzten duzunean, moztu zure ohiarekin duzun harreman guztia.
Saiatu hau gutxienez denbora batez egiten. Oraindik lagun izatearen mesedetan, zure bizitzan ohia mantentzea heldugabetasun seinale da. Nola lagun zaitezke zure bihotza apurtu duen norbaitekin?
Bai, garrantzitsua da horiek barkatzea, baina garrantzitsua da zure ongizate emozionala zaintzea ere.
Maitasuna uztea erabatekoa da jende gehienarentzat.
Zuetako askok ez duzu maite duzun norbait askatu nahi eta lagun izatearen ideiari eutsi nahi diozu harremana bizirik mantentzeko.
Agian zure ohia berriro itzuliko dela pentsatuko duzu, baina galdetu hau zure buruari:
- Orain itzultzen badira ez al dira berriro alde egingo gauzak zailtzen direnean?
- Galduko al dira barkatzen amaituko duzula eta azkenean zure bizitzan berriro utziko dituzula dakitenean?
Kontaktua mozten ez baduzu, geldialdi bihurtuko zara, nahi dutenean etorriko dira eta nahi dutenean irtengo dira.
Haustura batean, berekoia izan behar duzu eta zure ongizatean pentsatu. Utzi maite duzun norbait askatzen, aurrea hartzeko antsietateak sortutako miseriatik askatuko zaituelako.
2. Aurre egin zure minari
Jendeak haustura batean egiten duen akatsik larriena sentitzen dutena ezkutatzea da.
Sentimenduak itotzeko bideak bilatzen hasten dira; botila baten muturrean lasaitasuna aurkitzen dute edo ezkutatu ohi dira.
Zenbat eta denbora gehiago egin, orduan eta okerragoa izango da zure egoera. Beraz, koldarra izan beharrean, aurre egin bihotzeko minaren mina, zuzendu bertara eta ez ezkutatu.
Negar egitea ondo dago; ondo dago lana saltatzea, normala da film zahar bera hogei aldiz ikustea eta oraindik negar egitea; utzi zure sentimenduak erabat besarkatzen.
Zure ohia galtzea ez da astakeria, baina gertakari honetatik ezkutatzea bai.
Maite duzun norbait askatu ondoren, denborarekin, zure adimena finkatuko da, eta ez duzu pentsatuko zure bihotza apurtu duen tipo edo neskatoaz ere.
Erlazionatutako irakurketa: Nola gainditu maite duzun norbait
3. Utzi fantasiatzeari
Agur esan "zer bada".
Harremanak arrazoi batengatik amaitzen dira, batzuetan gauzak ez doaz ondo, eta ez zaude norbaitekin egoteko Jainkoak plan handiagoak dituelako.
Edozein dela ere harremana uzteko arrazoia, zeure buruari errua botatzeak eta zeure burua itotzeak "zer bada" ez zaitu azkarrago sendatzen lagunduko.
Utzi zure buruari nola aldatu eta gauzak funtzionatzeko moduari buruz pentsatzeari buruz; gauzak ez dira aldatuko eta zure harremanak ez du funtzionatuko horri buruz fantaseatzen duzun arren. Hori egiten jarraitzen baduzu, berriro ere mina itotzen amaituko duzu.
Beraz, hartu arnasa, eman zure buruari errealitate egiaztapena eta begiratu etorkizunari begira, bihotza hautsi zizun pertsona bat baino gauza handiagoak eta politagoak daudelako zain.
Haustura bat jasaten ari bazara, oso momentu gogorrak igaro behar dituzu, baina gogoratu hau ez dela amaiera. Bizitza hau gauza ederrez, une zoragarriez eta toki paregabeez beteta dago; helburu honetarako bidali zaituzte.
Ez utzi inoren erabakia zure bizitza hondatzeko.
Maite duzun norbait uztea zure bizitzako gauza berri eta eder baten hasiera izan daiteke. Harreman batetik aurrera egin ondoren, bizitzako gauza handiago eta hobeetara joango zinateke.
Suizida bazara, jarri xafla, ez ezazu zure bizitza hondatu norbaitek utzi zaituelako. Pertsona honek baino gehiago maite zaituen jendeaz inguratuta zaude, beraz, utzi ergel hau.
Pentsatu zure etorkizunean, arreta jarri zeure buruari eta bihurtu zure buruaren bertsio onena.
Beste hainbeste balio duzu; ez utzi pertsona bakar batek zure balioa definitzen. Harremanak bere bidea jarraitu badu eta maite duzun norbait askatzera behartuta bazaude, egin dotore. Ez egin aurre hautsitakoa etengabe konpontzeko gogoa.
Maitatu zeure burua, besarkatu zure bizitza eta atera kanpora bizitzera. Horrela utzi maite duzun norbait eta bizitzan argia aurkitu.
Bilatu zure pasioa, ezagutu jende berria eta hasi oroitzapen eta esperientzia berriak sortzen. Ikasi aurrera jarraitu nahi ez baduzu ere. Ez utzi gizaki bakar batek zure balioa definitzen; Jainkoak hainbeste maitasun eta edertasunez sortu zaitu, ez dezala alferrik galdu.