Alai
- Zergatik da rol-jokoa osasuntsu harremanetan
- Zergatik egiten dugu?
- Nola jakin harreman rol batek mugatzen zaituen
- Rolak mugatzeko arriskua
- Harreman roletatik askatzea
Harremanetan rol jokoak ez du ezohiko ezer. Egia esan, ohikoa da, gehienok txandaka etengabe aldatzen diren hainbat rol jokatzeko. Adibidez, baliteke elikatzen eta solidarioena zarela, beste batzuetan laguntza behar duzula. Batzuetan alaia eta umea izango zara, beste batzuetan heldu arduratsuagoa zara.
Zergatik da rol-jokoa osasuntsu harremanetan
Rol-joko mota honen edertasuna leku kontzientetik datorrela da. Fluxu naturala dago, bikotea elkarrekin moldatzen baita, momentu jakin batean eskatzen zaien guztia aukeratuz. Funtzionatzen duenean, harmonikoa eta ahaleginik gabekoa da.
Baina ez da beti hain erraza edo arina. Arazoak sortzen dira alderdi bat edo biak harreman rol jakin batzuetan itsatsita daudenean edo rol bat betebehar edo betebehar zentzu batetik hartzen denean. Egiaztatu gabe, pertsona batek harreman rol bat bete dezake urteetan zehar, konturatu gabe edo zergatik galdetu gabe.
Haien arteko harremanetako zaintzaile, laguntzaile edo erabakitzaile nagusiak izan daitezke, soilik horrela izan behar dela uste dutelako.
Zergatik egiten dugu?
Funtsean, harremanak iturri desberdinetatik nola funtzionatu behar duen jakitea garatzen dugu: gure gurasoak, lagunak, hain ondo ezagutzen ditugun filmak eta ipuinak eta gizartea eta kultura, oro har.
Horretaz gain, gehienok gure bikoteak behar duena ere interesatzen zaigu modu naturalean eta zaintzearen zentzu horrek harreman rolak eta jokabideak hartzera eraman gaitzake nahi dugun pertsona izateko.
Jakin ezazu ez dagoela gaizki zaintzailea, sostengatzailea, arduratsua edo dibertigarria / sutsua / goofy izatea aukeratzean. Hemen gako hitza aukera da: rol bat arazotsua da jokatzen baduzu, zuregandik espero dena dela uste baduzu.
Rol jolasa erabiliz zure harremana nola hobetu jakin nahi baduzu, gogoratu ez duzula zeregin batera mugatu behar, zugandik espero den rolera.
Nola jakin harreman rol batek mugatzen zaituen
Arrastorik handiena da hitza zure pentsamenduan agertu behar dela - asko. Pertsona mota jakin bat izan behar duzula edo modu jakin batean jokatu behar duzula uste baduzu, betebeharraren zentzutik jokatzen ari zarenaren aholku handia da. Ez dago aukeratzeko espaziorik - eta ez duzu espaziorik ZUENTZAT - "behar" -etik funtzionatzen duzunean.
Beste pista bat da zure harremanean hartu dituzun harreman rolak pentsatzen dituzunean harrapatuta sentitzen zarela. Baliteke astuntasun edo estutasun sentimendua ere izatea, eta izugarri nekatuta egon zaitezke: ez zaren norbait izatea nekagarria da.
Rolak mugatzeko arriskua
Onartuak, estimatuak edo maitatuak izateko modu jakin bat izan behar dugunaren ideia erostean, literalki bereizten gara geure benetako izaeratik eta handitasunetik. Guretzat txikiegia den kutxa batera behartzen dugu, prozesuan gure buruaren zatiak moztuz.
Ondorioz, sarbidea izan genezakeen bizitza osoa baino bizitza erdia bizi dugu. Gainera, ez diegu gure maiteak gurekin benetan ezagutzeko, balioesteko eta gozatzeko aukerarik ematen.
Jokabide eredu mugatzaileak errepikatzea bezain erraza eta eginkizunak sentiarazten gaituen bezain segurua, bizitza mila aldiz errazagoa eta alaiagoa da munduan eta nola agertzen garen aktiboki aukeratzen hasi orduko. gure harremanak.
Harreman roletatik askatzea
Honek zurekin badu oihartzuna, harreman rolak mugatzeari uzten has zaitezke, lehenik eta behin zuretzako eta zuretzako egokia den jakitea sakon duzula. Noski, beldurgarria da maskara baten atzetik ateratzea - eta beldurgarriagoa da ez duzunean - fidatu nirekin. Are garrantzitsuagoa dena, fidatu zeure buruarekin.
Ezagutu ezazu zergatik harreman rol bat hartu zenezakeen lehenik harremanak nola izan beharko liratekeen eman dizuten txantiloiak kontuan hartuta. Gainera, ohartu genero rolen inguruan dituzun sinesmenak. Nori dagozkio sinesmen horiek?
Galdetzea gomendatzen dizut, norena da hau? hurrengo egunetan ohartuko zaren betebeharraren edo "behar" duzun zentzu guztietara. Galdera sinple honek izugarrizko aldaketa eragin dezake jokatzen ari zaren rol mugatzaileak ez direla zurea identifikatzen hasten zarenean. Hortik aurrera, beste zerbait aukeratu dezakezu - zuretzat egokia dena.
Ikusi zure harremanean nola egon nahiko zenukeen eta partekatu hori zure bikotearekin. Joan urrunago eta izan bitxikeriak izan ditzaketen rol mugatzaileei buruz. Lagundu diezaiekezu bere muga-kutxatik ateratzen?
Azkenean, ikusi zure bizitza eta harremana esperientzia finko gisa baino sorkuntza gisa. Leku ireki, egiazko eta eskertzeko leku batetik zure harreman atsegina aktiboki sortzen duzunean, loturak indartzen dira, bake eta alaitasun mailak handitzen dira eta elkarrekin aukeratzen duzu zure etorkizunerako gehien sortzen duena.