Alai
- 1. Zure harremanean erauzi zaitezke
- 2. Baliteke beste haurtxo bat izatea nahi ez duzula sentitzea.
- 3. Zure bikotearekin borrokak areagotzea
- 4. Ez duzu zure bikotearentzako indartsua izan nahi.
Abortzeak ezkontzan duen eragina bikoitza da. Abortu okerraren ondorioak hurbildu edo urratu egingo zaitu.
Norbaitek sufrimendu gogor hori jasan ezean, ezin du guztiz ulertu konbinazio bihurrigarri honen —gorputzaren eta ezkontzaren— larritasuna.
Kritikoa da gogoratzea abortuarekin aurre egiteagatik sufrimendua esperientzia pertsonala dela. Ezkontza eta abortua arazoak izan arren, atsekabearen epea balia dezakezu bikotekidearekin lotzeko.
Zure ezkontza bikotea da, abortua jorratzen ari zarenean, bizitzen ari zarenaz hitz egin dezakezun pertsona bakarra.
Mesedez, ez utzi haurdunaldia galtzeak zure eta zure bikotearen artean ziria eragitea; horren ordez, utzi zure harremanean zementu faktorea.
Hartu tristura prozesua elkarrengandik hurbilago egoteko eta elkar hobeto ulertzeko unea izateko. Esan dezagun atsekabe-aldiaren amaieran abortuak balio izan zintuela bananduta egoteko baino.
Hainbat arrazoi direla medio gertatzen dira abortuak. Eta inork ez du abortatu nahi. Gertatzen bada, ez errua horregatik, baina garrantzitsuena, gal ezazu atsekabetzen utzi.
Onartu abortuaren eta ezkontzaren inguruko emozio guztiak adieraztea. Hori funtsezkoa da, zeren sentimenduak ixten badituzu, denbora luzez horretan itsatsita egongo zara.
Baina galdera handia da orain: nola eragingo du abortuak bikotekidearekin duzun harremanean? Hona hemen abortuak zure ezkontzan nola eragin dezakeen lau modu nagusi.
1. Zure harremanean erauzi zaitezke
Ezkontzan egindako abortuaren bigarren mailako efektuetako bat da bata bestearengandik urruntzea. Baliteke hori ez gertatzea berehala, eta inoiz ez duzu horrelakorik planifikatuko.
Baliteke galeraren erruduna zarela sentitzea. Batzuetan, agian ez duzu jakingo zer egin behar duzun.
Bikotekide gehienak abortu eta ezkontza egoera horretan aurkitzen dira. Hori dela eta, ez zaude bakarrik.
Ikerketen arabera, aurkitu da abortuaren ondoren urruntzen den bikotea sentimenduei buruz hitz egiteko astirik hartzen ez dutelako dela.
Sentimenduei buruz hitz egiten ez duzunean, zure bikotearengandik urruntzen zara. Eta hori denbora luzez luzatzen uzten baduzu, deprimitu egingo zara.
Beraz, abortua jasan ondoren, ziurtatu zure bikotekideari buruz sentitzen duzunari buruz modu irekian adierazten duzula.
Bestela, zure senideekin edo lagunekin hitz egin dezakezu zure sentimenduen inguruan. Ingurukoekin hitz egitea zaila egiten bazaizu, orientatzaile profesional batekin hitz egin dezakezu. Hitz egiteak bide luzea egingo du zure galera prozesatzen laguntzeko.
2. Baliteke beste haurtxo bat izatea nahi ez duzula sentitzea.
Hutsegitearen ondoren, baliteke sentimendua uztea, iruzurra egitea eta triste egotea. Eta hori ondo dago. Baina inork ezin du aurreikusiko zer gertatuko den.
Horregatik, funtsezkoa da zeure buruari sendatzeko denbora ematea, fisikoki zein emozionalki. Kalbario handia jasan duzu, eta atsedena hartu behar duzu.
Sendatze garaian, sortu denbora gustuko dituzun gauzak egiteko. Adibidez, joan asteburu bat pasatzera, joan bikotearekin edo burbuila luze bat ere hartu.
Atsedenaldi bat hartzeak zauritutako emozioak sendatzen lagunduko dizu.
Gainera, bikotearekin berriro lotzeko une aproposa izango da. Berdin garrantzitsua da, ziurtatu denbora honetan behar zenukeen mediku laguntza guztia lortzen duzula.
Pixka bat igarota, bizitzarekiko jarrera hobetu dela jakingo duzu.
Emozionalki eta fisikoki sendatu eta indartsu zaudela sentitzen duzunean, berriro pentsa dezakezu.
Ez zaude bakarrik, bikote askok abortuak izan dituzte eta haur osasuntsu eta zoriontsuak izan dituzte aurrera.
3. Zure bikotearekin borrokak areagotzea
Jaio gabeko haurtxoa galdu ondoren, arazo txikiengatik haserreak lehertu daitezke.
Zure bikoteak egiten dituen gauza txiki guztiengatik haserretzen aurkituko zara. Ezinezkoa izango da zure bikotearekin ezer adostea.
Hori bizitzen hasten zarenean, zure galeraren sentsazioari aurre egiteko moduan ez zaudela adierazten duen seinale garbia da.
Horregatik, funtsezkoa da jaio gabeko haurra galdu duzula aitortzea. Horretaz aparte, erabakigarria da zeure burua atsekabetzen uztea.
Egia esan, haserrea zure galera atsekabetzeko etapa emozionala da. Eta guztiz normala da.
Egin behar den gauzarik esanguratsua bikotearekin amorrua ez isurtzen ikastea da.
Hobe litzateke zergatik haserretzen zaren jakitea eta zure amorrua ondo maneiatzen ikastea. Osasuntsuagoa da atsekabe-aldia onartzen duzunean.
Aldi horrek abortuaren eta ezkontzaren inguruko esperientzia guztiak sentitzen lagunduko zaitu, eta emozioak modu hobean kudeatzen lagunduko dizu.
Eta zure haserrea kudeatzeko modu onenetarikoa da erreakzionatu beharrean erantzutea hautatzea.
4. Ez duzu zure bikotearentzako indartsua izan nahi.
Zuk eta zure bikoteak galerari aurre egiteko modu desberdinak dituzu.
Ez daude berdinak diren bi pertsona. Hori dela eta, galera kudeatzeko modua zure bikotekidearenaren desberdina da.
Adibidez, zure emazteak indartsua izatea nahi dezake, baina oraindik ez zaude prest. Galera kudeatzeko modua gizabanako bakoitzarentzako faktore askok zehazten dute.
Berriro ere, hor da zure bikotearekin zure sentimenduen inguruko elkarrizketa irekia funtsezkoa.
Oso naturala da galerari aurre egiteko modu desberdinak izatea. Hori dela eta, bikotekide batek galera bestea baino azkarrago konpondu dezake.
Hori dela eta, ezinbestekoa zaizu bikotekideari nola sentitzen zaren esatea. Adibidez, galera prozesatzeko denbora gehiago emateko eska diezaiekezu.
Era berean garrantzitsua da, eskatu bikoteari zure indarra izan dadin laguntzeko. Elkarren ondoan zaudenean, galera azkarrago eta eraginkorrago prozesatu dezakezu.
Ondorioa
Abortu bat gertatu zenean gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena zera eta zure bikotekideari gertatu zitzaizula gertatu zitzaizun, ez zuk bakarrik.
Hori dela eta, hartu denbora hau bikotekidearekin komunikatzeko gaitasunak hobetzeko eta asmatu mekanismoak nola aurre egin ahal izateko.
Abortu bat jasan baduzu, izan dadila indartsuago bihurtzeko eta elkarrengana hurbiltzeko prozesua.
Ikusi ere: