Alai
- Intimitatearen gainbehera
- Lo gabezia
- Guraso estilo gatazkatsuak
- Sexu intimitatea lortzeko denbora gutxi
- Denbora krisia
- Elikadura
- Zure bikotearekin ariketa fisikoa egin
- Gurasoen gatazken terapia
Gustatu edo ez, gurasoek gatazka berriak eta gurasoen gatazkak izaten dituzte familiako bizilekura poza sorta etxera ekartzen dutenean. Orduan, zein gatazka mota da ohikoena?
Sarritan gurasoak seme-alabak nola hazten diren ados ez daudenean ageriko gatazka egoera gertatzen da familia dinamikan.
Ageriko gatazkaren definizioari erreparatuta, eztabaida biziak eta etengabeak dauden eta desadostasun puntu batengatik partiduak oihukatzen dituzten egoera gisa laburbil daiteke.
Lehiakide ezkontideari aurre egitea, gurasoen desadostasunak, gurasoak ahultzea eta seme-alaben gatazkak dira guraso berrien harremana zoriontzen duten gurasoen arazo arruntetako batzuk.
Iritsi berria unitatean gehigarri zoragarria den arren, haurra nekea, antsietatea eta bizitzan duten erantzukizun berria nola kudeatu jakiteko lan egiten duten gurasoengana iristen da.
Batzuetan, haurrak nahi gabe arazoak sor ditzake bikotekideei lekua egiten eta paradigma berri batera egokitzen ikasteko.
Zuk eta zure maiteak haurtxo berri batekin harreman arazoak eta guraso berrien gatazkak baldin badituzu, itxaropena dago.
Hona hemen guraso berrien gatazkak egozten dituzten ohiko arrazoien ikuspegi orokorra eta ezkontidearekin gatazka konpontzeko aholkuak.
Intimitatearen gainbehera
Haurra elikatzeko eta lo egiteko ordutegiak zure bikotearekin denbora murriztu dezake.
Ama bat etengabe "ponpatzen" ari bada, eta aita etengabe kulunkatzen badu lo egiteko, baliteke denbora eta energia gutxi geratzea intimitaterako.
Konponbidea?
Egin denbora konektatzeko. Egin lekua intimitateari.
Eskatu lagunen eta senideen laguntza, zure maitearekin harremanetan jartzeko aukera izan dezazun. Ondo dago zure bikotearekin asteburu bat edo gehiago igarotzea konexioak gauzatzeko. Gutxienez, finkatu eta landu data gaua.
Astean behin, zer esanik ez, zuk eta zure bikoteak gau bat igaro beharko genuke deskantsatzeko, hitz egiteko eta berriro konektatzeko.
Lo gabezia
Txikiak bizitzako lehen asteetan nahiko ondo lo egiten duen bitartean, ez da denbora asko igarotako urdailek, hagin minak eta sukar maltzurrek poza sorta ordu guztietan mantendu arte. Lo gabezia gurasoen gatazka berrien zerrendaren errudun nagusia da.
Zure trikimailu perfektua gaueko ordu guztietan pizten bada, gaueko ordu guztietan ere jaikiko zara. Loaren gabeziak azkenean zure eta zure maitearen arteko harreman gaizto eta garratza landuko du.
Berehalako hondamendiaren errezeta!
Ba al dago anekdotarik beheranzko begi urdinak? Noski. Partekatu karga zure bikotearekin. Demagun siestak egitea ordutegiak ahalbidetzen duen moduan.
Utzi apur bat indulgentzia pixka bat onartzen baduzu, utzi amona eta aitonak zure txikia arratsaldean eramateko. Loa itzuliko da, lagun. Sinetsi.
Guraso estilo gatazkatsuak
Sinetsi edo ez, bikoteak gatazka garrantzitsuak izaten dituzte guraso estilo desberdinak direla eta.
Guraso batek errefortzu positiboari buruzkoa bada eta beste gurasoak ondorio garrantzitsuen ordutegia nahiago badu, azkenean biek kraskatu eta min egingo dute gurasoen gatazka berri larriak sortuz.
Guraso estilo desberdinak nabigatzeko gakoa, entzute aktiboko teknikak erabiltzea irtenbide arriskutsua sortzeko.
Bazkideentzat ere lagungarria izan daiteke ikerketa zientifiko batzuk burutzea ikerketa zientifiko sendoenean onartzen diren ikuspegiak zehazteko.
Gatazka oraindik konpondu gabe badago, ez izan zalantzarik konfiantzazko aholkulari baten laguntza eskatzera.
Sexu intimitatea lortzeko denbora gutxi
Intimitatearen izenburu orokorrarekin sexua maneiatzea egokia dela dirudien arren, gaiak bere kabuz hankak ditu.
Hona hemen guraso berrien gatazka nagusietako bati buruzko errealitatea.
Zure txikiak serio murriztuko du zure sexu bizitza. Haurraren bizitzako zati guztiak bere lekuan jartzen saiatzen ari zarenean, denbora gutxi dago bikotearekin harreman sexuala izateko.
Irtenbide bakarra ukitu intimoari denbora ematea da. Kandelak, ukenduak eta antzekoak izan daitezke sexualitatearen suteak pizteko behar duzun txinparta. Entzun zure bikoteari.
Zure bikotea umea eraman duena bada, denbora pixka bat eskatu ahal izango dio erditze ondoren gorputzari gaztetzen uzteko.
Ez ezazu, inolaz ere, intimitatearen arazoa bultzatu zure bikoteak desoreka fisikoaren depresioa jasaten badu.
Denbora krisia
Haur txikiekin bazkideak etengabe bideratzen dira norabide ugaritan.
Bokazioaren, gurasoen eta beste konpromiso batzuen estresek denbora gutxi utzi dezakete harremanaren inguruak laztantzeko. Denbora krisia errealitatea da. Batzuetan, asko dago egiteko. Izan zaitez ona zure buruarekin. Zure bikotekidearen konpromisoak eta erantzukizunak errespetatu.
Beti utzi denbora pixka bat eskuragarri norberaren zainketa eta berritze pertsonala esanguratsuak izan daitezen.
Azkenean, osasuntsuagoa zaren eta bikotekidearen arteko harreman osasuntsuagoa da, nahiz eta "haurrak" erdiko etapa eskatzen duen.
Elikadura
Txikia zure bizitzan sartzen denean, ez ahaztu zure gorputza zaintzea.
Bikotekidearekin duzun lotura loratzea nahi baduzu, ez ahaztu zure gorputza elikadura onarekin elikatzearen garrantzia.
Denboraren krisia dela eta, aukera osasuntsuagoen ordez erosotasunezko jakiak bilatu ohi ditugu. Fruta, barazkiak eta proteina giharrak ezinbestekoak dira. Sartu zure bikotea bizimodu aldaketetan.
Zure bikotearekin ariketa fisikoa egin
Zuretzat eta zure bikotearentzat oso garrantzitsua da haurra iritsi ondoren mugitzen jarraitzea. Egin mesedea zeure buruari eta inbertitu jogger poltsa polit batean.
Atera haurra eta zure bikotea egunero paseatzera elkarrizketa loratzen eta odola pilatzen jarraitzeko.
Pisu askeak al dituzu? Ponpatu burdina apur bat denborak ahalbidetzen duen moduan. Abantailak izugarriak dira, besteak beste, gurasoen gatazka berriak urrun mantentzea.
Gurasoen gatazken terapia
Zinta urdina edo arrosa atera iristen denean, familia pozik dago eta gurasoen arazoak dira buruan duten azken gauza. Hainbatek gozatuko dute orain zure etxeko gela eta ohorezko eserlekua bihotz askotan hartzen duen sortarekin.
Baina, sortak borrokak ekar ditzake zure harremanean.
Gakoa da beti intimitatearentzako espazio gehiago sortzea, elkarrekin egotea, komunikazio irekia eta konpromisoa sakontzea. Guraso batek bestea ahultzen duenean edo bat ez datozen gurasoak arau bihurtzen direnean, ezkontzetan gatazkak konpontzea gero eta zailagoa da.
Gurasoen gatazken aholku berri hauekin batera, terapia aukeratu beharko zenuke. Familiako gatazkak eta bikoteak gatazkak konpontzeko jarduera lagungarriak edo familientzako gatazkak konpontzeko jarduerak lagungarri diren aholkuak eskuratzeko aukera izango duzu, zure harremanaren kalitatean aldaketa handia eragingo dutenak. eta, oro har, zoriontasuna.
Puntu hauek kontuan hartuta, gurasoen gatazka berriak akabatuko dituzu denbora gutxian.