Alai
- 1. Energia negatiboa
- 2. Ez zaude pozik harremanean egoteaz
- 3. Ez zara zure bikotearekin fidatzen
- 4. Ez zara modu eraginkorrean komunikatzen
- 5. Ez zara elkarri lotuta sentitzen
- 6. Seguru ez zaude
Gutako gehienak ados egongo ginateke harreman osasuntsuak burutzea bizitza bete baten osagaia dela. Harremanetan egotea loraldi eta bizitza oparoaren beharrezko elementuetako bat da.
Harremanek gure bizitza aberasten dute eta bizitzeko izatearen gozamena areagotzen dute, baina denok dakigu harremanik ez dela perfektua. Gizakiak besteekin modu positibo eta hobean erlazionatzeko gai diren arren, zoritxarrez, ez da beti horrela izaten.
Batzuetan, okerreko jendea gure bizitzan sartzen uzten dugu. Haiekin dugun harremana ez da positiboa, ez da osasuntsua, ez da eraikitzailea eta, batez ere, ez da emankorra, harreman negatibo gisa ezagutzen da.
Harreman negatibo hauek ondoeza sor dezakete eta zure buruaren, espirituaren, emozioen eta gorputzaren santutasuna asaldatu dezakete.
Orain, zerk eragiten du harreman negatiboa?
Pertsona negatibo batekin harremanik baduzu identifikatzeko, hona hemen harreman negatiboaren zantzu batzuk. Harreman negatiboaren ezaugarri horietako batekin erlazionatzeko gai bazara, zure harremana gehiago aztertu beharko duzu.
1. Energia negatiboa
Harreman negatiboan aritzen zaren bitartean, tentsioarekin, haserre eta amorruz zaude bikotearen inguruan gehienetan. Edozein arrazoirengatik izan daiteke.
Hala ere, harreman negatibo hau zure gorputzean energia kaltegarria izatera iritsi daiteke edo elkarrenganako alienazioa eta antipatia izatera iritsi daiteke.
Ezkontzan ezezkotasunak edo harreman estuan ezezkoak zure bizitzako beste alderdi batzuetan xurgatu zaitzakete.
Harremanetan energia negatiboak mentalki, fisikoki, akademikoki, espiritualki eta emozionalki drainatzen zaitu. Ilusio horri aurre egitera behartuta gaude, zure harremana estres mota horretatik aldentzea izan beharrean.
2. Ez zaude pozik harremanean egoteaz
Harreman negatiboaren funtsezko seinaleetako bat da jada ez egotea pozik egotea. Denok dakigu ezin dela eroso egotea zure harremanaren une guztietan, baina, oro har, bikotearekin egoteak zure zoriontasuna areagotu beharko luke.
Zure bikoteak lagundu, konprometitu, alai eta egin nahi duzuna egiteko gai izan behar zaitu.
Bikotearen inguruan zoriontsu sentitzen ez zarenean, harreman negatiboa duzula ohartarazteko seinalea da.
3. Ez zara zure bikotearekin fidatzen
Zure bikotearekin fidatzen ez bazara, harreman batean ezezkoaren adierazle argia da. Harreman negatiboa duzu zure bikotearen hitz eta ekintzetan zalantzan jartzen hasitakoan.
Zure bikoteak maiz gertakariak iraultzen baditu edo egia aldatzen badu elkarrizketa bat egitea gustatzen ez zaionean, fidagarria ez den bikotekidearekin harremanean aritzen zaren adierazlea da.
Zure bikoteak bere ekintzen errua beste norbaitengana edo egoerara eramaten duenean, erakusten du harreman negatiboa duzula bere ekintzetara jotzeko prest ez dagoen pertsona batekin.
4. Ez zara modu eraginkorrean komunikatzen
Komunikazioa harreman osasuntsu eta positibo baten bizitza bera den bezala, horren faltak harremana kaltegarri, osasungaitz eta toxiko bihur dezake. Komunikazioa hobetzen ez bada, harremanaren amaiera ekar dezake.
Ez duzu aurrez aurre hitz egiten, elkarren inguruan egon arren. Nahiago duzu hitzezko komunikazioaren ordez zeinuak eta testuak erabili.
Ez dago komunikazio eraginkorrik, eta ahalik eta gutxieneko hitzak erabiltzen dituzu betebehar gisa. Horiek dira, zalantzarik gabe, harremanaren alderdi negatiboak.
Harreman batean modu eraginkorrean komunikatzeko gai ez bazara, zuk edo zure bikoteak harremanean negatiboak zaretela adierazten du.
Bizitzan zerbait sortzen denean, lorpen, gertaera edo gertakari bat izan, eta zure bikotea ez da partekatzen ari zaren lehenengo pertsona, komunikazio arazoak adieraz ditzake eta harreman negatiboa garatu daiteke.
5. Ez zara elkarri lotuta sentitzen
Bikotekidearen konpainian egotea gustatzen ez zaizunean, osasuntsu edo toxikoa den harremanean zaudela adierazten du.
Denbora luzez nabaritzen duzunean elkarrekin zaudela fisikoki baina ez elkarrekin ukimen emozionalean, harreman negatibo eta bateraezinaren adierazle argia da.
Gela berean egon zaitezke, baina zuetako bat ordenagailu eramangarrian edo telefonoan irakurtzen ari da. Ez zara beste batekin lotuta sentitzen nahiz eta ohe berean elkarrekin lo egin.
Gainera, ez zaizu axola egoera hau, eta zuetako bat ere ez da aldatzen saiatzen. Horiek dira itxurazko harreman negatiboen ezaugarriak.
6. Seguru ez zaude
Harremanetan segurtasunik eza sentitzen hasten zarenean eta harremanean duzun jarrera ezagutzen ez duzunean, harreman negatiboa duzula adierazi dezake.
Baliteke non zauden edo harreman bateko kide ez zaren jakitea. Harreman nondik norakoaren aurrean deseroso, ziur edo kezkatuta senti zaitezke.
Harremanarekiko zalantza sentitzen hasten zarenean, hitz egin bikotearekin eta galdetu norantz doan bi horien arteko harremana.
Erantzun sinesgarririk eman ezin badute, etorkizuna nola ikusten duten jakiteko informazioa emango dizu bi, baina agian ez du harremanaren amaiera esan nahi. Elkarrizketa honetara noizbait itzul zaitezke pentsatzeko distantzia izan ondoren.
Hauek dira harreman negatiboen ezaugarri tipiko batzuk. Hauetako bat zure harremanean denbora luzez nabaritzen baduzu, zure harremana eta norabideko norabidean sartu behar duzu arreta.
Gainera, zure harremana berez kaltegarria ez dela eta itxurazko arrazoirik gabe erortzen dela uste baduzu, ikusi honako bideoa.
Agian, arrazoi kritiko batzuk galtzen egon litezke. Hasieran, arreta jarri zure harremana salbatzeko eta zure ezkontza berriro bidean jartzeko.
Baina, egoerarekin aurrerapenik aurkitzen ez baduzu edo zeure buruari aurre egiteko gehiegi larrituta sentitzen bazara, zure lagun hurkoen edo konfiantzazko senideen laguntza bila dezakezu.
Aholkulari edo baimendutako terapeuta bati laguntza profesionala eskatzeak zure egoera hobeto aztertzen eta ondorio egokiak lortzen lagun zaitzake.