Alai
- Zer da harremana eta desaktibazioa?
- Zerk eragiten ditu berriro-berriro itzaltzeko harremanak?
- 1. Aurrera egiteko zailtasunak
- 2. Bateraezintasuna
- 3. Bizitzako erronkak
- 4. Komunikazio desegokia
- 5.Historia partekatua
- Normala eta osasuntsua al da barruko eta kanpoko harremanak?
- 1. Trantsizioz letra larriz idatzitako kategoria
- 2. Pixkanaka bereizteko mota
- Benetan funtzionatzen al dute etenik gabeko harremanek?
- Nola erabaki bertan gelditu edo utzi?
- Egonaldiaren arrazoiak
- Irteteko arrazoiak
- Nola Konpondu Berriro eta Berriro harreman bat?
- 1. Harremanik ez egitea da bidea
- 2. Bilatu laguntza profesionala
- 3, Saihestu aldi baterako datatzea
- Ondorioa
Norbanako bakoitza bakarra den bezala eta banakako desberdintasunak pertsonak elkarrengandik bereizten dituzten bezala, harremanetarako ere berdina da. Hori bereziki garrantzitsua da harreman erromantikoetarako. Harreman intimo bakoitza bakarra da.
Baliteke zuretzako eta zure bikotearentzako balio duena beste bikote batentzat ez izatea. Halaxe da. Horrek harremanak nahiko konplikatzen ditu. Beraz, harreman bakoitza bere erronka eta poztasunekin dator.
Hala ere, harreman intimo batzuk beste batzuk baino konplikatuagoak izan daitezke. Adibidez, pizteko eta itzaltzeko harremana askotan konplikazioz josita dago. Harreman horietan parte hartzen duten bazkideek gorenekoak eta baxuenak izaten amaitu dezakete. Emozio korapilatsuen mendiko ibilaldia da.
Halako harremanean bazaude eta modu horretan nabigatzeko moduarekin nahastuta bazaude, ez kezkatu. Horretan ez zaude bakarrik.
Bikotekidearekin duzun harremanaren izaera okerrak larrituta edo kezkatuta sentitzen bazara, hobe da harreman horien esanahia eta horien zergatiak ulertzea.
Zer da harremana eta desaktibazioa?
Has gaitezen berriro-berriro itzaltzeko harremana zer den ondo ulertzen. Kontzeptu bat ulertzen baduzu, beharrezko argitasuna lortzen lagun zaitzake.
Hasteko, hasierako eta itzaltzeak zer esan nahi duen deskodetuz. Harreman mota honetan, bikotekideak berriro elkartu egiten dira hautsi ondoren. Eta harremana berreskuratzeko hainbat aldiz gertatzen da, aurretik haustura bat izanik. Orain, hausturaren eta adabakiaren arteko denbora tartea aldatu egiten da harreman batetik bestera.
Harreman oker horien alderdi deigarria da harreman intimo horien izaera ziklikoa. Halako harreman batean parte hartzen duzunean, hautsi eta adabakitzeko eredu horretan harrapatuta aurkituko zara. Baliteke zure osasun mentala zergapetzea.
Aktibatu eta itzali harremanen alderdi komuna berriro elkartzen zarenean ilusioaren hasierako fasea da. Eztei-bidaiaren fasea bezalakoa da, pasioz betea. Denbora bata bestea gabe igaro duzu, beraz, ondo sentitzen zara elkar itzultzea.
Eztei-bidaiaren fasea amaitzen denean, bikotea harremanaren eredu naturalera itzultzen da. Sentimenduek min egin dezakete eta bikotekideek estresa izan dezakete. Zergatik berriro elkartu zinen galdetu eta gero berriro hautsi zintezke. Ziklo honek aurrera jarraitzen du.
Ez dago ebidentziarik haustea eta berriro elkartzea ezaugarri duten harreman guztiak txarrak direla frogatzeko. Hala ere, ziklo hau zuretzako eta zure bikotekidearentzat osasungarria ez izateko aukera dago. On-off harremanek toxikoak bihurtzeko aukera ere badute.
Zerk eragiten ditu berriro-berriro itzaltzeko harremanak?
Aurrera eta aurrera harremanak epe luzera benetan funtziona dezakeen ulertzeko modu onenetarikoa da harreman erromantikoen izaera desegokiaren arrazoi nagusietako batzuk aztertzea.
Inork ez du harremanik jartzen norbaitekin horrela aterako dela pentsatzen.
Beraz, ikus ditzagun egoera honen arrazoi nagusiak:
1. Aurrera egiteko zailtasunak
Hau da harreman horien kausa nagusia.
Zuk eta zure bikoteak ez baduzue harremana gainditu dezakezula sentitzen, bi hautsi eta adabakitzeko ziklora erakar ditzakete. Bata bestearen gainetik ez bazaude, aurrera egitea zaila da.
2. Bateraezintasuna
Normalean, etengabe amaitzen ari diren eta gero harremana berpizten duten harremanak dituzten pertsonek esan dezakete bazkideek kimika oso sendoa dutela.
Elkarren oso sutsuak izan daitezke eta kimika bizia partekatzen dute. Baina kimika bakarrik ez da nahikoa harremanak epe luzera irauteko. Bazkideek oinarrizko balio, sinesmen edo moral berdinak partekatzen ez badituzte, bateraezintasuna adieraz dezake.
Zure buruarekin eta zure bikotearekin bateraezinak diren edo harremana ona den galdetzea eragiten al zaizu? Ikusi bideo hau eta hartu erabakia:
3. Bizitzako erronkak
Bizitzako erronka nagusiek irudian haurrak edukitzea edo beste erantzukizun garrantzitsu batzuek betetzen duten eginkizun garrantzitsua ezin da ahuldu. Batzuetan, jendeak zailtasunak izaten ditu bizitzako erronka eta erantzukizun desberdinekin harreman intimo batekin batera.
Biak orekatzea zaila bihurtzen denean, jendeak harremana amaitzea aukeratzen du. Penagarria da, baina gertatzen da.
4. Komunikazio desegokia
Komunikazio osasuntsua eta argia harreman erromantiko sendo eta iraunkorraren oinarrizko zutabeetako bat da. Komunikazio osasuntsu eta ireki baten bidez gatazkak konpontzen ahalegintzen diren bikoteek harremana amaitzea errazagoa dela esan dezakete arazo nagusiei buruz hitz egin beharrean.
5.Historia partekatua
Orain, faktore handia da. Zuk eta zure bikoteak beste pertsona batekin lotura eraikitzeko balio duen denbora inbertitzea merezi ez duela sentitzen baduzu, harremana amaitu eta berriro adabakitzeko ziklo honetara sar zaitezke.
Zure ohiarekin berriro itzultzea errazagoa dela sentituko duzu urteak daramatzazuelako. Norbait berria ezagutzeko denbora edo indarrik ez duzula sentitzen duzu.
Normala eta osasuntsua al da barruko eta kanpoko harremanak?
Harreman desegokian bazaude, agian harremanean noiz deitu behar denean pentsatzen aurkituko zara. Baliteke zure adimena norbaitekin ezusteko harreman hori izatea osasuntsua den edo ez jakiteko.
Orduan, behin eta berriro itzultzen diren harremanak inoiz funtzionatzen al dira eta osasuntsuak al dira?
Harreman horien normaltasunaren neurria jendeak harreman horietan bere bidea nola egiten duen araberakoa da.
Funtsean, bi harreman ezegonkor mota daude:
1. Trantsizioz letra larriz idatzitako kategoria
Kategoria horretako jendeak banakako eta harremanean hazteko aukera gisa ikusten du haustura.
Halako bazkideek eten horiek argi eta garbi ikusten dituzte.
2. Pixkanaka bereizteko mota
Jende kategoria honek ikuspegi konplexuak ditu bereizteari eta bateratzeari buruz. Hautsi eta berriro elkartzen diren bikote horiek harremanean bete gabe sentitzen dira. Adabakitzen dira, bata bestea zaintzen dutelako.
Berriro eta berriro harreman intimoen banakako kategoria nahiko osasungarria dela jakinarazi da. Bikote horiek desegin ondoren harremana bateratzen dutenean, noizbait, berriro ere konturatu dira amaitu nahi dutela.
Beraz, bikote baten asmoak, pertzepzioak eta harremanarekiko itxaropenak oso garrantzitsuak dira harremanaren normaltasuna epaitzeko orduan.
Benetan funtzionatzen al dute etenik gabeko harremanek?
Harreman horien arteko harmoniaren inguruko aurreko atalean oinarrituta, zure harremana eta hausturak nola ikusten dituzun araberakoa da. Zure asmoak garrantzitsuak dira adiskidetzerako orduan.
Zure ohiarekin adiskidetu nahi al duzu pertsona gisa hazteko eta zure burua lantzeko atsedenaldi hori behar duzula sentitzen duzulako, eta orain zure ohiarekin egoteko egoera hobean zaude? Edo adiskidetzea nahi al duzu zure ohia gabe osatu gabe zaudelako?
Zuk eta zure ohiak sentitzen bazarete hazi eta heldu zarela zure denboran aparte eta epe luzera zure harremana funtzionatzeko behar den denbora eta energia eskaintzeko prest bazaude, harremana lantzeko aukera egongo da.
Zure ohiarekin adiskidetu nahi baduzu, zure ohia faltan botatzen duzulako jakin gabe inoiz ez zarela asebetetuko harremanen artean, orduan osasungarria izango da. Zure itxaropena, zure asmoak eta zure konpromisoa garrantzitsuak dira.
Nola erabaki bertan gelditu edo utzi?
Orain badakizu bikoteak zergatik banatzen diren eta berriro elkartzen diren eta harreman horiek osasuntsuak edo osasungarriak ez diren, ziurrenik argitasun gehiago duzu egoera nahasi honi buruz. Baina harremanak oso konplikatuak izan daitezke.
Hori dela eta, guztiz ulergarria da oraindik zer egin behar duzun pixka bat nahastuta bazaude. Beraz, azter dezagun harreman horien alde onak eta txarrak.
Lehen aipatu bezala, ikuspegia da gakoa.
Zuk eta zure bikoteak zenbait aldiz hautsi izanak ez du esan nahi egoteko baliozko arrazoirik ez dagoenik. Zure eta zure bikotearen itxaropen, balio eta helburu paregabeekin bat egiten duenaren araberakoa da guztia.
Hona hemen geratzeko zenbait arrazoi:
- Bizimodua
Bi bikotekideen lanbide eta bizimoduek zeresan handia izan dezakete nahiago duten harreman mota zehazteko.
Bikote batzuk gustura daude distantzia luzeko ezkontzekin eta harremanekin. Era berean, zure kabuz egotea gustatzen bazaizu edo bizimodu nomada nahiago baduzu, horrek zuretzat eta zure bikotearentzako balio dezake. Horretaz orrialde berean egon behar duzu.
- Elkarrekin zure etorkizunaz ziur ez bazaude
Batzuetan, zuk edo zure bikoteak larriak izan ez daitezkeen oztopoekin topo egin dezakezue, baina zure harremanaren epe luzerako aukerak zalantzan jartzea eragin dezakete.
Orain, oztopo hauek hobeto konpontzen badira denbora pixka bat banatuta eta gero adiskidetuz gero, horrek biontzat balio dezake.
- Konpromisoa zure gauza ez bada
Harreman konprometituetarako eraikitako pertsona mota ez izateari buruz maiz pentsatu izan baduzu, oso ondo dago. Ez zaitez horretaz flipatu. Gerta daiteke. Balio du.
Denek ez dute epe luzeko konpromiso harremanean egotea oinarrizko balio gisa. Zuk edo zure bikoteak aldi baterako atsedenaldi horiek gozatu ditzakezu zeure buruarekin egoteko eta hazteko.
- Komunikazio gaitasun hobeak
Zuk eta zure bikoteak haustura hauek hazkundearen ikuspegitik ikusten badituzu, zoragarria da!
Atsedenaldiek zure komunikazio trebetasunak leuntzen lagun diezazukete, berriro elkartzerakoan harremana gehiago hazteko.
Hona hemen beste ikuspegia. Orduan, zergatik amaitzen dira harremanak?
Hauek dira baliozko arrazoiak:
- Nola eztabaidatzen duzu?
Eztabaidak al dituzu zure bikotearekin gatazkak konpontzeko, edo egunero arazo berdinen inguruan elkarri garrasika jarraitzen al duzu?
Oihuak bakarrik badaude, agian galdetuko diozu zeure buruari, "harreman batek funtziona al dezake hainbat hausturen ondoren?" Egoera horretan, seguruenik osasuntsuagoa izango da amaitzea.
- Zikloa mendekotasuna du
Hainbat aldiz hausten diren eta berriro elkartzen diren bikoteen kasuan, eredu zikliko honen menpe egongo zara.
Eta oraindik harremanean bete gabe sentitzen bazara eta adiskidetzearen zirrara bizkorra sentitzen baduzu, ziur aski une egokia da behin betiko uzteko.
- Galdutako aukerak
Harreman oker horiek oso zergak izan daitezke, batez ere epe luzeko konpromiso hori nahi baduzu.
Pertsona berarengana itzuliz, ziurrenik bateragarriagoak izango zinatekeen beste jendea ezagutzeko aukera zoragarriak galtzen ari zara!
- Zoriontasunaren eta ezagupenaren arteko aldea dago
Zure eta zure bikotearen artean partekatutako historia asko dela eta, adabakiaren ideiak hari lotutako ezagupen handia izan dezake.
Ezagutzan erosotasuna dago. Baina hori ez da zoriontsu izatea bezalakoa.
Nola Konpondu Berriro eta Berriro harreman bat?
Aurreko atalean aipatu bezala, berriro eta berriro itzultzeko harremanen izaera ziklikoa oso adiktiboa izan daiteke parte hartzen duten bazkideetako batentzat edo bientzat.
Ziklo hau behin betiko hausteko, harremana behin betiko amaitzea erabaki baduzu, gogoan izan puntu hauek:
1. Harremanik ez egitea da bidea
Zuk eta zure bikoteak adiskidetzeko moduari buruz hausnartzen baduzu, ikusiko duzu horretarako erraztasun nagusietako bat harremanetan egotea edo komunikazioa berrezartzea zela. Horrek ez du esan nahi etorkizunean lagunak ezin zaretenik izan.
Hala eta guztiz ere, onena izango litzateke zu eta zure bikotearekin harremanetan jarraitzea deien eta testuen bidez, oraindik zaurgarritasun egoera horretan zaudenean eta elkar falta zarenean.
2. Bilatu laguntza profesionala
Beti dago hobetzeko eta hazteko tartea.
Autoestimu baxua lagungarria izan daiteke haustura eta adabakien ziklo honetan erortzeko. Beraz, prest zaudenean, komenigarria da terapeuta edo aholkulari bat ikustea zeure burua lantzeko.
3, Saihestu aldi baterako datatzea
Datazio jokoan epe luzerako harremana lortzeko helburuarekin sartzen bazara, hobe da datak uztea zure ohia baino gehiago izan arte.
Datazio sisteman goiz aldera murgiltzen bazara, baliteke ez izatea irekia benetan "hori" aurkitzeko.
Gogoan izan berriro harreman-aholkuetako hiru zati garrantzitsu hauek.
Ondorioa
Maitasuna konplikatua da. "Harremanetan atsedenaldi bat hartzea ona al da?" Bezalako galderei dagokienez. baliteke nahasmenduz josita zaudela.
Harremanetan, beti dago komunikaziorako tartea, baina gauzak kontroletik kanpo gertatzen badira, norabide egokian egindako ahalegin zintzoek bide luzea egiten dute harremanaren santutasuna osorik mantentzeko.
Beraz, gorde artikulu honetan aipatutako adierazle garrantzitsuak eta erabaki arretaz!