Alai
Nork behar du haurdunaldian ezkontzako arazoak? Gizakiaren bizitzaren erantzule izateko prestatzea nahikoa da kudeatzeko. Arazoak daudenean, berehala konpondu behar dira. Egoerak ez dira beti aproposak.
Haur bat espero eta ezkontzako arazoei aurre egiten dietenek edo harreman batean haurdun eta zorigaitzez aurkitzen dutenek normalean ez dakite zer egin.
Haurdunaldia zerrendaren buruan jartzen dute eta izurria bezalako ezkontzan arazoak ekiditen saiatzen dira.
Erantzun ulergarria da, baina ez da ezkontza zailtasunei aurre egiteko modua. Haurdunaldian harreman estresarekiko ikuspegi pasiboa hartzeak harremana soilik kaltetuko du. Haiei uzteko aukera ematen die hazteko.
Gatazka eta tentsioa ezkontzatik kendu behar dira, beraz, haurra iritsi ondoren, guraso harrigarriak izatea eta ezkontza zoriontsua mantentzea da arreta.
Haurdunaldian ezkontzako arazo ohikoenak
Asko dira ezkontza borrokak eta haurdunaldiko arazoak hori haurdunaldian sor daiteke. Hau irakurtzen ari bazara, ziurrenik gutxienez baten aurrean egongo zara eta ezkontza lotura sendo hori mantentzeko irtenbide bat bilatzen ari zara.
Haurdun dauden bitartean harremanetarako arazo ohikoenak komunikazio falta, distantzia eta intimitate arazoak dira. Harreman estresatzaileak dira, baina arazo horiek konpon daitezke.
Haurdunaldian harreman arazoen ezagutza gainditzeko eta nola sortu ziren zehazteko lehen urratsa.
- Komunikazio falta
Komunikazio falta pixkanaka gertatzen da eta bikote asko ez dira gertatzen ari denaz konturatzen ere. Haurdunaldian izaten den harreman arazo hau ohikoa da, garai hartan zer pentsatu asko dagoelako.
Erraza da guraso zain daudenek larrituta eta estresatuta sentitzea. Esan bezala, komunikazioaren banaketa mailakatua da.
Ezkontideek ohi baino eztabaida gehiago antzeman dezakete, orrialde berean ez egotea askotan, tentsio handiagoa etxean eta jarioa ez da berdina.
Hori gertatzen da ezkontideek arazo txikiei aurre egiten ez dutenean eta denborarekin frustrazioak sortzen uzten dutenean.
- Distantzia
Distantzia bi gauzetako batek eragin ohi du. Bi errudun hauek komunikazio falta eta elkarren beharrak ez betetzea dira. Komunikazio eraginkorrik ez egiteak distantzia eragiten du sutara erregaia gehituz.
Gasolina konpondu gabeko arazoez, galderaz, frustrazioz eta gaizki ulertuez osatuta dago. Zorionez, elementu horiek argitu daitezke bi alderdiek modu osasuntsuan modu eraginkorrean komunikatzeko neurriak hartzen badituzte.
Eredu negatiboen zikloak emaitza negatiboa ematen du. Beharrak asetzeari dagokionez, behar emozionalak, intelektualak eta fisikoak betetzen ez direnean, bikoteak noraezean hasiko dira. Gogobetetasuna harremanarekiko kriptonita da.
Izan gaitezen egia esan, goizean peck bat, haurtxoari 24/7 eta ohikoari buruz hitz egiten, "Nola izan da zure eguna?" ez du moztuko.
- Intimitatea
Intimitate fisikoa haurdunaldian ezkontzako ohiko arazoen zerrendan dago. Litekeena den arrazoien artean, ezkontideen arteko tentsioa dago, desiragarria eta kasu batzuetan beldurra sentitzea.
Denok dakigu intimitatea leihotik ateratzen dela komunikazioa arriskuan jartzen denean eta bikoteak urrun daudenean. Hori ematen da, baina haurdunaldiak beste kurba batzuk botatzen ditu. Kurba horietako bat segurtasun eza da.
Emakumearen gorputza aldatu eta sabelaldea hazten den neurrian, desiragarria izaten has daiteke. Gizonezkoek intimitatea ere saihestu dezakete haurtxoari min egiteko beldurra delako. Arrazoi guztiak ulergarriak dira baina bikoteek grina mantendu behar dute.
Sexua bikotekideek lotura fisikoa eta emozionala izaten jarraitzen dute.
Haurdunaldian ezkontzako ohiko arazo horiek konpontzea
Ereduaz ohartzen zara? Izatea haurdun eta harreman batez larrituta domino efektua du benetan. Zorionez, bikoteek arazo horiek beren bidean geldi ditzakete.
Komunikazio falta
Komunikazioa konpontzeak denbora, ulermena eta laguntza behar ditu. Zerbait ondo ez dagoela ohartzen zarenean, galdetu. Sinplea, "Maitea, zer dago gaizki?" ikuspegi berriak ekar ditzake. Bestela, ez duzu sekula jakingo.
Eman denbora funtzionatzen ez duena identifikatzeko eta horri buruz hitz egiteko. Arazoez hitz egitea nahikoa erraza dela dirudi baina askotan zailena da. Hor sartzen dira ulermena eta laguntza.
Argi eta zintzo hitz egiteak ingurune segurua behar du. Sortu irekitasuna eta zintzotasuna lortzeko ingurunea eta hasi zure burua erakusten eta zure bikotea konfiantzaz ikusten.
Dinamika hori lortzeko, landu konfiantza eta ulermena.Horretarako belarriak ireki, eztabaidatzeko gogoa kendu eta zure bikotearen sentimenduak kontuan hartuta.
Komunikazio ohituretan egindako edizio txiki hauek hormak apurtzen dituzte, bi alderdiak entzun, ulertu eta onartzen dituztela ziurtatuz. Haurdunaldia baino garai hoberik ez dago ulergarriagoa eta solidarioagoa izateko.
Distantzia
Komunikazio arazoak konpontzeak hutsunea gaindituko du, baina berriro zure bikotearen beharrak nola betetzen diren ikasteak titaniozko euskarriak gehituko dizkio zubi horri. Beharrak asetzea oso erraza da.
Behar emozionaletarako, hasi berriro ezkontidearen bihotzean sakatzen. Bikoteek ahalegin txikiagoa egin ohi dute elkarren artean gauza gozoak egiten denbora pasa ahala.
Eman bikoteari lehentasuna eta hasi zure maitasuna ahoz adierazten aldiro-aldiro. Horretaz gain, eskutik helduta, maitasun handiagoz eta ahalegindu zerbait polita egiten berarekin zoratuta zaudelako bakarrik.
Haurra espero baduzu edo 90 urte dituzunean, hori ez da inoiz gelditu behar.
Estimulazio intelektuala ere funtsezkoa da. Partekatu irakurri berri duzun liburu horri buruz, eztabaidatu duela zenbait gau ikusi zenuen filma, hitz egin aktualitatez, politikaz edo txantxa bat bota.
Ezkontideak zer gauza argitsu esango duen edo nola inspiratuko zaituen ez jakiteak badu zerbait berezia. Atezaina dela pentsaraziko duen bikotea.
Intimitatea
Aurrekoa konpontzen harreman haustura haurdunaldian fronte bateratua ezartzen du eta senar-emazteak arrakastaz gerturatuko ditu.
Bihotza eta gogoa jorratu ondoren, maitasuna logelara itzultzeko garaia da.
Gorputz berrietara egokitzeko borrokan ari diren emakumeek senarrarekin lan egin beharko lukete sexualitatea mantentzeko. Hasteko modurik onena ariketa fisikoa egitea da.
Ondo sentiarazten dituzten gauzak egiteko ahalegina egiten duten emakume haurdunek arrakastaz bultzatuko dute autoestima. Konpromisoa fitness plan batekin eta har itzazu gorputzean eta buruan dituen eragin positiboak.
Ariketa fisikoa egitearekin batera, nabarmendu zure ondasun onak, gozatu spa egun batera edo egin amaren arropa arropa apur bat. Hirurek emakumea zoragarri sentiaraz dezakete.
Senarrak ere laguntza izugarria izan daiteke beren nahia ahots eta fisikoki adieraziz.
Haurrari min egiteko beldurra zure intimitate arazoen eragilea bada, hitz egin medikuarekin. Medikuak edozein kezka zuzendu dezake medikuaren ikuspegitik eta haurdunaldia sexu seguruetarako aholkuak eman ditzake.
Intimitatea eta gertutasuna ez dira arriskuan jarri behar haurdunaldia dela eta. Intimitate arazoen zergatia konpondu ondoren, hobetu zure bizitza sexuala gehiago emanez eta gogo zabalagoaz.
Haurdunaldi batek bikoteei aitzakia ematen die sormena lortzeko eta gauza berriak probatzeko. Fokatu zure bikotearen beharretara eta ez zure beharretara, hain beharrezkoa den gertutasun fisikoa sustatzeko.
Laguntza osagarria behar duten bikoteek beharko lukete pentsa ezkontza aholkularia ikustea. Ezkontza aholkularitzarekin haurdunaldiek harremanean sortzen diren erronkak arrakastatsuago aurre egin ahal izango dituzte.
Hirugarren batek on asko egin dezake eta bikoteak haurdunaldiarekin lotutako ezkontza arazoak izatea eragotzi dezake.