Alai
Une honetan oso garrantzitsua da pentsamendu positiboak, pentsamendu positiboa edo positiboan zentratzea.
Era berean, harreman batean positibotasunaren indarra ez da ahuldu behar krisi honi aurre egiten diogunean.
Niretzat beti izan dira garrantzitsuak pentsamendu positiboak. Psikoanalisia 30 urte baino gehiagoz ikasi nuen eta hitzen indarra ulertzen dut. Guretzat erabiltzen ditugun hitzek eta besteek gugaz hitz egitean erabiltzen dituzten hitzek dute indarra.
Positibitatearen eta itxaropenaren beharra
Larri traumatizatutako guraso etorkinen seme-alaba bakarra zenez, etxeko bizitza isila izaten zen askotan. Eta isilean, positibotasuna eta itxaropena behar dira.
Gaur egun, gure bizitzako krisirik handienean aurkitzen gara. Txikitan egin genuenera itzuli ninduen, eta ez dugu hitz nahikorik entzuten.
Batzuetan, hitzak besteengan eragina izan dezan erabiltzeko aukera ematen duen lanbidea aurkitzen dugu.
Gizakiek behar dutena lortzeko modua aurkitzen dute batzuetan. Askotan, bidaian positiboagoak garelako besarkatzen dugulako.
Erronka zailetan, positiboak diren hitzek egunetik pasa gaitzakete.
Egia esan, garai zailak dira. Ziurgabetasun garaiak. Ziurgabetasun garai hauei aurre egiten diegun bitartean, oraindik pentsaera bakarrarekin has gaitezke goiz berri guztietan; positiboa izatea eta positiboa izatea pentsatzea.
Egun berri bat eskertu dezakegu. Egun berri bat hasten badugu eta pentsamendu negatiboak etortzen bazaizkigu, berriro bideratzeko ahalmena dugu. Azken batean, bizitzan positiboa izatea aukera bat izango da.
Gure harremanetan positibotasuna sortzea
Haurrek noizbait ulertu behar dute pentsamendu positiboak gure pentsamolde osoa alda dezakeela.
Gure pentsamoldea gure jarrera eta sinesmenen laburpena da. Gure jarrera eta sinesmenen arabera erantzuten eta erreakzionatzen dugu.
Harremanetan positibotasunaren indarra gure seme-alabengana hedatu daiteke. Eraikitzen ari diren lanak balira bezala ikus ditzakegu, edo haien portaera arazo handi gisa ikustea aukeratu dezakegu.
Gurasoek pentsamolde positibo batetik abiatuta, zeinen eraginkorrak izango garen zehaztu dezakegu eta, zalantzarik gabe, emaitzan eragina izango dugu.
Jarrera baikorrak gure bizitza alda dezakeen beste arlo bat gure harreman erromantikoak dira. Gatazkei edo zenbait gairi aurre egiteko moduak zehazten du nola erantzuten diegun gure bazkideei eta nola erreakzionatu dezaketen gure aurrean.
Harremanetan positibotasun boterea aplikatzen ez badugu, haserrea aukeratu dezakegu eta horrek besteei eragingo die.
Aukera dugu hitz positiboak erabiltzeko. Lan egoeretan ere. Familiarekin adiskidetasunekin. Positibotasunaren indarra da arrakastaren gakoa.
Bizitzaren errealitatea da zailtasunak eta gatazkak daudela, baina arrakastatsuago aurre egin diezaiekegu positibotasunarekin.
Hona hemen harreman batean positibotasuna sortzeko, ariketa fisikoa egiteko eta mantentzeko ahalmena mantentzeko zenbait aholku.
- Praktikatu eskerrona eta gorde esker oneko egunkaria
- Umorea kontsumitu, komediak edo liburuak ikusi etab.
- Pasa denbora pertsona positiboekin (pentsatu nor dagoen zure zirkuluan)
- Praktikatu norberaren hitzaldia / baieztapen positiboak
- Gogoan izan zure pentsamendu edo joera negatiboak
- Ariketa fisikoa egin eta otordu osasuntsu eta orekatuak jan
- Positibitatea edo pentsamolde positiboa irakatsi eta ikasi daiteke. Praktika bat da.