Alai
- Gure harremanean seguru eta pozik sentitu nahi dugu
- Harreman erronkei aurre egin laguntza profesionalarekin
- Harreman terapiaren erronka
- Terapeuta batek harreman asebetegarria erraz dezake
Praktika pribatuan psikoterapeuta naizenez, bikote eta familia asko ikusten ditut eta harreman arazoei buruz asko entzuten dut. Harremanak pertsonak bezain anitzak diren arren, baditu antzekotasun batzuk harremanen ongizateari dagokionez.
Gure harremanean seguru eta pozik sentitu nahi dugu
Harremanen osasunari buruzko ikerketak ahulak eta interdependenteak izanik seguru eta pozik sentitzen ikasten dugunari buruzko ideietan oinarritzen dira, atxikimenduari buruzko ikaskuntza goiztiarraren teorietan oinarrituta.
Komunikazio eraginkorra eta arazoak konpontzeari buruzko zientzia asko dago eta harremanean asebetetzea nola eragiten duten ere. Berdin garrantzitsua da norberaren kontzientzia eta norbanakoaren emozioa eta portaera aurre egiteko eta erregulatzeko gaitasuna ere horrek harremanak eragiten dituelako. Faktore horiek terapian zuzendu daitezke.
Harreman erronkei aurre egin laguntza profesionalarekin
Harreman erronkei aurre egiteko profesional batengana joateko beti jende guztia zabalik ez badago ere, gehienak harreman zaurietarako laguntza bilatzeko prest daude. Hala ere, terapia proaktiboa izateko modua izan daiteke harremana haustea ekiditeko. Harremanetan dauden pertsonek aldaketekiko oso erresistenteak diren ereduzko erantzunak garatu zituzten, automatikoak bihurtzen direlako eta antzemateko edo birbideratzeko zailak direlako.
Terapeuta batek jendeak puntu itsuen berri izaten, erreakzioen atzean zer dagoen ulertzen eta ereduak aldatzeko aukera ematen die. Terapiak elkar ikusi eta komunikatzeko modu berriak eskaintzen lagun dezake arazoen konponbide hobea lortzeko eta elkar asetzeko.
Gomendagarria - Lineako Ezkontza Aurreko Ikastaroa
Harreman terapiaren erronka
Terapeuta batek askotan daki zer behar den eta eraginkorra izan behar du bezeroei ikusten laguntzen jakiteko eta ikaskuntza errazteko. Harremanetarako terapiaren erronkari helduko diogu. Esan bezala, batzuetan jendea etortzen da hausteko edo uzteko prest dagoenean.
Aldaketarako prest egoteak, hala ere, nolabaiteko kontzientzia, ausardia, motibazioa eta irekitasuna behar ditu. Terapiaren erronka izan daiteke terapeutak gauzak motibazio gutxien duen pertsonak aurrera egin dezan bezainbeste aurrera egin dezakeelako. Norbaitek oin bat atetik badu, oztopo izugarria da. Berriro ere, proaktiboa eta motibatua izatea ezinbestekoa da.
Bezeroek motibazio handia izaten dute harremanean sufrimendu pertsonala murrizteko, eta harremanetarako terapiara begiratzen dute beren kexak entzuteko eta mina arintzeko. Hau ere erronka bat izan daiteke, izan ere, gelan ikuspegi desberdinak eta behar desberdinak bete behar dira. Terapeutak alderdi guztiak entzunak eta errespetatuak direla ziurtatu behar du konfiantza sortzeko eta jendea irekitzen eta aurrera egiten laguntzeko. Batzuetan, pertsona batek beste pertsona baten jokaerak zaurituta sentitzen duenaren berri izan behar da, bikotearen eta terapeutaren arteko konfiantzazko harremana sortzea oztopatu dezake luzeegi jarraitzen badu edo orekatuta ez badago. Hemen urrezko pepitara helduko gara.
Terapeuta batek harreman asebetegarria erraz dezake
Terapeuta batek bikoteari laguntzen dion zeregina laguntzea da harremana. Terapiaren helburuak elkarlanean eta adostu behar dira. Parte hartzen duten alderdi guztiek noizbait izan beharko lukete zer nahi duten terapiatik eta zer nahi duten terapeutik. Terapeuta guztiak ez lirateke ados egongo horrekin, baina nire esperientzia izan da jendeak zenbat eta argitasun handiagoa izan terapiatik irabazi nahi dutenari buruz, eta zenbat eta argiagoa den terapeuta rola, orduan eta eraginkorragoa izango da terapiaren emaitza. izan. Jendea sarritan etortzen da ia itxaropenik gabe dagoenean. Entzun eta ulertu behar dute. Elkarren sentimenduetarako espazio segurua modu eraginkorrago batean mantentzen eta enpatizatzen ikasi behar dute.
Hala ere, hori beharrezkoa da baina normalean ez da nahikoa aldaketa gertatzeko. Zenbat eta bikote bat elkarrengandik eta terapiatik zer nahi duten pentsatzen has daiteke, orduan eta terapeuta gehiago lagun dezake harreman pozgarriagoak izateko egin behar dituzten aldaketak egiten.
Zaurituta sentitzen bazara eta zure harremanaren osasunerako itxaropenik gabe geratzen bazara, baina komunikatzeko gaitasunen bat badago oraindik, oso lagungarria izan daiteke bikote bat terapiarako prest egotea haien helburu komunak zein izan daitezkeen eztabaidatuz. Hori posible ez bada, terapeuta egokiak errespetuzko elkarrizketa errazten lagunduko du helburu horiek hazteko. Ireki aldaketarako!