Alai
- Ezagutu eta maitatu zeure burua
- Aukeratu bikotea arrazoi egokiengatik
- Izan errealista harreman batek eskaintzen dizunarekin
- Maitasuna aditza da; nahita egindako hautua da
- Komunikazio ona da gakoa
- Aukeratu errespetatzen eta miresten duzun norbait
- Aukeratu guztiz fidagarria den norbait
- Joan poliki-poliki
- Ezagutu konpromisoaren eta sakrifizioaren arteko aldea
- Jendea ez da aldatzen
- Elkarren banakotasuna errespetatu
- Sexua harremanaren barometroa da
Harreman bikaina bilatzen al duzu? Harreman bikainean eta horrela jarraitzea nahi duzu (edo are hobea izan dadin)? Hemen dituzue harreman saiatu eta egiazko aholkuak, maitasunaren bide etengabe aldakorretan zehar ibiltzen laguntzeko.
Ezagutu eta maitatu zeure burua
Zure partida perfektua bilatzen hasi aurretik, ziurtatu nor zaren ezagutzen duzula. Zein dira zure indarguneak eta ahulguneak? Zein dira zure pasioak? Zein erronka pertsonal izan dituzu arrakastarekin? Zer moduz ametsak — epe motzera eta luzera? Zure burua sakon ezagutzeak ondoen ezagutzen duzun pertsona mota ordenatzeko aukera ematen du; norberak zure onena ateratzeko moduan osatzen zaituen norbait.
Zarenarekin bakean egon nahi duzu ere. Zure balioan seguru egon nahi duzu eta ez fidatu bikotekidearengan norberaren balioa lortzeko. Lan handia da zeure burua guztiz maite duzun puntura iristea, baina merezi du beste pertsona onak, mentalki osasuntsuak, erakarriko dituzulako.
Aukeratu bikotea arrazoi egokiengatik
Etsipenak erabaki txarrak hartzen ditu. Inork ez ditu maitasun erabaki onak hartzen segurtasunik eza, bakardadea edo maitagarritasuna sentitzen badu. Ziurtatu maitatua, duina eta errespetatua sentiarazten zaituen jendearekin lotzen duzula. Garrantzitsua da emozionalki osasuntsu zaudela ziurtatzea, emozionalki osasuntsu dauden beste pertsona batzuk erakartzeko.
Izan errealista harreman batek eskaintzen dizunarekin
Hainbeste jende murgiltzen da harremanetan maitasunak arazo guztiak konponduko dituela pentsatuz. Edo harreman batek nolakoa izan beharko lukeen itxaropen handiegiak dituzte, eleberri erromantiko edo film erromantiko gehiegi oinarritzat hartuta. Horren ordez, pasa denbora pixka bat zorionez ezkondutako bikoteen inguruan eta galdetu iezaiezu harreman osasuntsuaren sekretua. Erabili pertsona horiek eredu gisa ikasteko.
Maitasuna aditza da; nahita egindako hautua da
Erraza da harreman baten hasierako urteetan maitasuna eta maitasuna sentitzea. Denek hasieran arrosa koloreko betaurrekoak dituzte, maitearen zati zoragarriak soilik ikusten dituzte eta gogaikarriak direnak alde batera uzten dituzte. Distira magiko horiek zenbait urte igarotzen hasten dira —eta normala da— azpian dagoen pertsonaren benetako esentzia agerian uzteko. Aukeratu pertsona mota zeinen muina maitatzen jarraituko duzun hasierako sentimendu horiek atzera egiten hasten direnean. Eta maite aktiboki: erakutsi bikoteari zure garrantzia zein den zuretzako ekintzetan eta hitzetan.
Adierazi zure esker ona zure bizitzan izan duten presentziagatik. Mirets itzazu. Errespetatu itzazu. Ez itzazu inoiz normaltzat hartu.
Komunikazio ona da gakoa
Bikotekidearekin gauza astunei buruz hitz egin ezin baduzu, itxi gabe, harremanaren bideragarritasuna zalantzan jarri beharko zenuke. Bi pertsonak harremanean inbertitzen badituzte, libre sentitu beharko lirateke gai guztiei buruz komunikatzeko. Zure bikotea komunikazioa saihesten baduzu, utzi harremana eta bilatu arazoak sortzen direnean konponbidea aurkitzeko lan egin nahi duen norbait.
Aukeratu errespetatzen eta miresten duzun norbait
Zure bikotearengana begiratu nahi duzu. Zer egiten duen, besteak nola tratatzen dituen eta munduan zehar nola mugitzen den miretsi nahi duzu. Aukeratu zure ongizateaz gain, bere komunitatearen ongizateari laguntzeaz arduratzen den pertsona ona.
Aukeratu guztiz fidagarria den norbait
Hau da zure bihotza hizpide duguna, beraz, hasierako datazio garaian zerbait "ondo" ez dagoela sumatzen baduzu, entzun ahots txiki hori. Ziurrenik egokia da.
Joan poliki-poliki
Maiteminduta zauden arren, eman gauzak pausoka. Ez ireki bonboi kaxa hori eta jan guztiak batera. Goza ezazu zure harreman berria. Gauzak agerian utzi pixkanaka. Harreman onak merezi du ahalegina egitea, oinarri sendoak eraikitzen hasita. Hartu zure denbora elkar ezagutzeko. Ez lo egin elkarrekin lehenengo hitzorduan. Eman zeure buruari zerbait itxaroteko. Sexu intimitatea are eta handiagoa da konfiantza emozionalaren lotura finkatu denean.
Ezagutu konpromisoaren eta sakrifizioaren arteko aldea
Harreman guztiek nolabaiteko konpromisoa eskatzen dute aurrera jarraitzeko. Baina pertsona batek harremana oso-osorik mantentzeko berarentzat garrantzitsua den zerbait sakrifikatzen ari dela sentitzen duenean, atzera egin eta egoera berriro ebaluatzeko garaia da.
Jendea ez da aldatzen
Jendea hazten eta garatzen doa, baina zure bikoteak orain erakusten dizkizun oinarrizko ezaugarriak ez dira aldatuko. Ezkontzak ez du mirakuloz zure bikotea diru kudeatzaile hobea izango, ezta bere PlayStation-arekin denbora libre guztia igarotzea ere. Zure bikotekideak orain haserretzen zaituzten gauzak badaude, kontuan izan gauza horiek haserretzen jarraituko dutela (eta are okerragoak izan daitezkeela) hemendik 10-15 urtera.
Elkarren banakotasuna errespetatu
Denek ezagutzen dute "aldakan sartuta" dagoen bikotea. Baina zein pozik daude benetan? Bikote osasuntsuek noizean behin elkarren zaletasunak, pasioak, espazio beharra errespetatzen dituzte. Bikoteek aurrera egiten dute elkarren artean beren beharra egin ohi dutenean. Irabazi berri duten lasterketaren edo lantzen ari diren pinturaren berri emateko itxaron ezin duen bikotearen etxera etortzea da munduko sentimendu onenetako bat. Norberaren zoriontasuna jarraitzea ezinbestekoa da harreman freskoa eta bizia mantentzeko.
Sexua harremanaren barometroa da
Sexua ez da dena harreman batean, baina osagai garrantzitsua da eta bikotearen intimitate emozionala islatzen duena. Bikoteak emozionalki deskonektatzen badira, ez dira sexualki konektatuko. Beraz, maite duzun maiztasuna jaisten ikusten baduzu, atzera egin eta begiratu zer gertatzen den zure intimitate emozionalaren egoerarekin.