Alai
- Zergatik dira harremanak gogorrak?
- Oraindik maitemintzeko arrazoiak
- Beste saiakera bat - Hobetzeko
- Harreman osasuntsu guztiek dituzten 5 gauza
- 1. Maitatu zeure burua
- 2. Sortu konfiantza
- 3. Zintzotasuna
- 4. Komunikazio irekia
- 5. Konpromisoa
Ez da batere harrigarria harremanak nola gogorrak diren jakitea, batez ere harremanak konpontzen edo borrokatzen zailtasunak izaten ari direnen aldetik.
Izan ere, gehienok ados egongo ginateke harreman ona mantentzea erronka dela.
Ez al da dibertigarria harreman batean egoteari buruzko egia triste desberdinen berri nola entzuten dugun eta nola toxikoa den edo toxikoa den, hala ere, pertsona horiek beste saiakera bat egingo lukete? Harremanak mantentzea oso zaila bada, zergatik irrikatzen dugu oraindik?
Zergatik dira harremanak gogorrak?
Norbait ezagutzen duzu, klik egiten duzu eta maitemindu egiten zara, gero bizitzera joaten zara edo ezkondu egiten zara eta hori zoriontsu da! Ez!
Benetako harremanak ez dira horrelakoak eta inoiz ez dira horrelakoak izango zure bizitza osoan amesten egon nahi ez baduzu behintzat. Benetako harremanak bi pertsona oso desberdinak dira, maitemindu eta harreman batean sartzeko. Biek ala biek elkar zoriontsu izateko eta harremana hazten den heinean hobeak izateko konpromisoa hartzen dute. Hala ere, errealitate hori ere oso gogorra dirudi batzuetan.
Zergatik dira hain gogorrak harremanak? Maitatzea aukeratu zenuen pertsonak nartzisismoa jasaten badu? Zer gertatzen da pertsona hori ziurgabetasunez eta jeloskortasunez beteta? Zer gertatzen da pertsona horrek iruzurra egiten duela jakingo baduzu? Zer gertatzen da beti pertsona honekin borrokan aurkitzen bazara?
Zoritxarrez, harreman askok ez dute elkar maite ez dutelako huts egiten, baizik eta borrokan arituko diren gauzak inoiz ez direla lortuko. Hemen dagoen galdera nagusia da, zergatik dira hain zailak mantentzea harremanak?
Harremanak gogorrak dira, zuk eta zure bikoteak bi pertsona desberdin zaretelako eta ez duzuelako berdin pentsatzen. Bi pertsona oso desberdinak egokitu eta erdibidean elkartu behar dira, baina gehienetan ez da horrelakorik gertatzen. Hazkundeari eta aldaketari uko egiten dienean edo konprometitzeko prest ez daudela ohartzen denean - azkenean, harreman batek huts egiten du.
Oraindik maitemintzeko arrazoiak
Beharbada, guztiok harreman okerrak izan genituen eta esan genezake geure buruari ere, harremanak gogorrak dira eta ez gara sekula maiteminduko, baina berriro ere maiteminduko zara.
Dibertigarria baina egia! Batzuetan, galdetzen diogu geure buruari, harremanak gogorrak al dira? Zenbait pertsona beren buruari errua botatzen edo zerbait gaizki ote dagoen galdetzen has daitezke, baina ulertu behar dugu harremanak gogorrak izan arren ere ederra dela. Horregatik, nahiz eta maitasun istorio traumatikoak edo tristeak izan, maitasunari beste saiakera bat ematen diogu.
Maitasuna ederra da eta bizitza esanguratsua da. Imajina al dezakezu zure bizitza maitasunik gabe? Ezin dugu, ezta? Harremanak gogorrak dira baina merezi dute. Baliteke zuk pentsa dezakezuna baino gehiago apurtu duzula bihotza, baina maitasuna eta harremanak uztea ez da pentsatu beharrekoa. Maitemindu egiten gara oraindik bizitzako funtsezko atala delako. Maitemindu egiten gara berriro bizirik sentiarazten gaituelako eta, agian, hemen dugun helburuetako bat gure benetako maitasuna aurkitzea delako - gure bizitzako laguna.
Beste saiakera bat - Hobetzeko
Harremanak gogorrak direla ulertzen dugun arren, geure buruari ere galdetu beharko genioke, harreman berri batean gaudenean zer egin dezakegun hobetzeko. Bihotza berriro arriskatzen dugunean eta maitemintzen garenean, batzuetan zuhur bilakatzen gara ezen pertsona hori galtzeko beldurra dugula ematen du baina, berriro ere, ez dakigu gure bikoteak nola pentsatzen duen edo zer pentsatzen duten, beraz, oraindik ere zaila da pentsamolde horrekin harremana mantentzea.
Orduan, nola hobetu harreman bat?
Harreman osasuntsu guztiek dituzten 5 gauza
Harreman guztiak mantentzea zaila da?
Bai, harreman guztiak erronka dira, baina mantentzea zaila bada ere, ez da ezinezkoa. Zure harremana ez da perfektua izan behar horrelakorik ez dagoelako; osasuntsu egon behar du lan egiteko. Hartu erronka gisa eta ziurtatu harreman osasuntsu baterako 5 osagai dituzula.
1. Maitatu zeure burua
Esaten duten moduan, dena gurekin hasten da eta gure harremanekin ere berdin gertatzen da. Beste pertsona bat maitatu aurretik, zeure burua maitatu behar duzu lehenik. Ezin zara harreman osasuntsu batean egon zure burua ere maite ez baduzu. Izan ausarta maitasunean beste aukera bati aurre egiteko pertsona sendoagoak, ziurrak eta helduak diren aldetik.
2. Sortu konfiantza
Aurretik askotan entzun dugu hori baina oraindik gogorarazten dizu zure harremanean konfiantza izatea. Ohiko ideia oker bat da zure bikotearekin fidatu behar duzula eta kitto. Hala ere, gogoratu behar da hori oraindik gurekin hasten dela.
Behar adina helduta dagoen pertsona seguru batek erraz konfiantza izango du eta beharrezkoak ez diren zalantzak eta segurtasunik eza kenduko ditu.
3. Zintzotasuna
Harremanak gogorrak dira, baina biok harremanarekin konprometituta bazaude, normala da zintzotasuna lantzea. Ez duzu zure bikotearekin zalantzarik izan nahi eta gardena izatean sinesten duzu. Egin hau eta zure harremana hobea izango da.
4. Komunikazio irekia
Maitasuna ederra da eta ondo dago dena aurrera ateratzeko. Komunikatu zure bikotearekin eta hau ez da soilik hitz egitea baizik eta zure arima pertsona horri irekitzea.
Pertsona hau zure bizitzan egotea nahi baduzu, hasi zure buruari irekitzen hizketan. Anima zaitez zure pentsamenduak, zalantzak esatera eta atsekabetuta zauden arren. Edozein harreman hobetuko duen praktika ona hasiko da.
5. Konpromisoa
Harreman lan bat egin nahi baduzu - konpromisoa hartu. Desberdintasun handiak egongo dira bien artean, baina prest egon gauzak lantzeko, bide erdian elkartzeko eta, noski, elkarren iritzia errespetatzeko. Horrela, biek harremanean duten garrantzia sentituko duzue.
Harremanak gogorrak dira? Bai, zalantzarik gabe, baina harreman osasuntsua izatea ere ez da ezinezkoa. Hartu erronka hau bikotea ez ezik pertsona gisa hobea izateko. Maitasuna ederra da zuk amore emateko, beraz ez. Bizitza osoan iraun dezakeen harreman hobea lantzea.