Alai
- 1. Gogoratu
- 2. Musu egunero
- 3. Jarraitu elkarren arteko harremanekin
- 4. Zaindu zure burua
- 5. Barkatu eta ahaztu
- 6. Egin kalitate positiboei buruzko gorazarreak
- 7. Moduak
- 8. Joan teknologiarik gabe
- 9. Mantendu zure bizitza sexuala bizirik
"Amodioa" pentsatzen duzunean, litekeena da izarren azpian afaltzea edo abesti lasaigarri bat bururatzea, baina benetako amodioak zure ezkontza garatzeko eta elkarrekin indartzeko denbora hartzea da. Esan gabe doa ezkontza zoriontsu eta osasuntsua sustatzeko bikotekideari zaintzen duzula erakutsi behar duzula. Jarri zure helburua zure ezkontza zure lehentasun nagusia izatea, elkarrekin ondo pasatzea eta noiz hitz egin eta noiz entzun ikastea. Zure ezkontza elikatzeko 10 ideia erromantiko aztertzen ari gara.
1. Gogoratu
Nostalgia bikaina da bikoteentzat. Zoriontsu egiten zaitu elkarrekin ezkondu nahi zenuela jakin zenuenean eta nola antolatzen zenituen helburu eta ametsak nola elkartu zinen pentsatzeak. Gogoratzeak zure harremana berriro bideratzen lagun dezake eta zure bikotearekin eta elkarrekin bizi izandako guztia eskertzen duzu.
Lehenengo aldiz nola ezagutu zinen, zer zenuen lehenengo pentsamenduak elkarri buruz hitz egitea, "gustatu" zinela esan zenien eta beste "Lehenengoei" buruz hitz egitea esperientzia dibertigarri eta zirraragarria izan daiteke edozein bikotearentzat. Hori bereziki lagungarria izan daiteke duela gutxi elkarrekin zailtasunak bizi badituzu, nostalgiak depresioa eta atsekabea arintzen lagun dezakeelako. Zenbat eta denbora gehiago egon elkarrekin, orduan eta oroitzapen gehiagorekin atzera begiratu beharko duzu, zure harremana gaztea eta freskoa dela sentiaraziko zaituena.
2. Musu egunero
Intimitatea zure ezkontza elikatzeko zati garrantzitsua da, logelatik kanpo eta logelatik kanpo. Sexua garrantzitsua da zure maitasuna bizirik mantentzeko, baina baita beste hainbat ukipen fisiko ere. Besarkatzeak, eskutik helduta, oinezko jolasean, sudurrak igurtziz, musukatzeak eta, funtsean, sexurik eragiten ez duten ukitu intimoetan aritzeak, benetan, ezkontza lotura sendotu eta biak elkarrekin hurbildu ditzakezu. Logelatik kanpoko intimitatean zentratzen zarenean zure harremana betegarriagoa dela sentituko duzu.
3. Jarraitu elkarren arteko harremanekin
Senar-emazte gisa, ziurrenik milioi bat aldiz entzun duzu: Hasi zita egiten gaua! Hemen gaude esateko dagoeneko. Data gaua bikotekide erromantiko gisa berriro konektatzeko modu bikaina da, gurasoekin eta ohiko etxekideekin zereginekin malabareak egin beharrean. Bota ardo edalontzi bat eta atera zaitez maite duzun zerbait biltzen duen hitzordu gau bat. Zinema gaua pasa, afaltzera atera, zaletasun edo klasea hartu, eguneko bidaia egin, museoak bisitatu eta piknik bat prestatu. Biek maite duzuna egitea, ziurtatu astean behin elkarrekin egiten duzula. Jakina, zita gaua estresik gabeko sexu intimitateaz baliatzeko aukera bikaina ere bada.
4. Zaindu zure burua
Lehen aldiz elkartu zinenean ziurrenik biak orain baino gehiago elkartu zinen. Zure ezkontza elikatzeko modu bat biak zeure burua zaintzen duzula ziurtatzea da. Ondo jan eta ariketa fisikoa egitea zure gorputza zaintzeko oinarrizko elementuak dira, baina ez ahaztu gauza txikiak ere. Ilea eta makillajea egin, bizarra garbitu eta jantzi zure bikotearentzat lehen aldiz ateratzen zinenean bezala. Zure itxura zaintzeak zure konfiantza areagotuko du eta zure ezkontidea zurekin ga-ga joango da.
5. Barkatu eta ahaztu
Jende inperfektua zarenez, ezkontza osoan akatsak egin beharko dituzu. Litekeena da momentu batean edo bestean nerbioekin bat egitea. Hala ere, zure ezkontza elikatzeko, barkatzen eta ahazten ikasi beharko duzu.
6. Egin kalitate positiboei buruzko gorazarreak
Zure ezkontza elikatzeko ideia erromantiko handietako bat piropoak ematea da. Ez faltsua edo behartua "itxura polita duzu!" laudorio, baina maitasun eta estimu erakustaldi jatorrak. Batzuetan keinu txikienek izan dezakete eraginik handiena zure ezkontzan. Senarrak autoa garbitu badu, esan estimatu duzula. Barrea eragiten badizu, esaiozu! Zure emazteak etxea ondo zaintzen badu edo lanean ordu luzeak jartzen baditu, esaiozu zenbat laguntzen zaituen bere aldetik. Hartu denbora bikotekidearen ezaugarri positiboak, handiak edo txikiak, goraipatzeko.
7. Moduak
Zure ezkontza elikatzeko ideia erromantikoenetako bat misterioa bizirik mantentzea da. Esan nahi duguna da zure ohiturak kontuan hartzea! Zure harremanaren hasieran ez dago modurik gasa igarotzeko, erortzeko, atea zabalik txiza egiteko edo dutxatu gabe egun batzuk igarotzeko, beraz, zergatik hasi zara orain? Harremanean misterio eta ohitura giroa mantentzea da amodioa bizirik mantentzeko gakoa.
8. Joan teknologiarik gabe
Egunean zehar telefono mugikorra zure alboan itsatsita dago. Lanarekin, sare sozialetako kontuekin, lagunekin eta baita zure ezkontidearekin ere lotzen laguntzen zaitu. Baina etxean zaudenean, egin ezazu teknologiarik gabeko ordua, begiek pantaila utzi eta bikotearengan arreta jartzeko. Zure gailuetatik urrun dagoen denborak zure ezkontzara berriro bideratzen lagunduko dizu eta elkarrekin hurbilduko zaituen zaletasun berriak sortuko dituzu. Deskonektatu tableta, zelula eta telebistatik bikotekidearekin zauden bitartean eta erakutsi zure lehentasun nagusia direla.
Gailurik gabeko ordu osoa eskaintzeko prest ez bazaude, zergatik ez hasi geldo telefonoak elkarri hitz egiten ari zarenean ipiniz. Ezkontideek jakin behar dute entzuten ari direla. Erakutsi bikotekideari elkarrizketetan aritzea axola zaizula zure arreta banatua eskainiz.
9. Mantendu zure bizitza sexuala bizirik
Aurretik esan bezala, sexua zure harremanaren zati garrantzitsua da. Zure behar fisikoa betetzean intimitate eta maitasun lotura sortzen du. Txostenek erakusten dute astean behin edo gehiagotan sexu harremanak dituzten bikoteek harreman osasuntsuagoak dituztela harremanak ez dituztenek baino. Ziurtatu elkarrizketan zehar orgasmoa lortzen ari zaretela eta gauza berriak eta zirraragarriak probatzen ari zarela, inoiz ez zaudenean traba batean itsatsita sentitu.