Alai
- Dibortzioaren ondorioak
- Banantzeak eta dibortzioak bikotearengan duten eragina
- Banantze eta dibortzioaren eragina haurrengan
- Banantze eta dibortzioaren eragina familia zabalarengan
- Nola txikitu dibortzioaren eragina familian
Inor ez da ezkontzera sartzen dibortzioa espero duenik. Hala ere, erabaki zaila da eta zaila da bizitza aldatzen duen erabaki horrekin bat egitea.
Dibortzioa emozionalki elikatutako egoera da, aldaketa ugari eragiten dituena. Edozein motatako aldaketa gogorra da eta dibortzioa, batez ere. Banaketa eta dibortzioa egiteak egoera ahulean dauden bitartean indarra eta aurre egiteko mekanismoak aurkitu behar izatea esan nahi du.
Irakurri gehiago banantzen eta dibortzioaren ondorioak familian ulertzeko eta hasi ezkontza banaketari aurre egiteko estrategia diseinatzen.
Dibortzioaren ondorioak
Dibortzioa erronka da harreman ugari, bikotekide ohiak, haurrak eta familia zabala kaltetuta daudelako. Hala ere, seme-alabekin ezkontza banatzea emozionalki estresagarria den gertaera izan arren, haustura osasuntsua izatea posible da. Doikuntzetan zer faktorek laguntzen duten ikasteak prozesua azkartzen lagun dezake.
Banantzeak eta dibortzioak bikotearengan duten eragina
Bikotearengan dibortzioaren ondorioak bikotekide eta guraso gisa duten rolean azkar egokitzea eskatzen dute. Dibortzioak bikotekide ohiengan dituen eragin emozionalak arinak eta larriak izan daitezke. Bikotekide ohientzat dibortzioa gehiago edo gutxiago kaltegarria izan daiteke, besteak beste, independenteak izateko eta daukaten laguntza sisteman oinarritzeko duten gaitasunaren arabera.
Bikotekide ohiek, banandu eta dibortziatu ondoren, esperientzia izan dezakete:
- Zorigaitza handitu
- Bakardadea eta hurbileko pertsonengandik urruntzea
- Produktibitate eta arreta txikiagoa
- Antsietatea eta / edo depresioa
- Autoestimua jaitsi
- Substantzien gehiegikeria
- Haserre, frustrazio edo / eta ezintasun sentimenduak
- Estresarekin lotutako osasun arazoak handitzea
Alde argian, ondorioak aldi baterako izan daitezke, zure buruarekin lanean eta egoerara egokitzen jarraitzen baduzu. Erronkarik ez da ezinezkoa, positiboa izaten jarraitzen baduzu, aldaketan rol aktiboa hartzen baduzu eta zure buruarekin adeitsua izaten zarenean gauzak zailak direnean. Laguntza profesionala izanez gero, banantzea gainditzen duzu eta dibortzioak azkarrago eta epe labur eta luzeko ondorio gutxiago izaten lagunduko dizu.
Banantze eta dibortzioaren eragina haurrengan
Banantzea eta dibortzioa traumatikoa izan daitekeen arren, ez da horren iluna. Ikerketen arabera, dibortzioa gertatu eta 2 urtera haur gehienak ondo moldatzen dira. Gainera, seme-alabek arazo gehiago izaten dituzte gurasoek gatazka handiko ezkontzetan banatu beharrean izaten direnean.
Haurrek gurasoen dibortzioarekin topo egiten dutenean emozio ugari sentitzen dituzte, hala nola:
- nahasmena
- frustrazioa
- antsietatea
- tristura
- beldurra
- haserrea
- eta / edo errua
Pentsa dezakete beraien errua dela gurasoek hainbeste aldiz eztabaidatzen entzutea. Baliteke egoeraren aurka protesta egitea eta antzezten hastea.
Baliteke atzera egin dutela, errendimendu akademikoa gutxitzen dela edo beste edozein portaera arazotsu agertzen dela.
Dibortzioa gertatzen denean, guraso eta seme-alaben arteko harremanetan ere "dibortzio" jakin bat gertatzen da.
Dibortziatutako etxeetako haurrek, osorik ez duten familiekin alderatuta, laguntza emozional gutxiago, laguntza ekonomikoa, laguntza praktikoa, maitasuna, heldutasun soziala sustatzea eta gurasoen berotasuna jasotzen dute.
Dibortzioa pairatzen duten gurasoak agortuagoak eta estresagoak direnez, gerta liteke gurasoen kontrola eta maitasunaren adierazpena gutxitzea.
Ikusi ere: Dibortziorako 7 arrazoi ohikoenak
Ez dago erantzun errazik "dibortzioak haurren etorkizuneko harremanetan nola eragiten duen" galderari, dibortzioaren emaitzetan eragina duten faktore asko baitaude jokoan. Orain arte, gurasoak dibortziatu dituzten haurrak, familia osorik gabeko umeekin alderatuta:
- Ezkontzarekiko jarrera gutxiago eta dibortzioarekiko jarrera positiboak izan ohi dituzte
- Harreman erromantikoetan konpromisoa gutxitzea eta horrek harreman kalitate baxuagoa ekar dezake
- Ezkondu aurreko sexua, bizikidetza eta dibortzioa onartzea
- Ezkontza eta haurdunaldia onartzea
- Seme-alabak izan aurretik ezkontza ez dela garrantzitsua eta ezkontzaz kanpoko seme-alabak izateko aukera gehiago dutela uste dute
- Sexualitatearekiko jarrera eta portaera permisibo handitu.
Goian zerrendatutako dibortzioaren ondorio guztiak dibortzioaren ondoren posible izan arren, ez du esan nahi elkarrekin egotea bi gaitz txikienak direnik. Ez ditugu ahaztu behar ezkontza osasuntsu dagoenean haurrentzako garapenerako lagungarria dela.
Ezkontza-etsaitasuna haurren eraso eta jokabide disruptibo handiagoekin lotzen da. Dibortzioak haurrengan duen eragina arintzeko moduak daudenez, dibortzioa aukera hobea izan daiteke ezkontzak gatazka handia duenean.
Banantze eta dibortzioaren eragina familia zabalarengan
Familiari eta dibortzioari buruz hitz egiten dugunean, kontuan hartu beharko genuke zenbaterainoko eragina duen. Familiarengan dibortzioaren ondorioak familia hedatua ere badira.
Bikote bat banantzen denean, senideek askotan alde bat aukeratu behar dutela sentitzen dute. Kezkatuta, nahasita eta beldurtuta sentitzen dira.
Gerta liteke beren leialtasuna probatuko dutela eta bi aldeen arteko oreka nola egin ez dakitela. Seguruenik, inorekin loturak ez moztea nahi dute.
Zalantzarik gabe, dibortzioa gertatzen denean, familia zabalak bere buruarekiko ezkontza banaketari nola aurre egin ere galdetzen dio.
Dibortzioak helduengan izan ditzakeen ondorioak, kasu honetan, haurrengana ere irits daitezke. Familia hedatuetako batzuek gurasoetako baten aurrean epaia erakusten badute, haurrek hori jaso dezakete.
Umeen dibortzio efektua indartu dezake, nahastu eta alde bat aukeratu behar dutela pentsatuz.
Dibortzioak familiei eta haurrei nola eragiten dien jakinda, dibortzioak gizartean dituen ondorioak hausnartu ditzakegu. Dibortzioak helduengan dituen eragin negatiboak direla eta, lantokian duen eragina ikusten dugu.
Banantzea eta dibortzioa jasaten ari diren langileak gehiago falta dira eta dibortzioaren estresa dela eta produktibitate txikiagoa eta errendimendu txarragoa izan dezakete.
Nola txikitu dibortzioaren eragina familian
Haurrekiko ezkontza banatzearen inguruko zalantzarik ere ez da zama seme-alabarik gabeko ezkontza banaketarekin alderatuta. Bikotekide izateari utz diezaiokezu, baina ezin zara guraso izateari utzi.
Zorionez, dibortzioaren zergatiei eta eraginei buruzko ikerketek informazio garrantzitsua sortu dute haurren ongizatearen eta dibortzioaren ondorengo doikuntzen arrisku eta babes faktoreei buruz.
Tartean arrisku faktoreak, gurasoen laguntza eta kontrola gutxitu egiten dira, gurasoekin harremanak galtzea, haurraren bizi-maila murriztea, garrantzitsuena - gurasoen arteko gatazka jarraitua.
Gurasoek gatazkaren konponbidearen ikuspegiak parte garrantzitsua du dibortzioaren ondorengo haurren egokitzapenean.
Bestalde, ezkontzaren banaketari nola aurre egin galdetuz gero, begiratu babes faktoreak.
Besteak beste, guraso positiboak eta konpetenteak, anai-arrebekin eta aiton-amonekin harreman estuak, terapeuta batekin lan egitea, zaintza fisikoa bateratua eta gurasoen arteko gatazka murriztea dira.
Banaketari aurre egiteko estrategiak eskatzerakoan, hasi zure buruarekin atsegina izaten. Ezin duzu isuri kopa hutsetik. Zer egin dezakezu zure burua lehenbailehen laguntzeko?
Emozioak prozesatzen laguntzeko prest zaudenean, animatu haurrak hitz egitera eta sentimenduak partekatzera. Entzun eta ez bultzatu gatazka emozionala berehala konpontzera.
Utzi emozioak adierazteko denbora mugarik gabe.
Horrek sentimenduak garrantzitsuak, baliozkoak eta garrantzitsuak direla dioen mezua bidaltzen die.
Kontuan izanik, haurrentzat onena bi gurasoekin harremana mantentzea dela, ez diozula errua leporatu edo gaizki esango zure aurrean dagoenari. Ahal den guztietan, animatu bi gurasoak modu positiboan ikustera.
Hau ere igaroko da.
Ezkontzan banantzeari aurre egiteko erantzunaren bila, hasi bereizketara eta dibortziora egokitzearen arrakastan laguntzen duten faktoreak ulertzen. Arriskua eta babeseko faktore nagusiak identifikatzeak esku hartzeko balizko eremuak argitzen ditu.
Faktoreei aurre egiteko programak daude, azkenean, haurrari eta familiari bereizketa eta dibortzio ondorioak gainditzen laguntzeko. Banaketa eta dibortzioa gainditzeko estrategiak aurkitzeko modurik onenetakoa profesional bat aurkitzea da.
Haurrek zein gurasoek psikologo batekin lan egiteak etekina atera diezaioke.
Ezkontza amaitzeak infernu ekaitz emozionala askatzen du normalean. Bikoteak beldurra, antsietatea, estresa, atsekabea eta beste hainbat sentimendu ditu. Horiek gurasoekin duten gaitasuna kaltetu dezakete dibortzioaren aurretik bezala.
Banantze eta dibortzioaren ondorio psikologikoak arindu daitezke gurasoek dibortzioaren ostean gatazka baxua mantentzen badute, haurrak hitz egitera eta emozioak partekatzera bultzatzen badituzte, behar dutenean lagundu eta kontrolatu eta bi gurasoekin harreman estua suspertzen badute.
Garrantzitsua da dibortzioaren arrazoiak ulertzea, urrats egokia den edo ez.
Banantzea eta dibortzioa urrats handia da. Hori dela eta, bikoteak hainbat gogoeta egin behar ditu pauso handia eman aurretik.
Beheko bideoan, Michelle Rozenek bikotekideek dibortzioa aukera egokia den ala ez zehazteko beharrezko denbora nola hartzen duten pentsatzen du. Garrantzitsua da gatazkak zabaltzea eta elkarrizketak sustatzea, egoera estresa ez dadin.
Banaketa eta dibortzioa bezalako estres handiko egoera batean nola egiten den ikastea errazagoa da laguntzarekin. Laguntza soziala eta profesionala ezinbestekoa da. Beraz, ez izan zalantzarik eta heltzeko.