Alai
- Sexu erasoen ondorengo bizitza
- Sexu trauma eta tratu txarrak berreskuratzea
- Ez behartu arazoa
- Eroso egon gaiaz eztabaidatzen
- Isilpean gorde
- Terapeuta kontratatzea
Bortxaketa eta sexu traumatismoa guztiok sinesten gaituzten baino gehiago dira.
AEBetako Sexu Indarkeriaren Baliabideen Zentro Nazionalaren arabera, bost emakumetik bat bortxatu zuten bere bizitzako uneren batean. Okerrera egiten du, FBIren ikerketa batek erakutsi duenez, bortxaketa kasuetatik lau baino ez dira salatzen. Kopuru interesgarria da hori estrapolatzeko kontuan hartuta, jakin behar duzu zenbat bortxaketa kasu gertatzen diren benetan.
Jakinarazten ez bada, ez da existitzen figura hori.
Ez dakizu zer den kasu klasiko bat izan beharko litzateke, baina FBIren zenbaki magikoak alde batera utzita, dakiguna da jende askori gertatzen zaiola eta biktimen gehiengo erabatekoa emakumeak direla.
Sexu erasoen ondorengo bizitza
Sexu traumatismo eta erasoen biktimek iraupen luzeko efektu psikologikoak dituzte.
Bereziki egia da egilea biktimak fidatzen duen norbait bada. Konfiantza arazoak, genofobia, erotofobia eta zenbait kasutan beren gorputzaren mespretxua garatzen dituzte. Aurreko guztiak oztopo dira harreman osasuntsu eta intimo bat izateko.
Sexu abusuaren traumatismoak bizitza osoa iraun dezake, biktimei harreman esanguratsuak izatea eragotzi edo dauzkatenak suntsitu ditzake. Sexuarekiko beldurra, intimitatea eta konfiantza arazoek hotz eta urrun jarriko dituzte bikotekideekiko harremana hautsiz.
Ez dute denbora asko beharko bikotekideek sexu traumatismo sintomak antzemateko, hala nola sexuarekiko interes eza eta konfiantza zailtasunak. Gutxiengo txiki batek soilik ondorioztatuko ditu iraganeko sexu trauma eta tratu txarren adierazpen gisa. Jende gehienak bere harremanarekiko interes falta nabaria dela interpretatuko du. Sexu traumatismoaren biktima hainbat arrazoirengatik bere iragana eztabaidatzeko prest ez badago, harremana itxaropentsua da.
Beste alderdia denboran zehar jakiteko gai bada edo biktimak konfiantza eta intimitate arazoak izateko arrazoia esaten badie, orduan bikoteak elkarrekin lan egin dezake eta sexu traumatismoaren efektu negatiboak gainditu.
Sexu trauma eta tratu txarrak berreskuratzea
Bikotea iraganeko sexu traumatismoaren mailan egongo balitz, orduan errazagoa izango litzateke bikoteak biktimaren ekintzekin bat egitea.
Hala ere, sexu trauma edo tratu txarrak sendatzea ez da lan erraza. Bikoteak profesional batengana jo aurretik beraiek egiten saiatu nahi badute, hona hemen egoera arintzeko egin ditzaketen gauza batzuk.
Ez behartu arazoa
Ez da ez. Biktimak intimitatea ukatzen badu, gelditu. Sexu traumatismoak pairatzen ari dira norbaitek arazoa behartu baitu lehenik. Noizbait gainditzea nahi baduzu, ziurtatu ez dituzula zurekin esperientzia bera berpiztuko.
Hitz goxoak, ezkontzak eta beste justifikazio batzuek okerrera egingo dute. Sexu traumatikoen gaixo gehienak konfiantzazko jendearen biktimak izan ziren. Uko egin ondoren zure ekintzarekin jarraitzeak jatorrizko egilearen berdina zarela frogatuko du.
Horrek zurekin harreman esanguratsua izatea saihestuko luke, betirako. Beraz, ez egin akats hori, ezta behin ere.
Eroso egon gaiaz eztabaidatzen
Sexu traumatismoak eta tratu txarrak jasaten dituzten biktimarik nagusienetako bat pena da. Zikinak, kutsatuak eta erabiliak sentitzen dira. Euren egoerarekiko mespretxua erakusteak are gehiago atzera eginaraziko lituzke.
Horri buruz hitz egiteak sendatze prozesua laguntzen du. Biktimak borondatez eztabaidatu dezake noizbait, baina hala ez bada, itxaron prest egon arte. Posible da kalbario osoa gainditzea beren esperientzia kontatu gabe. Konfiantzazko norbaitekin horretaz hitz egiteak zama partekatzen du. Baina bada jendea, eta inoiz ez dakizu nor den pertsona hori, nork bere kabuz hautsi dezakeena.
Eztabaidatzen amaitu badute, ez erreserbatu epaia eta jarri beti zure bikotearen alde. Jakin behar dute beraien errua ez dela eta iragana dela. Lasaitu behar dituzu orain seguruak, babestuta daudela eta inoiz ez duzula horrelakorik berriro gertatuko utziko.
Isilpean gorde
Isilpekotasuna garrantzitsua da. Zirkunstantziek ez dute garrantzirik, baina inoiz ez diezue beste inori gertakariaren berri eman. Ez erabili inolako modutan palanka gisa, nahiz eta azkenean pertsonarekin hautsi.
Bikotean elkarrekin ibiltzeak zure konfiantza eta loturak sendotuko ditu, nahiz eta xehetasunak inoiz agertu ez diren.
Ez utzi ezezagunak zure inkontzientea jaten, pertsona bakoitzak iragan iluna du, baina iragana da. Baina etorkizunean ere zuzenean eragiten badu, hori da bikoteak elkarrekin lan egin dezakezuna orainaldian.
Zalantzarik gabe, harremana estutuko du, eta bikote gehienek zailtasunak izango dituzte iraganeko istiluari eta orainaldian dakartzan zailtasunei aurre egiteko. Sexu traumatismoa ez da gutxi, gauzak oso zailak badira, laguntza profesionala bila dezakezu beti.
Terapeuta kontratatzea
Bikote gisa sexu traumatismoak eta tratu txarrak sendatzeko prozesua egitea aukera egokia da.
Bi lagunentzako bidaia izan beharko luke. Biktima abandonatzeak konfiantza arazoak sendotu besterik ez ditu egingo. Zure bidaian gidatuko zaituen profesional bat izateak arrakasta izateko aukera areagotu eta egungo harremanaren kalteak arindu.
Profesionalek egindako sexu traumatismo terapia azken hamarkadetan arazo bera izan duten beste paziente batzuen ikerketetan oinarritzen da. Bikotea ez da ilunpetan tentetuko eta gauzak aurrera joan ahala asmatuko ditu. Profesional batek plan argia izango du kasu arrakastatsuekin babestuta.
Sexu-trauma definizioz estres post-traumatikoaren nahastea da. Erru sentimenduak, lotsa, ezintasuna, autoestimu baxua eta fedea galtzea sentitzen ditu. Kalte fisikoa sendatzen bada ere, antsietate mentalak eta emozionalak bere horretan dirau. Gauza ona da nahaste osoa sendatzen dela tratamendu egokiarekin eta maitasun askorekin.
Biktimari bikotekideari bihotzez laguntzea eta zure sendatze bidaia aurrera jarraitzeko prest badaude, jada harreman esanguratsua da. Bikotea elkarrekin sexu trauma gainditzeko gai denean, inoiz baino esanguratsuagoa izango da.