Alai
- 1. Ez zara hunkituta sentitzen
- 2. Emozionalki nekatuta zaude
- 3. Indiferentziak handiak dira
- 4. Komunikazio tartea handitzen da
- 5. Etengabe borrokan
- 6. Intimitate falta
- 7. Konfiantzarik ez
- 8. Zeloak ugaritzea
- 9. Lagunek haustea proposatzen dute
- 10. Utopian bizi zara
Amaitu al da nire harremana? Hautsi behar al dugu? Ba al dago harremanik amaitu den zantzurik?
Hautsi ... aah ... onar dezagun hitza bera nahiko kezkagarria dela. Zure harremana garratz bihurtzen denean, oso zaila da hautsi behar duzun errealitatea onartzea. Horra nola tristatzen eta suntsitzen duen hau!
Baina nola jakingo duzu une egokia denean zure bizitzako maitasunarekin harremana amaitzeko, hori gabe bizi ezin zinela uste zenuen pertsona? Hori da harremanaren zatirik zailena eta nahasgarriena.
Zure bikoteari atxikitzen jarraitzen duzu, zer esanik ez.
Ez du axola harremanetik kanpo sentitzen bazara, beste muturreko interesik ez baduzu, momentu txarrak, ezjakintasuna, gorrotoa, pentsatzen jarraitzen duzu izan behar zenukeen harremana dela. Ez! Gelditu bertan! Pentsatu berriro.
Ikusi ere:
Bikotekidearekin noiz hautsi edo noiz amaitu harreman bat ulertzeko errazagoa izan dadin, nabarmendu ditzagun haustura zantzu batzuk:
1. Ez zara hunkituta sentitzen
Gogoratu dena hasi zenean eta 7. zeruan zaudela sentitu zenuen? Adrenalinaren bolada hobea izan zen orduan!
Zergatik ez orain? Ilusiorik eta gozamenik ez. Zure bikotea inguruan egonda ere, ez duzu harremanik sentitzen. Pozik ez zaudelako da.
Zure barneko zerbaitek harreman honetatik urruntzen zaitu.
Ados, guztiok dugu haserrea eta frustrazioa bizitzako uneren batean. Baina etengabe gertatzen bada eta amaigabea badirudi ere, ez da zuzena.
Arazo txikiak gainditu ezin badituzu, hau da harremana amaitu denean eta aurrera egiteko garaia da.
2. Emozionalki nekatuta zaude
Harreman batek modu positiboan altxatuko zaitu. Nekez beteta sentitzen bazara, zure burua eraman ezinean, hautsi beharko zenukeen seinale handia da.
Zure bikotea izan daiteke zure bizitzako une honetako arrazoia. Emozionalki desegokia izan daiteke bere burua.
Harremanak noranzko biko prozesua direla jakitun zara. Batek ematen badu eta besteak erantzuten ez badu, horrek ez du funtzionatzen.
Gainetik pasa zaitez ahalik eta lasterren tortura emozional honetatik libratzeko.
3. Indiferentziak handiak dira
Bat-batean ezin duzu harreman hori nondik nora doan ikusi. Arrazoiak asko izan daitezke. Arrazoi nagusia biak bateraezinak zaretela litzateke. Zure bizitzako interesak eta balioak desberdinak badira, zure harremanak ez du iraungo.
Bi bazkideen pentsamolde desberdinek arazoak sortuko dituzte haien artean. Konpromisoa urruneko ideia dirudi.
Harreman bat beti helburu komunak partekatzea da. Ez daukazunean, haustea aukera egokia da.
4. Komunikazio tartea handitzen da
Zure harremanaren hasieran, oso hunkituta eta inplikatuta egon zinen.
Beti dei edo mezu horren zain. Eta agertzen zen bakoitzean, inolako etsipenik gabe, pentsamendu eta gai guztiak xehetasunez eztabaidatzen zirenean; zure bikotea nahiko sentikorra zenean.
Baina orain, zure bikoteak normalean ez du denbora nahikoa zuretzat. Bakartia sentitzen zara.
Zergatik bizi duzu zure bizitza atsekabetuta, bien arteko komunikaziorik gertatzen ez denean. Egoera honetan haustea da aukera.
5. Etengabe borrokan
Noizbehinkako argudioak, desadostasunak eta gatazkak oso harreman arruntaren alderdi oso arrunta dira.
Noizean behin gatazkek gure bikotea gugandik desberdina dela ulertzen laguntzen digute, eta horrek elkarrenganako itxaropenak kudeatzea ahalbidetzen digu.
Baina zure burua aurkitzen duzunean aia dena buruz eztabaidatzea, beno, hori da, zalantzarik gabe, bandera gorri nagusia.
Harremanak aurrera egin dezan aztertutakoaren arabera, gutxienez 5 elkarreragin positibo izan beharko lituzke elkarreragin negatibo bakoitzeko.
Beraz, elkarrizketa bakoitza nolabait eztabaida bihurtzen dela ikusten baduzu, agian epe luzerako harremana amaitzea pentsatzeko garaia da.
6. Intimitate falta
Intimitatea da harreman batean bereizten hasten zarenean desagertzen den lehenengo gauza.
Nahiz eta epe luzerako harremanetan intimitate sexuala gutxitzen den denborarekin, baina harreman horiek intimitate emozionala eta intelektuala izaten jarraitzen dute.
Hala ere, harreman batean erabateko intimitate falta zalantzan jarri beharko litzateke. Saia zaitez bikotearekin eta pentsa ezazu biok berdin sentitzen zareten eta elkarren artean loturarik ez baduzu sentitzen.
Hori eszenatokia bada, "harreman bati uko egiteko garaia" dela pentsatu behar duzu.
7. Konfiantzarik ez
Harremanarekiko konfiantza da bikote bat lotzen duena; beraien arteko harremanetan bakean sentitzea ahalbidetzen duena ere bada.
Konfiantza eraikitzeko gauzarik zailenetakoa eta apurtzeko errazena izan daiteke. Urteak igaro daitezke bikote batek elkarrenganako konfiantza zaintzeko segurtasun zentzu hori segundo gutxiren buruan galtzeko.
Beraz, zeure buruari egin behar diozun galdera da, oraindik konfiantza al duzu elkarren artean? Hala ez bada, tira, konfiantza hori hobetzeko moduak bilatzeko garaia da.
Hala ere, zure harremana konfiantzazko gabezia berreraikitzeko tokirik ez dela gelditzen uste baduzu, hori da zure harremana amaitu den seinale oso agerikoa.
8. Zeloak ugaritzea
Jeloskortasuna jendeak harreman intimo batean sentitzen duen oso ohiko emozioa da, eta frogatu da kopuru egokian sortuz gero, zeloak harremana har dezakeela.
Hala ere, ondo dakizu ezer gehiegi ez dela inoiz ona; era berean, zure edo zure bikotearen jelosiaren neurriak muga gainditzen badu, zure harremanerako toxikoa izango da.
Ikasi kudeatzen eta ezin baduzu, orduan zure bikotea behin eta berriro ziurtatzeko zailtasunen bidez borrokatzea baizik, haustea pentsatu beharko zenuke.
9. Lagunek haustea proposatzen dute
Zure lagun intimoek normalean badakite zer pasatzen ari zaren. Zure lagun hurkoekin eta senideekin konfiantza duzu, ziur.
Baina ez diezu belarririk ematen zure ingurukoek kontatu nahian dabiltzanari. Bikote hau aukeratu duzu zuretzat. Ezin da gaizki atera, ezta? Okerra.
Batzuetan, harreman toxikoak dituzunean, ezin dituzu arazoak argi ikusi. Ez zaude benetan ikusteko prest. Besteen aholkuei jaramonik egin gabe eta zeure burua hondatzen amaitzen duzu!
Zure lagun zirkulu estuak ez du gaizki pentsatuko zuretzat. Denbora pixka bat hartzen baduzu eta haien iradokizunak hausnartzen badituzu, erraz jakingo duzu zergatik eskatzen dizuten harreman hau amaitzeko.
Ez dizu onik egiten eta harremanak ez du etorkizunik.
10. Utopian bizi zara
Garai onek betirako buruan hartu dutela dirudi. Harreman honekin oso pozik eta gustura egon zinen, behin. Munduaren gainean sentitzen zinen orduan. Dena oso perfektua zirudien.
Baina gaur konturatu behar duzu gauzak ez direla berdinak.
Konturatu behar zara iraganean bizi zarela eta orain ez zaudela!
Gogorra izango da baina ezinezkoa. Garbitu iraganeko oroitzapenak, jarraitu aurrera eta lortu bizitza berri bat, bikotekide bateragarri eta hobea! Hau eskertuko duzu zeure buruari.
Harremanaren amaiera ez da inoiz erraza izaten zure harremana amaitzen ari den seinaleak direla ere. Irentsi beharreko pilula mingotsa da, beraz, zure harremana hilda dagoenean uste baduzu errukia besterik ez da.