25 Harreman Arazoak eta Nola Konpondu

Idazle: Laura McKinney
Sorkuntza Data: 7 Apiril 2021
Eguneratze Data: 26 Ekain 2024
Anonim
Электрика в квартире своими руками. Вторая серия. Переделка хрущевки от А до Я .#10
Bidetsio: Электрика в квартире своими руками. Вторая серия. Переделка хрущевки от А до Я .#10

Alai

Harreman onenek ere arazoak izaten dituzte batzuetan. Lanetik nekatuta zaudete biak, edo haurrek arazoak izaten dituzte eskolan, edo zure suhiak azken urduri jartzen dira ... badakizu nola doan.

Bizitzak era guztietako erronkak eragiten dizkio harreman bati, lekualdatzetik kaleratzera gaixotasunera. Ez da harritzekoa harreman sendoenetan ere arazoak sortzea.

Harreman bat ondo funtzionatzeko, garrantzitsua da ezkontzako arazoak konpontzea elurrarekin harreman arazo handiagoak izan aurretik.

Orain, nola konpondu harreman arazoak?

Ohiko harreman arazoak ez dira konpontzen zailak; Horretarako behar duzun guztia zure harreman arazoak lantzeko borondate sendoa da, eta maitasuna, noski.

Hona hemen ezkontzako arazo arrunt batzuk eta haien konponbideak ezagutu beharko zenituzkeenak.


Harreman arazoak nola konpondu galdetzean, baliagarria izan daiteke lehenengo irakurri eta gero elkarrizketa zure bikotearengana eramatea.

1. Konfiantza eza

Edozein harremanetan konfiantza falta da arazo nagusia.

Konfiantza falta ez dago beti lotuta desleialtasuna - Edozein momentutan altxa dezake burua. Bikotekidea etengabe zalantzan jartzen baduzu edo zurekin egiazkoak ote diren galdetzen baduzu, zure konfiantza arazoei elkarrekin aurre egiteko garaia da.

Harreman arazoek harremana izaten jarraituko dute harreman batean konfiantza gutxi dagoenean.

Irtenbidea: Koherentea eta fidagarria izatea. Gutako bakoitzak ahalegina egin beharko zenuke egongo zaren tokian egoteko eta egingo duzula esaten duzuna egiten. Ezkontza arazoei irtenbide onenetariko bat da hau.

Deitu deituko duzula esaten duzunean. Ez ezazu inoiz bikotekideari gezurrik esan. Bikotearen sentimenduekiko enpatia eta errespetua erakusteak ere konfiantza sortzen laguntzen du.


2. Larritu

Bizitza gehiegi lortzen denean, larritu egiten zara. Agian, laneko promozio baten bila joateko garaian zaude. Agian, arazo handiko seme edo alaba nerabe batekin ari dira.

Arrazoia edozein dela ere, zure harremanak laster hartuko du atzeko postua. Ondoren, harreman arazoak sortzen doaz.

Irtenbidea: Hitz egin elkarri gertatzen ari denaz eta nolakoaz laguntza behar duzuen bakoitzari. Makurtu elkarri beste arazo batzuetan hain harrapatu beharrean, zure artean ziria gidatzen dutela.

Irudikatu elkarrekin zuentzat bakarrik izango den denbora.

3. Komunikazio eskasa

Komunikazio txarrak gaizkiulertuak, borrokak eta frustrazioak eragiten ditu. Gainera, bat edo biak entzungabe eta baliogabetuta sentiarazten zaitu, eta nahigabea eta harreman harremanak sor ditzakezu.

Irtenbidea: Komunikazioa beste edozein bezalako trebetasuna da, eta hori ikasteak zure harremanean izugarrizko eragina izan dezake. Ikusi nola entzun epaitu edo eten gabe, eta nola lortu zure puntua eraso gabe.


Komunikatu lagunekin, ez borrokalari gisa. Irudikatu zein den zure komunikazio estiloa eta zein bateragarria den zure bikotearekin.

Aurrera irtenbidea lortzeko bidea ulertuz zein komunikazio estilok hobeto funtzionatuko lukeen bientzat.

Ikusi ere:

4. Elkarri lehentasunik ez ematea

Oso erraza da har ezazu bikotekidea normaltzat, batez ere, gauza asko gertatzen direnean. Jakin baino lehen, elkarrekin topo egiten duzun une bakarra familiako afari bizkor batean edo goizean atetik ateratzen saiatzen zarenean baino ez da.

Irtenbidea: Egin denbora bakoitzari elkarri. Lanpetuta zauden arren, hamabost edo hogeita hamar minutu landu; hori da zuek biek hitz egin eta denbora lasai igarotzeko elkarrekin.

Testu erregularra egun osoan zehar. Gehitu asteko hitzordu gau bat zure bikoteak zure lehentasuna direla jakiteko.

5. Diruaren estresa

Dirua harremanetarako estres eragile nagusia da. Agian ez dago nahikoa. Edo agian nahikoa da, baina aurreztea nahiago duzun bitartean gastatzen dute. Beharbada poltsako kateekin estuegiak direla sentitzen duzu.

Arazoak edozein izanda ere, diruak azkar sor ditzake arazoak.

Irtenbidea: Jarri komunikazio trebetasun on horiek hemen lanean eta hitz egin serio diruaren inguruan. Irudikatu biok ados zaudeten aurrekontua eta horri eutsi.

Landu zure etorkizunerako finantza plana eta eman urratsak batera. Hartu akordio gardenak eta gorde itzazu.

6. Lehentasunak aldatzea

Bizitzan zehar mugitzen garen heinean guztiok aldatzen gara. Agian biok anbizio handikoak izan zinen behin, baina orain lasai bizitzea nahiko zenuke. Beharbada, zure bikoteak jada ez du gogoko itsasoaren ondoan etxea erosteko amets partekatua.

Lehentasunak aldatzeak gatazka ugari sor ditzake.

Irtenbidea: Bila ezazu oraindik komunean duzuna, bikotekidea aldatzen eta hazten uzten duzun bitartean. Besar ezazu nor diren orain iraganagatik gogoan izan beharrean.

Bizimoduko arazo nagusiei buruzko lehentasun desberdinak baldin badituzu, lOok lurrean jartzeko, eta biok pozik zaudeten konpromisoa.

7. Lan gerrak

Erraza da umorea galtzea zaborra ehunka aldiz jarraian ateratzen ari zarela sentitzen duzunean edo aparteko orduetatik etxera iristen zarenean etxea aholku bat dela aurkitzeko. Lan gerrak harremanen gatazka eragile nagusia dira.

Irtenbidea: Zertaz arduratzen den adostu elkarrekin eta jarraitu horri zuetako bat ohi baino askoz ere lanpetuago dagoenerako malgutasun apur batean.

Biek ala biek etxe txukuna denaren ideia desberdinak badituzte, konpromiso txiki bat egiteko garaia izan daiteke.

8. Intimitate behar desberdinak

Zure sexu bizitzako arazoak estresagarriak dira eta zure harremanean eragin handia izan dezakete. Zuetako bat pozik ez badago edo intimitate behar desberdinak dituzula aurkitzen baduzu, hitzaldi serio bat egiteko garaia da.

Irtenbidea: Ahaztu denbora intimitatea lortzeko. Antolatu beste norbaitek astean behin umeak har ditzan, edo etxean bakarrik bakarrik duzun denbora guztia aprobetxatu.

Sexuak fisikoki eta emozionalki gertuko sentiarazten zaitu, beraz ziurtatu biak pozik zaudela zure sexu bizitzarekin.

9. Estimazio falta

Zuretzat ez da harritzekoa nagusi txarrek langile onak uztera behartzea? Gehienez% 75ek utzi zuten lana ez kargua bera zela eta, inoiz eskertzen ez zuen nagusiarengatik baizik.

Aintzat hartzea da hausturak egiteko oinarrizko arrazoietako bat.

Irtenbidea: Eskertzea da motibatuta eta konprometituta mantentzen gaituena, bai gure lanean bai gure harremanetan.

Gure bikoteak erakusten dituen gauzak zoriondu edo ohartzen direla gogoratuz, eskertzen dugu eta harremanarekiko asebetetze orokorra areagotzen dugu. Eskerrik asko esateak bide luzea egiten du.

10. Haurrak

Haurrak izatea bedeinkazioa da, baina dedikazio eta ahalegin handia eskatzen du. Horrek harremana estutu dezake bikotekideak seme-alabak hazteko, gertatzen diren arazoei aurre egiteko eta familiako denbora igarotzeko moduarekin ados ez daudenean.

Irtenbidea: Hitz egin ezazu zure bikotearekin zerbait zergatik egin behar den pentsatzen dutela eta partekatu zure arrazoibidea. Askotan, planteatu gintuzten ereduak errepikatzen edo saihesten saiatzen ari gara.

Elkartu eta eman denbora pixka bat gauzak modu jakin batean egiteko beharra nondik datorren ulertzen. Ulertzen duzunean, gurasoentzako modu berri bat aldatu eta sor dezakezu zure familiarentzat lan egiten duena.

11. Gehiegizko parte hartzea

Pertsona aurkitzen dugunean, maite dugu guztia harekin partekatu nahi dugula eta gauza bera egin dezaten. Hala ere, horrek norberaren indibidualtasuna, askatasun sentimendua eta lorpen sentsazioa galtzeko sentimenduak sor ditzake.

Irtenbidea: Zer behar da zure bikotea izan bitartean zure pertsona izateko? Pentsa lorpen eta askatasun sentsazioa ematen dizuten norberarentzako gorde nahi dituzun arloak.

Afizioa edo kirola egitea izan daiteke. Hitz egin zure bikotearekin, aldaketa berri horrek baztertu ez ditzan eta pixkanaka aurkeztu dezaten.

12. Desleialtasuna

Gutako bakoitzak desleialtasun gisa definitzen duena eta marra non marrazten dugun desberdina izan daiteke. Infidelitateak hainbat gauza esan nahi du pertsona desberdinentzat. Infidelitateak, sexu-ekintzaz gain, ligatzea, sexu-ematea edo musu ematea ere har ditzake.

Desleialtasuna gertatu denean, konfiantza hausten da eta pertsona bat traizionatua senti daiteke. Honek beste arazo eta arazo asko eragin ditzake.

Irtenbidea: Infidelitatea zer den zuretzat eta zure bikotearekin garrantzitsua da hitz egitea. Nahi gabe min egin diezazukete, adibidez, ez dutelako ligatzeko arazorik aurkitzen.

Dagoeneko zerbait gertatu denean, aukera dago egiteko. Bikote bat konfiantza berreskuratzen eta harremana berreraikitzen edo amaitzen saia daiteke. Lehena aukeratzen bada, laguntza profesionala bilatzea erabaki jakintsua izan daiteke.

Ezkontzako erronkak eta konponbideak zehaztea eta harreman arazoak lantzen ikastea askoz ere emankorragoa da aholkularitzarekin.

13. Desberdintasun esanguratsuak

Oinarrizko balioetan alde kritikoa dagoenean, bazkideek bizitzari eta erronkei aurre egiteko modua; gaiak gertatuko dira.

Adibidez, gerta liteke espontaneoa edo hedonistagoa izatea, gastua baino gehiago planifikatzen eta aurrezten duzun bitartean. Hala ere, bizitzarekiko duzun iritzia eta itxaropenak nabarmen aldatzen badira, eztabaidatu behar duzu.

Irtenbidea: Zure artean desberdintasun nagusiak daudenean, elkarri egokitzen zaizun galdetuko zenioke. Erantzuna hau da - araberakoa da. Zer nolako aldaketa egin beharko zenuke biek harreman hori bizirik iraun dezaten?

Aldaketa hori egiteko prest zaude eta zenbat "kostatuko" zaizu? Aldatzea ahal duzula eta nahi duzula erabakitzen baduzu, inondik ere, probatu. Harreman honek arrakasta izan dezan aldaketa nahikoa den jakingo duzun modu bakarra da hau.

14. Zeloak

Baliteke harreman zoriontsua izatea denbora luzez jeloskortasunaren lehen zantzuak antzeman aurretik. Hasieran ondo joka dezakete baina poliki-poliki aldatu.

Non dagoen galdetzen hasten dira, mesfidatzen zaituzte, begiratzen dizute, urrundu edo itotzen zaituzte eta haiekiko duzun maitasunarekiko kezka erakusten dute.

Sarritan portaera hau aurreko esperientzien isla da egungo harremanean gertatutako zerbaitek eragindakoak.

Irtenbidea: Bi bazkideek ahalegina egin behar dute. Zure bikotea jeloskorra bada, saia zaitez gardena, aurreikusgarria, zintzoa eta partekatzen izaten. Eman denbora zu ezagutzeko eta zuregan konfiantza izateko.

Hala ere, hori konpontzeko, beste ahalegin bat egin behar dute aurreikuspenak aldatzeko eta kezkak lantzeko. Pribatutasunaren eta sekretuaren artean desberdintasunak daude, eta marra hori berriro marraztu behar da.

15. Itxaropen irreala

Gizakia bazara, itxaropen irrealak dituzu; inor ez dago haiengandik libre. Gaur egun, gure bikoteak hainbat rol garrantzitsu jokatuko dituela espero genezake: lagunik onenak lagun fidagarriak, negozio bazkideak, maitaleak, etab.

Espero genezake gure bikoteak zer esan nahi duen jakitea esan gabe, uneoro zuzentasuna defendatzea edo bestea zuk nahi duzuna bihurtzen ahalegintzea.

Horrek gaizkiulertuak, behin eta berriro liskarrak eta ezbeharrak sor ditzake.

Irtenbidea: Arazo bat konpondu nahi baduzu, lehenengo ulertu behar duzu. Galdetu zeure buruari - zertarako eskubidea sentitzen duzu? Makila magikoa astindu eta gauzak aldatuko bazenitu, nolakoa litzateke errealitate arrosa berria?

Zer egiten ari zara momentura irits zaitezkeela uste baduzu?

Gertatuko zarenaz jabetzen zarenean, baina errealitateak eta zure bikoteak hori kentzen dizutenean, modu desberdinean galdetzeko edo desio desberdinak eskatzeko moduak bilatzen has zaitezke.

16. Banaka hazten

Gauza asko zereginen zerrendan, eta zuetako bakarra dago. Noiztik utzi zenion zerrenda horretan zure bikotearekin lotutako gauzak sartzeari? Desbideratzea pixkanaka gertatzen da, eta ez gara ohartzen.

Baliteke goiz batean esnatzea eta konturatzea ez duzula gogoratzen azkeneko aldiz sexu harremanak, hitzordu bat edo antolakuntza baino zerbait gehiago izan zenuen elkarrizketa bat.

Irtenbidea: Harreman bat lore bat bezalakoa da, eta ezin da loratu elikatu gabe. Seinaleak nabaritzen dituzunean, jarduteko unea da. Sortutako distantzia zeharkatzeko denbora beharko da, baina posible da.

Eman lehentasuna elkarrekin duzun denbora, ekarri itzazu elkarrekin egindako ohitura eta jarduera zaharrak, barre egin eta hartu denbora berriro konektatzeko.

17. Laguntza falta

Bizitzak gogor jotzen gaituenean, dakigun onena egiten diogu aurre. Hala ere, askotan gure aurre egiteko trebetasunak ez dira nahikoak eta laguntza behar dugu. Bikotekidearen laguntzarik ez izateak bakardade, antsietate eta larritasun sentimenduak sor ditzake.

Iraupen luzeko laguntza falta izateak dugun harremana baloratzeko moduan ere eragiten du eta gogobetetasuna nabarmen jaisten da.

Irtenbidea: Galdetzen ez baduzu, erantzuna "ez" da. Behar dugunaz eta eman dezakegunaz hitz egiteak itxaropen irreala izan dezake.

Esan gabeko eta bete gabeko beharrek harremanaren inguruko uste negatiboak sorrarazten dituzte.

Gure bikoteak zer eman dezakeen ulertzeak zertara gatozen egokitzen eta laguntza iturri alternatiboak bilatzen laguntzen du, gure bikoteak berriro bultzada eta erosotasun zutabe nagusietako bat bihurtzen lan egiten duen bitartean.

18. Menpekotasuna

Substantzien menpekotasunak harreman larria eragin dezake.

Bikotekidearen menpekotasunak eragin handia eragin dezake familiaren aurrekontuan, argumentu ugari sor ditzake, konfiantza arazoak areagotu, seme-alaben eta beste familiako kideen ezjakintasuna eta utzikeria eragin eta harreman orokorraren zoriontasuna kaltetu dezake.

Irtenbidea: Bikoteen arazoak bikote terapiarekin landu daitezke. Aholkularitza oso lagungarria izan daiteke, bi bazkideei aldi berean sortzen diren arazoei aurre egiten laguntzen baitie.

Bikotearekiko mendekotasun azkarra zerk eragiten duen ulertzeak eta ohitura berriak sortzeak arazoak konpontzeko modu osasuntsuagoak sustatzen ditu. Banakako terapia gomendatzen zaie bikotekideei ere.

Mendekotasuna sorrarazten duten sustraiak eta ereduak ulertzen lagun dezake eta mendekotasunik gabeko bikotekideari laguntza ematen dio.

19. Abiadura desberdinetan mugitzea

Harremanak aurrera egiten duen abiadurarekin deserosoa iruditzen al zaizu egungo harreman batean?

Zure bikotekide berria azkarrago mugitzen aurkituko duzu, elkarrekin denbora gehiago igaro nahi baduzu, etengabe deitzen edo mezuak bidaltzen, elkarrekin alde egin nahi baduzu edo beraien familiarekin topo egin nahi baduzu?

Bestela, espero zenuen moduan aurrera egiten ez duen harreman batean egon zaitezke eta nahi zenituen mugarriak ez dira lortzen.

Zuk eta zure bikoteak intimitatearen eta konpromisoaren abiadura eta intentsitate desberdinak behar dituzunean, argudiatu dezakezu.

Honek itxuraz gauza txikiengatik izugarri haserretzea eragin dezake, urruntzea eta pertsona hau zuretzat den ala ez zalantzan jartzea.

Irtenbidea: Ez gauzak alfonbra azpian miatu, gertatzen ari dena jorratu beharrean. Arazoak saihestea ez da harreman irtenbiderik onena.

Zer nolako lasaitasunak edo maitasun erakustaldiak ekarriko zintuzke maila berdinera? Zertan bereizten dira zure beharrak, eta zer egin dezakete zuetako bakoitzak erdibidea aurkitzeko?

20. Ardura eza

Bazkideetako batek erantzukizuna hartzea saihesten duenean, kalte larriak sor ditzake lankidetzan. Diru borrokak, haurren utzikeria, lanen gaineko borroka edo errua jokoan aritzea egunero gerta daiteke.

Harremanaren faktore kaltegarrienetako bat erantzukizunaren banaketa nabarmen irregularra da bazkideen artean.

Irtenbidea: Arazo hau jorratzerakoan, egin beharreko lehenengo gauza errua jokoari uztea da. Aldaketa gertatuko bada, aurrera begiratu behar duzu, ez atzera. Aldaketak iraupen luzea izan nahi badu, pixkanaka gertatu behar da.

Erantzukizunak saihesteko denbora hori guztia osatzeko bikotekidea larrituta egoteak haiengandik aldentzeko arrazoia zutela frogatuko du.

Eman tiro bat barkatzea harreman arrakastarekin lotuta egon baita. Gainera, adostu aldaketaren erritmoa eta erantzukizuna partekatzeko lehen gauzak.

21. Jokabidea kontrolatzea

Jokabide kontrolatzailea bazkideetako batek bestea modu jakin batean jokatzea espero duenean gertatzen da, baita beste bikotekidearen ongizatearen kaltetan ere.

Portaera toxiko horrek beste bikotekidearen askatasuna, konfiantza eta norberaren balioaren zentzua kentzen ditu.

Irtenbidea: Jokabidea kontrolatzea familia nagusiko edo aurreko harremanetako portaera ikasitakoa da.

Bizitzako momentu batean, hori onuragarria zen bikotekide kontrolatzailearentzat, eta maitasuna beste modu batera adierazten ikasi behar dute. Hitz egin, mugak ezarri eta bete itzazu, eta, ahal bada, probatu bikote aholkularitza.

22. Asperdura

Harreman guztiek dibertsio eta aspertze aldiak izaten dituzte. Hala ere, monotonia eta apatia sentimenduak koloreztatzen direnean, egun gehienetan, erreakzionatzeko garaia da.

Eguneroko errutina erori eta fluxuarekin joatea ahalbidetuz, libidoaren murrizketa eta harremanarekiko asebetetze orokorra sor daitezke.

Irtenbidea: Pentsatu eztei-bidaiaren fasera eta gogoratu sortu berri den bikote gisa egin zenituen gauzak. Zer dago gaur egun zerrenda horretan eskuragarri, eta zer sentitzen duzu oraindik gustatuko litzaizukeela?

Harremanari berezkotasuna gehitzeko erabaki kontzientea hartu harreman gorabeheratsuago bati goranzko kiribila hasteko.

23. Kanpoko eraginak

Bikote guztiek kanpoko eraginak eta gauzak nola egin behar diren iritziak jasaten dituzte.

Eragin batzuk onberak dira aiton-amonen noizbehinkako haurtzainen antzera, eta beste batzuk kaltegarriak izan daitezke senar-emazte batek senarraren edo bestearen lagunen aurka gaitzestea bezalakoak.

Irtenbidea: Zure harremana da lehena, eta beste guztien iritzia bigarren mailakoa da. Erakutsi elkarri laguntza eta munduaren aurkako fronte bateratua zarela.

Eraginari aurre egiteko, senideekin edo lagunekin zurekin eragina izan nahian partekatzen duzun denbora edo informazio pertsonalarekin muga dezakezu.

Ezkontzako arazoak eta konponbideak nahiko antzekoak izan daitezke kanpotik, baina inork baino hobeto daki zer behar duzun funtzionatzeko.

24. Argudio eraginkorra

Argudioak harreman guztien zati dira. Hala ere, borrokak bideratzeko moduak eta zein den haien emaitzak eragin handia izan dezake harremanean.

Desadostasuna lagungarria edo suntsitzailea izan daiteke, haiekin egiten duzunaren arabera. Behin eta berriro borroka bera egiteak, umorea galtzeak edo gero damutzen dituzun gauzak esateak merezi ez duela sentiaraztea ekarriko du.

Irtenbidea: Eztabaida baten ondoren, zure bikotea nondik datorren ulertzeko aurrerapausoak eman dituzula sentitu beharko zenuke.

Borroka ona da adostutakoa zein izango den arazoa konpontzeko lehen urratsa zein izan daitekeen. Hasi beste aldea entzuten entzuten, ez bakarrik zure txandaren zain.

Ikertu elkarrekin hobeto borrokatzeko moduak eta eman inoiz behar den hurrengo pausoa.

25. Markagailua mantentzea

Zuetako bakoitzak egindako akatsak salatzen eta gogoratzen jarraitzen duzunean, elkarren akatsen taula birtuala mantentzen duzu. Arrazoia beste pertsonarekin egotea baino garrantzitsuagoa bada, harremana kondenatuta dago.

Horrek errua, haserrea eta mingostasuna areagotzea dakar eta ez du arazorik konpontzen.

Irtenbidea: Arazo bakoitzari bereiz aurre egin, legitimoki lotuta ez badaude. Aztertu eskuineko arazoa eta esan zure buruan. Ez utzi eraikitzen eta aipatu hilabete geroago.

Erabaki harremana gorde nahi duzun eta hala egiten baduzu, ikasi iragana dagoen bezala onartzen eta hasi hemendik nora joan zentratzen.

Harremanak maratoiak dira

Harreman arazo eta konponbide gehienak entzun edo bizi behar zenituen zerbait izango lirateke; hala ere, ezagutza komun hori erabiltzeko orduan, denek ez dute inplementazioarekin zehatz-mehatz.

Ez da zaila "ezkontza arazoak nola konpondu" erantzutea, eta aholku ugari dago harreman arazoei eta irtenbideei buruz.

Hala ere, ezkontzako arazoak eta harremanetarako aholkuak konpontzeko orduan, dena esfortzua eta ezarpena da.

Harremanetan izaten diren arazo arrunt hauek ez dira guztiz saihestezinak, eta bikote bakoitzak horietako batzuekin topo egiten du momentu batean.

Albiste ona da, harreman arazoetan lan egiteak alde handia sor dezakeela eta zure harremana berreskuratzea, harreman zailtasun guztietatik libre.

Izan sormena, ez etsi elkarri eta irtenbidea lortuko duzu.