Alai
Afera baten ondoren sendatzea faseka gertatzen den prozesua da. Ziur ez da prozesu azkarra, berehalakoa edo erraza. Zure bikotea harreman estua duela jakin baduzu, ziurrenik konturatuko zara dagoeneko. Eta, ziurrenik, ukazioaren, haserre adierazezinaren, batez ere adierazgarria (eta askotan adierazitakoa) haserrea eta deskribaezineko tristuraren artean errebote ari zara. Hori guztia normala da. Ez beldurtu, gaindituko duzu. Hona hemen lau etapa igaro behar ditugun guztiok berriro minik gabe mundura sartu aurretik.
Aurkikuntza etapa
Afera ezagutu zenuen eguna (zalantzarik gabe) gogoratu dezakezun gogorrena izan daiteke. Baina, sendatzen hasten zaren unea ere bada. Traizioko bikotekideek tripako sentimendua izaten dute, agian arrasto batzuk aurkitzen dituzte eta, agian, iruzur bikotekidea onartzen saiatzen dira. Baina horrek guztiak ez zaitu inoiz prestaketa zehatzerako prestatzen.
Hau da shock baten fasea. Sabre hortzetako tigre baten aurrean egongo bazina bezala. Zure gorputz osoa berehalako arrisku baten biziraupenerako prestatzen da. Eta zure adimen osoa gauza bakar horretara bideratzen da, zure mundu osoa "afera bat" hitz horietara murrizten da. Eta orduan zure pentsamenduak hasten dira galdera guztiak egitera, espero duzuen milioi bat galdera lasaituko liratekeela.
Lotutakoak: Nola Tratu Iruzurrak
Gutako gehienentzat, aurkikuntzari berehala haserre esanezina gertatzen zaio. Amorrua inoiz ez bezala sentitzen dugu. Eta normalean gure bikotearen eta beste pertsonaren artean sartzen da. Baina amorrua ez da etapa honetan bizi dugun guztia. Badaude norberaren zalantza, damua, bat-batean norberarenganako konfiantza jaistea eta ia espektroko emozio guztiak.
Mina etapa
Emozio biziak eta azkar aldatzen diren hasierako etapa, denbora pixka bat igarota, askoz gehiago irauten duen etapa batera trukatzen da. Penaren etapa da. Ez da atsekabea beste mota guztietako emozioekin lotzen, eta askotan harreman berriaren lehen egunak berriro bizitzen topatuko dugu.
Mina gure sendaketaren funtsezko atala da. Ez dagoelako hobekuntzarik zure burua galdutakoaz negar egitea ahalbidetu gabe, eta asko galdu duzu, edozein dela ere harremana eta edozein dela ere haren etorkizuna edo iragana. Arazo batekin, askotan zure mundu osoa erortzen da. Zure usteak, zure etorkizuna eta baita zure iragana ere, zalantzan daude orain.
Lotutakoak: Nola bizirik iraun depresioa desleialtasunaren ondoren
Mingarria izan arren, atsekabea sentitzen utzi beharko zenioke. Etapa honetan zure iruzur bikotekidearen laguntza ez baduzu, zailagoa izango da, baina orain zure beharrak zaindu beharko dituzu. Negar egin, oihu egin, lo egin, negar egin gehiago, zure tristura guztia bizi behar duzu eta horretan lan egin behar duzu, beraz ez zaitez atzera egin. Jaso laguntza, ahal baduzu, zure lagun eta senideengandik edo linean modu anonimoan.
Onarpen fasea
Ez dizugu gezurrik esango. Afera gainditzeko urteak igaro daitezke. Hori nabarmentzen dugu iruzurrezko bazkide askok beren sendatzea oztopatzen dutelako beren buruak gauzak taupadaz gainditzea espero dutelako. Zer esanik ez minik jasan ezin duzula sentitzen duzula. Baina, sinetsi, gauzak egunero hobetzen doazen heinean, hala diruditenean ere.
Lotutakoak: Infidelitatearen ondoren konfiantza berreskuratzea
Haserre eta atsekabe guztiak bizi ondoren, pixkanaka gertatutakoa onartzen hasiko zara. Horrek ez du esan nahi bikotekideari nahitaez barkatuko diozunik. Edo pentsatuko duzu afera ez zela hain tratu handia izan, ez. Esan nahi du zure iraganarekin eta aldaketekin bakea lortuko duzula eta ikasitakoa zure ni berrian eta zure bizitza berrian sartzen ikasiko duzula. Beste modu batera esanda, afera zure bertsio hobea izateko erabiliko duzu.
Berriz konektatzeko etapa
Haien arteko harremana lantzea erabakitzen duten bikoteentzat, iruzurrezko bikotea sendatu ondoren, hurrengoa berriro konektatzea da. Orain berriro elkartuko dira, jende berria bezala. Sekretu gehiagorik ez duena (edo jada gai direnak ezkutatzeko gai ez dena, gutxienez), eta min izugarri batetik sortu eta maitasuna hori baino indartsuagoa dela ikasi duena.
Lotutakoak: Infidelitatearen ondorioei elkarrekin aurre egitea
Baina, zure harremana berrezartzen saiatuko ez bazara ere, zuretzako sendatze prozesuaren azken fasea berriro konektatzea da. Berriro konektatu zure buruarekin, zure independentziarekin, zure balioekin, zure buruarekiko maitasunarekin. Eta besteekin berriro konektatzea. Zure lagunekin eta senideekin eta, seguru asko, maitasun berri batekin.