Alai
- Perfekzionistak dira
- Beste batzuk jartzearen zirrara
- Egoera sozialetan deserosoak dira
- Isiltasuna arma da
- Iritzi positiboei aurre egiten diete
- Haien gorputz hizkeran dago
- Gehiegikeria
- Beren burua denekin alderatzen dute
Autoestimu baxua izateak ikasteko gogoa eragin dezake. Eta horrek ekaitzean kandela piztuta edukitzea bezalakoa izan daiteke. Beraz, autoestimu baxuko portaerak haurrengan antzematen ikasteak ikasteko borondatea bizirik mantentzen lagun dezake.
Hona hemen autoestima baxua jasaten dutenean gazteek egiten dituzten 8 gauza
Perfekzionistak dira
Perfekzionismoa autoestimu baxuaren alderdi suntsitzaile nagusietako bat da.
Autoestimu baxua duten haurrek beren trebetasunak eta gaitasunak bikain erakutsiko dituztela ziur daudenean soilik erakutsiko dituzte. Porrotaren zentzua etengabea da beraien bizitzan, izan ere, lorpenak izugarriak diren arren, ez dira inoiz nahikoa ondo sentitzen.
Horregatik amore ematen dute: nahiago lukete huts egiten duten bezala uztea baino. Maitatua eta onartua izatearen muturreko premia da dena.
Beste batzuk jartzearen zirrara
Inoiz entzun al duzu "Miseriak konpainia maite du?" Esaera.
Hori egia da haurrengan eta autoestimu txikia duten helduen kasuan. Zure gazteak etengabe besteen akatsak kontatzen dizkizula ohartzen bazara, hau izan daiteke beste batzuk bere mailara jaisteko modua. Beste pertsona batzuk gaizki hitz egingo dituzte eta inguruko jendeari buruzko iruzkin gogorrak egingo dituzte.
Jeffrey Sherman egilearen arabera, bere burua asko gustatzen ez zaion pertsona batek ez du seguruenik besteen ezaugarri bereziak aintzat hartuko. Altxatu baino maizago jartzen dituzte beste pertsonak.
Litekeena da elkarrizketa guztietan esateko zerbait garratza izatea ere.
Egoera sozialetan deserosoak dira
Gaitasun sozial eskasak autoestimu baxuaren seinale adierazgarria dira.
Zure gazteak bere burua estimatzen ez badu, beste inork hori sinesteko zailtasunak dituzte. Horregatik, beste pertsona batzuengandik aldentzen dira hautemandako mehatxuetatik babesteko. Zoritxarrez, auto-isolamendu horrek kontrako efektua du: zenbat eta gehiago isolatu, orduan eta gehiago sentitzen dira bakartiak eta nahi ez dituztenak.
Zure haurra festa batean izkina batean ezkutatzen al da eta denbora guztia telefonoan igarotzen al du edo bere gelan ezkutatzen du gonbidatuak dituzunean? Jokabide antisozial hau autoestimu baxua loratzeko seinale seguruetako bat da.
Isiltasuna arma da
Autoestimu baxuko norbanakoa beste pertsona batzuekin nahastu behar den egoeretan, isilik egongo dira, besteek esaten duten guztiarekin ados egongo dira.
Beraien ideiak izango dituzte, baina horiek buruan jarraitzen dute. Euren iritziak eta iritziak behin eta berriro pentsa ditzakete, baina ez dute hitz egiteko adorerik izango akatsen bat egiteko beldur direlako.
Geroago, elkarrizketa errepikatzen dutenean, jipoitu egingo dira beren iritziak ez adierazteagatik, eta harrituta geratuko dira deskubrituta, goi mailakoak zirela.
Iritzi positiboei aurre egiten diete
Estimu txikia izateak norberaren balioaren zentzua hobetzen lagun dezakeen iritzi oso positiboarekiko gutxiago hartzen du. Zure seme-alabak estimua merezi du eta zure laudorioek ekarriko duten itxaropenarekin estresatuko da.
Gainera, baieztapen positiboak nekez funtzionatzen dute autoestimu baxua duten pertsonek.
Iradokitzen dute naturala dela norberak bere buruaz duen ustetik at oso urrun sentitzen den iritzi edo adierazpen bat baztertzea. Zenbat eta gehiago norbaitek ez du merezi eta botererik gabe, orduan eta baieztapen positiboagoek gogorarazten diete zenbat kontrako sentitzen diren.
Haien gorputz hizkeran dago
Autoestimu baxuaren seinale ikusgarrienetako bat gorputz-hizkuntza da.
Batzuetan, gazte bati begiratu eta zerbait desaktibatuta dagoela jakin dezakezu. Haurra burua beherantz begira eta kokotsa bularraren gainean itsatsita badabil, lotsa eta lotsa adierazpen fisikoa da.
Sorbaldak erorita, begi harremanik gabe, esku keinu urduriak: bere buruaz ziur ez dagoen haurraren seinaleak dira.
Haurra etengabe makurtuta dagoela ikusiko duzu, jendaurrean ahalik eta leku gutxien hartzen saiatuz. «Desagertu» nahi dute, jendeak bere akatsak nabaritzea nahi ez baitute.
Gehiegikeria
Bestalde, autoestimu baxua duen haur batek arreta erakarri dezake.
Arreta lortzeko modu bat dramatikoak eta testuingurutik kanpoko keinuak erabiltzea da, jendeak ohartzeko etsita daudelako. Baliteke ozenegi hitz egitea ere hutsaltasun sentimenduak konpentsatzeko.
Zoritxarrez, horrek ia ez du funtzionatzen luzaroan, eta lehen baino are okerrago sentitzen dira.
Beren burua denekin alderatzen dute
Autoestimu baxua duten haurrek besteekin alderatzeko ohitura dute: anai-arrebak, ikaskideak eta ausazko ezezagunak ere. Nork bere burua besteekin alderatzean ez dago gaizki, gehiegizko konparazioak jada hauskorra den ego bat besterik ez du kolpatzen.
Beste pertsona batzuek dena batera dutela uste dute eta bizitza aldizka lehiaketa gisa tratatzen dutela uste dute.
Orduan, beren balioa beste pertsona batzuek onetan oinarritzen dute. Denbora gehiegi ematen dute beste pertsonei begira: beren itxurak, nortasunak eta beren ezaugarri bereziekiko itsuak direla lortutako lorpenak.
Zenbat eta gehiago alderatu beren burua beste pertsona batzuekin, orduan eta botere gutxiago lortzen dute.
8 portaera hauek identifikatu ahal izateak denbora pixka bat emango dizu zure bizitzan autoestimu baxuko pertsonei aurre egiteko.