Alai
- Aurre egiteko estrategiak
- Beldurrak eta malkoak
- Gutxitu drama
- Intimitate sentsuala
- Sexu sendaketa
- Sinplea eta indartsua
Zure ezkontidea haurtzaroan edo nerabeen sexu abusuen biktima izan bada, oharkabean bere gehiegikeriaren ondorio batzuk ezkontzako ohean sartuko ditu. Nahasgarria eta etsigarria izan daiteke bientzat, zeure buruari edo elkarri errua bota ezin diozun azaldu ezin duzun lotura eta intimitate faltagatik. Hala ere, badaude segurtasunez eta maitatua sentitzen laguntzeko moduak, intimitate sexualeko esperientzia sakonagoak eta aberatsagoetara ireki ahal izateko.
Aurre egiteko estrategiak
Haurrei edozein jokabide desegokiren mehatxua egiten zaienean, mehatxua benetakoa izan edo ez, beren burua babesten ikasten dute. Baliteke gorputza tenkatzea, "ikusezinak" izateko moduak aurkitzea edo modu errebeldean jokatzea. Askotan, jokabide horiek psikean txertatzen dira eta inkontzienteki helduen bizitzara eramaten dira. Babes portaerak desegiteko denbora, ausardia eta pazientzia behar dira, baina posible da arrakastaz botatzea eta sexu bizitza alaia bizitzeko askatasuna izatea.
Beldurrak eta malkoak
Zenbat maite zaituen eta zurekin bizitza sexual ederra nahi duen, bere burua babestu beharrik ez duen inkontzienteak beldurrak, malkoak eta mugak sor ditzake sexu-harremanetara hurbiltzen zarenean. Zure gizonezkoen exuberantzia naturalak presioa sentitu dezake berezko sentikortasuna itxi badu. Emaitza izan daiteke edo urruntzen zaituela edo baietz esaten duela benetan ezetz esan nahi duenean.
Gutxitu drama
Laguntzeko lehen modua horri buruz hitz egitea da. Ireki komunikazio eta ulermen ildoak, esan iezaiozu lagundu nahi diozula eta gertatzen denarekin presente egoteko prest zaudela. Zentzurik ez duten emozioak sortzen badira, egon presente harekin eta animatu sentitzen duena sentitzera. Ziurrenik baino gehiago, ez da zure ingurukoa, beraz ez hartu pertsonalki. Emozioak zerbait esan nahi duenean joera izaten da, baina baliteke gaur egungo egoerekin erabat loturarik ez izatea. Ez dago istorio edo drama bat esleitzeko beharrik. Gonbidatu emozioa berriro sentitu beharrean sentitzera, eta horrek askatu eta garbitzeko aukera emango dio.
Intimitate sentsuala
Laguntzeko bigarren modua sexu helbururik ez duten hurbiltasun eta sentsualitate garaiak sortzea da. Eman denbora berotzeko eta utzi zaindaria ukituarekin, musuekin eta agendarik gabe. Ezarri garai hauek hitzezko akordioarekin, ez direla sexuari buruzkoak, intimitatea eraikitzea baizik. Intimitatea elkarrekin eraikitzen duzun bitartean, segurtasuna eta konfiantza ere sortzen ari zara, harreman sexual zoriontsuen oinarri sendoak baitira.
Sexu sendaketa
Lagundu ahal diozun hirugarren modua beregana bideratutako sendatze espazio leun batera gonbidatzea da. Egoera horretan, jarrera hartzailea, partzialki etzana egongo litzateke. Haren aurrean eserita egongo zinen hankak zurearen gainean jarrita, masaje mahai batean, ohean edo zoru betea. Ziurtatu zurekin begi harremanetarako estutasunik izan ez dezan. Jakinarazi iezaiozu oraingoan zure maitasuna eta sendatzeko energia jasotzeko dela. Izan zaitez berarekin eta begiratu begietara.
Eskatu baimena eskuak gorputzean jartzeko, eta ados badago, jarri esku bat emeki bihotzaren erdian (bular artean) eta bestea beheko sabelaren gainean eta lasai egon. Jasotzeko erlaxatzen den bitartean, galdetu esku pelbisaren gainean eskua jar dezakezu eta baietz esaten badu, eraman eskua sabeletik eta jarri emeki bere pelbiseko tumuluaren gainean. Ideia ez da eremua suspertzea, baizik eta presentzia eta sendatzeko energia ekartzea.
Esku bat bihotzaren erdian eta bestea bere sexu zentroan, arnasa hartu eta arnasa hartzera gonbidatu ere bai. Jarrai ezazu gertatzen denarekin, ezer gertatzen ez dela sentitzen baduzu ere. Emozioak sortzen badira, gonbidatu erabat sentitzera eta utzi mugitzen. Galdetu ea nahi lukeen zure eskuak bere gorputzeko beste edozein lekutan egotea eta bere norabidea jarraitzea. Egon berarekin osorik sentitu arte.
Sinplea eta indartsua
Sendatze oso sinple eta indartsu honek aspaldi lurperatuta egon daitezkeen sentimenduak eta oroitzapenak sor ditzake. Gauzak iraganetik piztea deserosoa dirudien arren, epe luzera nahiko onuragarria da. Baliteke laguntza profesional gehigarria behar izatea ateratzen den guztia antolatzen laguntzeko. Agertzen den heinean, askatu eta sendatu egin daiteke, eta harreman sexual maitekor, alai eta loturako irekia eta eskuragarri izateko bidean aurrera egingo du.