Alai
- Eskatu ezkontzako aholkulari kualifikatu baten laguntza
- Lehen urratsa. Afera amaitu behar da
- Zintzotasunaren aldeko apustua
- Komunikazio zintzoaren aldeko apustua afera eragin zuenari buruz
- Traizionatutako ezkontidearentzat
- Traidatutako ezkontidearen autoestimua berreraikitzea
- Identifikatu zure ezkontza berria nolakoa izatea nahi duzun
Lehen aurkitu zen sexu desleialtasunak emaitza bakarra izan zuen: ezkontza amaitu zen. Baina azkenaldian adituak desleialtasuna beste modu batera aztertzen aritu dira.
Esther Perel doktore terapeutak liburu aitzindaria argitaratu du, Gaien egoera: desleialtasuna berriro pentsatzen. Desleialtasunari begiratzeko modu berri bat dago orain, bikotekideek une zail hau har dezaketela eta beraien ezkontza harreman berri batera bultzatzeko erabil dezaketela dioena.
Zuk eta zure bikoteak desleialtasunetik sendatzen jarraitu nahi baduzu, hona hemen zure ezkontzan maitasunaren, pasioaren, konfiantzaren eta zintzotasunaren bigarren kapitulua irekitzen laguntzeko tratamendu plana.
Eskatu ezkontzako aholkulari kualifikatu baten laguntza
Ezkontzako aholkulari baten gidaritzapean, aurretik, bitartean eta ondoren afera desegitea laguntza handia izan daiteke zuretzat eta zure bikotearentzat.
Pertsona honek zure bizitzako testuinguruan afera horrek zer esan nahi duen aztertzen duzun bitartean izango dituzun eztabaida mingarriak errazten lagunduko dizu. Terapeuta bat kontsultatzeari uko egiten bazaio, zure bikotekidearekin izandako elkarrizketetarako material lagungarri izan daitezkeen liburu ugari daude eskuragarri.
Lehen urratsa. Afera amaitu behar da
Istorioa duen pertsonak berehala amaitu behar du afera. Laguntzaileak gauzak moztu behar ditu, ahal bada telefono dei, mezu elektroniko edo testu bidez.
Ez da ideia ona beraiekin hirugarrenarekin hitz egitera joatea, edozein dela ere saiatuko dira eta bidezkoa dela sinestarazten dizute, ez diote hirugarrenari minik egin nahi, etab. ?
Ez dute aukerarik aukeratzen nola doan, dagoeneko nahikoa min eragin baitute.
Hirugarrena philander-a berriro harremanean liluratzen saiatzeko arriskua handia izango da, eta philander-a ahul eta menperatuta egon daiteke. Afera testu dei batekin, posta elektronikoz amaitu beharko litzateke. Eztabaidarik ez. Gorbata guztiak moztu behar dira; hau ez da egoera bat, "lagunak izaten jarrai dezakegu" aukera bideragarria da.
Hirugarrena ezagutzen baduzu, hau da, zure lagun edo lankideen zirkuluaren parte da, mugitu beharko zenuke zure bizitzatik ateratzeko.
Zintzotasunaren aldeko apustua
Filanterrak konpromisoa hartu behar du aferarekin guztiz zintzoa izateko eta ezkontidearen galdera guztiei erantzuteko prest.
Gardentasun horren beharra dago, zure ezkontidearen irudimena litekeena baita eta xehetasun zehatzak behar dituelako burua lasaitzeko (min egingo badiote ere, egingo dute).
Galdera hauei behin eta berriro aurre egin beharko die philanderrak, agian urte batzuk geroago ere bai.
Barkatu, baina hau da nahi duzun desleialtasuna eta sendatzeagatik ordaindu beharreko prezioa.
Filanterrak onartu egin beharko du bere ezkontideak denbora baterako bere posta elektronikoko kontuak, testuak eta mezuak sarbidea izatea. Bai, txikia eta gaztea dela dirudi, baina konfiantza berritu nahi baduzu, tratamendu planaren zati bat da.
Komunikazio zintzoaren aldeko apustua afera eragin zuenari buruz
Hau izango da zure eztabaiden muina.
Ezkontzatik ateratzearen zergatia jakin behar da, puntu ahul horri aurre egiteko ezkontza berria berreraiki ahal izateko.
Aspertzeko kontua besterik ez zen? Maitasunetik erori zara? Adierazi gabeko haserrea al dago zure harremanean? Liluratu al zen filandrea? Hala bada, zergatik ezin izan dio hirugarrenari ezetz esan? Elkarren behar emozional eta fisikoak alde batera utzi al dituzu? Nola dago zure konexioaren zentzua?
Zure arrazoiak eztabaidatzen dituzunean, pentsa ezazue arlo horiek hobetzeko moduak.
Egoera hau da: filandriarrak ez du ezkontza hatzarekin seinalatzerik lortzen edo aldentzeko arrazoia izatea leporatzen dio.
Sendabidea gerta daiteke, filanterrak bikotekideari bere bikotekideari eragindako minagatik eta tristuragatik barkamena eskatzen badu. Behin eta berriro barkamena eskatu beharko dute ezkontideak zenbat min duen adierazten duen bakoitzean.
Ez da momentu bat filanderrarentzat "dagoeneko esan dut mila aldiz sentitzen dudala!" Esateko. 1.001 aldiz esan behar badute, hori da sendatzeko bidea.
Traizionatutako ezkontidearentzat
Eztabaidatu afera min hartu duen leku batetik, eta ez haserre leku batetik.
Guztiz zilegi da zure ezkontidearen aurka haserretzea. Eta izango zara, zalantzarik gabe, aferaren aurkikuntzaren ondorengo lehen egunetan. Baina denbora pasa ahala, zure eztabaidak lagungarriagoak eta sendagarriagoak izango dira min minduta bezala, eta ez haserre bezala.
Zure haserreak, etengabe adierazten bada, zure bikotea defentsan jartzeko eta enpatia ez ateratzeko balioko du.
Baina zure minak eta minak barkamena eta erosotasuna eskain diezazukete zurekin, askoz ere eraginkorragoa baita zure ezkontzako une zail hau zeharkatzen laguntzeko.
Traidatutako ezkontidearen autoestimua berreraikitzea
Min hartuta zaude eta zure desiragarritasuna zalantzan jartzen duzu.
Zure ezkontzako kapitulu berri bat berreskuratzeko, zure ezkontidearen ekintzek arrakasta izan duen autoestimua berreraiki beharko duzu.
Horretarako, landu pentsamendu argia eta adimentsua, orain sentitzen ari zaren emozio sendoak izan arren.
Sinetsi zure ezkontzak aurreztea merezi duela eta zure ezkontideak zurekin berriro piztu nahi duen maitasuna merezi duzula. Jakin ezazu errekuperatuko zarela, denbora behar bada ere eta une zailak izango direla.
Identifikatu zure ezkontza berria nolakoa izatea nahi duzun
Ez duzu ezkonduta egon nahi. Ezkontza zoriontsua, esanguratsua eta alaia izan nahi duzu.
Eztabaidatu zure lehentasunez, nola lor ditzakezun eta zer aldatu behar den zure ezkontzako bigarren kapitulu zoragarria izateko.