Alai
- Sekretuak gordetzea
- Elkarrizketa gogorrak ekiditea
- Harreman bat edukitzea: Fisikoa edo emozionala
- Puntuazioa mantentzea
- Irrikak edukitzea
Bakarra. Zure arima bikotea. Zure bizitzako maitasuna.
Azkenean gertatu da; zure bizitzari zentzu gehiago ematen dion pertsona aurkitu duzu. Egunero hunkituta esnatzen zara, zure pertsonarekin igarotzea lortzen duzun beste egun bat delako. Harreman eder eta maitagarriak munduko gauzarik handienak dira, beraz, kontu handiz landu beharko lirateke. Betiko lankidetza horretan aurkitu ondoren, garrantzitsua da bizia mantentzea eta zure bizitzan duen magnitudea errespetatzea. Gauza asko egin ditzakezu zure harremana sendoa eta maitagarria izan dadin, baina egin behar ez zenituzkeen zerrenda trinkoagoa da. Gauza gutxi batzuk saihestuz, ziur egon zaitezke zure bizitzan zoriontasun horri atea ireki dionak ez dizula bat-batean itxi egingo. Onartezinak diren jokabide hauek saihesteak harreman maitekor eta esanguratsu hori bizirik mantenduko du.
Sekretuak gordetzea
Harreman sendo baten oinarrietako bat konfiantza da. Hori jakiteko ez duzu artikulu bat irakurri edo Phil doktorea ikusi beharrik. Denok ezagutzen eta sentitu ditugu konfiantzaren espektroaren bi muturrak.
Norbaitengan sinesten duzunean eta denarekin fidatzen zarenean, sekulako sentimendua da. Seguru sentitzen zara. Zainduta sentitzen zara. Bakean sentitzen zara. Espektroaren kontrako muturrak beste istorio bat kontatzen du. Denok ezagutu dugu norbait —lagun bat, senitarteko bat, lankide bat—, batere fidatu ezin zitekeena. Norbaitekin fidatzen ez zarenean, arin ibili behar duzu harekin elkarreraginean. Badakizu une jakin batean alfonbra zure azpitik atera dezaketela, minik eta agerian utziz.
Zure harremanak funtziona dezan, konfiantzazko giroa ezartzeko konpromisoa hartu behar duzu. Zuretzako gordetzen dituzun sekretuak badaude, joko arriskutsua egiten ari zara. Eusten ari zaren sekretu finantzarioa, harremanekoa edo pertsonala den, zure harremanaren kalitatea zikintzeko zain zaude. Luze eusten badiozu, kontzienteki jakingo duzu ezin duzula fidagarritasuna izan eta ezin izango duzula harremanik onena izan. Zure sekretua istripuz azaltzen bada, zure bikotearekin duzun konfiantzazko harremana hautsi egingo da. Joko sekretuan ez dago irabazteko formula.
Elkarrizketa gogorrak ekiditea
Agian ez zenuen zure sekretua zure ezkontidearekin partekatu nahi izugarrizko elkarrizketa deserosoa izango zelako. Ezetz asmatu? Zenbat eta denbora gehiago utzi sekretu hori, orduan eta deserosoagoa izango da elkarrizketa hori. Hobe da elkarrizketa gogor hauei aurre egitea.
Jarri zure sentimenduak zabalik eta egin trukaketa errukitsua zure bikotearekin maitasuna bizirik mantentzeko aldatu behar denari buruz. Kezkatzen zaituen zerbait bada, emozio horren erantzukizuna hartu eta modu atseginean aurkeztu behar duzu. Ez dut iradokitzen eztabaidarako jarrera eta atsekabetasun armarria ekartzea; emankorra izango da zure kezka zure harremana onartzen duen moduan taxutzen baduzu. Esan gabeko erresumina gorde nahi duzun sekretua bezain toxikoa da zure harremanerako. Izan zaitez elkarren artean irekia eta zintzoa baino lehenago.
Harreman bat edukitzea: Fisikoa edo emozionala
Denok dakigu harreman konprometitu batean harreman fisikoa izatea ez dela ona. Monogamiaren eskuliburuko 1. araua da. Zure bizitza norbaitekin igarotzeko konpromisoa hartzen baduzu, eraztunekin eta zeremoniarekin edo ez, ezinbestekoa da konpromiso hori babestea duzun guztiarekin.
Afera fisikoa baino arriskutsuagoa dena, ordea, emozionala da. Zure "laneko emaztea" edo zure "bilera gelako mutil-laguna" lagun errugabeak dirudite, baina kontuz ibili. Gehiago partekatzen baduzu, gehiago zaintzen baduzu eta hori modu positiboagoan erakusten baduzu ez da zure emaztea, senarra, mutil-laguna edo neskalaguna, agian zure etxean harreman motela ekarriko duzu.
Lan egiten duzun pertsonarekin edo egunero metroan ikusten duzun emakume horretara hurbildu ahala, distantzia handiagoa sortzen ari zara zure eta zure bikotearen artean. Distantzia hori sentituko duzu, baina are garrantzitsuagoa dena, beraiek ere sentituko dute. Behin urrunegi urrunduz gero, oso zaila izango da atzera egitea. Kontuz zuretzako garrantzitsuena den harremanetik at.
Puntuazioa mantentzea
"Platerak, arropa garbiketa, eta umeak eskolara eraman ditu gaur. Zer egin duzu?"
Zure maitasunagatik egiten dituzun gauza guztien buruan puntuazio mental bat mantentzen ari al zara? Bada, zure bizitzan izan dezakezun gauzarik onenetarikoa deserrestatzen ari zara. Zure bikotearengatik egiten dituzun eguneroko gauzak "egin dut" eta "egin dituzun" transakzio gisa ikusten hasten zarenean, betetzen dituzun zereginen balioa degradatzen du. Jada ez zara maitasunagatik eta adeitasunez jokatzen ari. Bat-batekotasunez jokatzen ari zara. Zure gorteiatzea lehiaketa bihurtzen denean, zaila izango da bi alderdiak pozik mantentzea.
Irrikak edukitzea
Zure harremanean elkarrizketa gogor eta emankorrak izatera lotzen da. Goian esan bezala, elkarrizketa hauek garrantzitsuak dira bi alderdien ahotsak entzuteko eta ulertzeko aukera ematen duelako. Berdin garrantzitsua da gaiaren itxiera duten elkarrizketa horietatik aldentzea. Zure bikotearekin zure sentimenduak zauritzen dituen zerbaitetaz hitz egiten ariko bazina, truke hori azken aldia izan beharko litzateke. Erabili elkarrizketa nola sentitzen zaren aireratzeko eta ziurtatu zure ikuspuntua ulertzen dutela. Arazoa konpondu ondoren, gainditu beharko zenuke. Munizioetarako gordetzen baduzu etorkizuneko argumentu batean, zure bikotea bezain txarra zara hasierako ohar zorrotzerako. Ez hori bakarrik, nahigabea edukitzeak gehien axola zaizun pertsonarekiko nahigabea areagotzea besterik ez du ekarriko. Izan elkarrizketa gogorra, konpondu arazoa eta jarraitu aurrera. Minak eta haserreak irauten uzteak hondamena sortuko du harremanaren epe luzerako osasunerako.
Bost jokabide horiek kosta ahala kosta saihestu behar dira zure harremanak iraun nahi baduzu. Ez dituzu bikotekidearen aldetik onartu behar eta nik zuretzako onartuko ez dituzula bermatzen dut.
Zintzotasun gehiago, sekretu gutxiago. Barkamen gehiago, nahigabe gutxiago. Egin itzazu zure maitasuna sentitzen, ez diezaiegun asmatu behar hor jarraitzen duenik. Egin zure harremana izan daitekeen onena.
Nick Matiash
Artikulu hau Nick Matiashek idatzi du.