Alai
- 1. Hartu zaletasun kolektiboa
- 2. Berrikusi berriro zure lehen zita
- 3. Elkarretaratze sozialetara joatea
- 4. Askatu talentu ezkutu batzuk
- 5. Antolatu asteburu bateko ihesaldia
- 6. Probatu zinema maratoia
- 7. Jolastu bideo jokoekin batera
- 8. Pasa ezazu kalitatezko denbora ariketa fisikoa egiten
- 9. Hitz egin pentsa ditzakezun ausazko gauza guztiei buruz
- 10. Ezagutza trukea
- 11. Intima zaitez
- Ez itxaron dibertsioa hasteko
Zenbat nahi edo nahi dugun, denok dugu denbora muga.
Lantokietan ematen dugun denbora etengabe handitzen ari da eta bizitzako kalitatezko denbora kentzen ari zaigu. Bikoteek zailtasunak izaten dituzte kalitatezko denbora pasatzea, eta horrek harreman arazo larriak sortzen ditu askotan. Hala ere, guztiok gaituzu indargabe eta ez dakigu ziur nola kudeatu ditzakegun gauzak ondo.
Harremanetan kalitatezko denbora mugatzea gaur egun arazo nagusia denez, jarraian zerrendatzen dira zure bikotearekin harremana sendotuko duten eta lan-bizitza oreka izatea ahalbidetuko duten irtenbide batzuk.
1. Hartu zaletasun kolektiboa
Zein da modurik onena kalitatezko denbora elkarrekin zerbait berria ikasten pasatzeko?
Biak batera zerbait egiten parte hartzen ari zarenean, zure harremanaren beste alde bat aztertzen duzu. Elkarri buruz gauza berri asko ikasten dituzu. Elkarrekin zerbait ikastea oso beldurgarria eta zirraragarria irudituko litzaizuke.
Beraz, hartu zaletasun klasea edo ikasi biek interesa duten zerbait berria eta utzi maitasuna loratzen.
2. Berrikusi berriro zure lehen zita
Memoriaren erreian ibiltzen zarenean, oroitzapen asko askatzen dituzu, esan eta esan gabeko emozioek askatasun osoz isurtzen dute. Aukerak daude zure lehenengo hitzordura atera zinenean biek izan zenuten txinparta ahaztu izana.
Zergatik ez birsortu eta berriro bisitatu?
Zalantzarik gabe, barre batzuk, une hunkigarriak eta elkarrekin partekatzeko gauza zirraragarriak izango dituzu.
3. Elkarretaratze sozialetara joatea
Hori, zalantzarik gabe, beharrezkoa da. Gaur egun, denok gaude hain lanpetuta gure bizitza profesionalean, elkarrekin ondo pasatzeko modua ahaztu dugula.
Batzuetan familia topaketak edo gertakari sozialak saltatzen dituzu, zuetako bat bulegoan lanpetuegia dagoelako. Beraz, mantendu zure lana alde batera tertulia egiteko orduan. Horren ordez, gozatu momentu sozialak elkarrekin eta eskertu ezkontideari bere nortasuna eta dutxatzen dizuten maitasuna.
4. Askatu talentu ezkutu batzuk
Biek aspalditik galdutako ohitura edo talentua izan behar duzue, gizartearen eta lanaren presioaren pean lurperatuta dagoena. Bikotekidearekin kalitatezko denbora igarotzea pentsatzen ari bazara, atera zure alde sortzailea.
Baliteke sukaldari ona izatea edo pianoa jotzea. Zergatik ez duzu hau egiten zure ezkontidea txunditzeko eta nola doan ikusteko?
Gauzak eta talentuak partekatzeak biak elkarrengandik gerturatzea besterik ez zaitu ekarriko.
5. Antolatu asteburu bateko ihesaldia
Biak ordutegi estu baten pean lan egiten ari zarenean edo bizitza profesional nahiko bizkorra izaten ari zarenean, oporrak antolatzea amets urruna izan daiteke.
Ez da opor luzeek soilik bermatzen dutela kalitatezko denbora; asteburuko ihesaldi txiki txiki batek ere egiten du. Egun pare bat besterik ez duzu behar. Asteburua edo asteburu luzea igarotakoan, bilatu biek ikusi nahi duzun kokapena eta alde egin.
6. Probatu zinema maratoia
Asteburuan egitarau estua dela eta asteburuan atera nahi luketen bikote horietakoa ez bazara, probatu zinema maratoia.
Etzan sofan eta hasi gustatzen zaizkizun filmak ikusten. Honek hitz egiten lagunduko dizu edo gogoangarria den zerbait gogoratzen amaituko zenuke. Azkenean garrantzitsuena zure kalitatezko denbora da, non bulegoaz edo lanaz ari ez zareten eta elkar esploratzera bideratuta zaudeten.
7. Jolastu bideo jokoekin batera
Gaur egun, denek dute Xbox. Jokalari anitzeko hainbat joko ditu. Biak joko frikiak bazarete, probatu beharko zenuke. Apur bat ere apustu egin dezakezu eta irabazlearen saria gorde dezakezu. Dibertigarria izan liteke hatzak lanean jartzea eta zure barnean umea biziaraztea.
8. Pasa ezazu kalitatezko denbora ariketa fisikoa egiten
Kalitatezko denbora osasuntsu bat probatzeko prest bazaude, saiatu elkarrekin ariketa fisikoa egiten. Biek erabaki dezakete ordua eta inguruko gimnasioan izena eman dezakezu. Ordezko gisa, etxean ariketa fisikoa egiten ere saia zaitezke. Horrela, biak osasuntsuak izateaz gain, kalitatezko denbora harrigarria igarotzeko gai dira.
9. Hitz egin pentsa ditzakezun ausazko gauza guztiei buruz
Ongi! Ausazko gauzei buruz hitz egiteak zure ezkontidearengana hurbildu zaitzake. Ausazko gauzei buruz hitz egiten hasten zarenean agian inorekin partekatu ez dituzun gauzak partekatzen hasten zara. Zure ideiak, pentsamenduak, sinesmenak eta askoz gehiago hitz egiten aurkituko zenuke.
Ausazko gauzen truke honek zure bikotearekin hobeto ezagutuko zaitu eta era berean.
10. Ezagutza trukea
Biak bikainak izan behar zara zerbaitetan. Zure ezkontidearekin gauza berriak ikasten saiatu zara?
Hala ez bada, probatu hau. Horrela, kalitatezko denbora igarotzeko eta zerbait berria ikasteko gai izango zarete biek. Jarduera honi esker, zure bikotearen alde adimenduna ere ezagutuko duzu, agian ez zenekien ezagutzen.
11. Intima zaitez
Harremanetan denbora kalitatearen garrantzia ezin da nahikoa azpimarratu.
Kalitatezko denbora nahitaezkoa da zoriontsu izateko eta bien arteko maitasuna indartzeko. Sexu bizitza harrigarria edukitzea batere baztertu ezin daitekeen beste alderdi bat da. Ulertzen da egun guztiak berdinak ez izatea, baina laneko presioak ez dezala zoriontasuna kentzen zure bizitzatik.
Sexu bizitza lehortuak laster banantzea ekarriko du. Beraz, kalitatezko denbora izaten saiatzen zaren bitartean, arreta jarri zure bizitza sexualari ere.
Ez itxaron dibertsioa hasteko
Gogoratu behar duzun garrantzitsuena zera da: artikulu hau irakurtzen amaitu ondoren, segi ezazu besarkada bat zure bikoteari une onak berehala igarotzen uzteko. Ez duzu itxaron behar bikotekidearekin kalitatezko denbora igarotzeko. Erakutsi zure maitasuna denbora leiho txiki bat dagoen bakoitzean eta ikusi haien aurpegia irribarrez. Bikote batzuen kasuan, bikotekideak presionatuta sentitzen dira hasieran; beraz, hartu gauzak pixka bat motelak, zure bikotea espero duzun moduan ez dela aldarrikatzen sentitzen baduzu. Eman iezaiezu lekua baina koherenteak izan zure ekintzetan. Ez etsi!