Alai
- 1. Elkarrizketa bat jo
- 2. Maitasun hizkuntza
- 3. Elkarren arteko denbora
- 4. Entrenamendua elkarrekin
- 5. Memoriaren erreian behera oinez
- 6. Jarrai ezazu telefonoa edo lana batera zaudenean
- 7. Goiz ohera
- 8. Ontzi zerrenda
- 9. Beti irribarrez elkarri
- 10. Antolatu zita gau bat
Lan bikotea zarenean, eguna bukatzen ari zaren bitartean bilatzen duzun lehenengo gauza lo ona egitea da.
Lo egiteko eskaria bikoiztu egiten da lanean ari zaren gurasoak izanez gero.
Horrelako egoeretan, zure bikotearen eta zure arteko lotura gutxitzen hasten da eta pixkanaka-pixkanaka zure betebeharra betetzen ari zarete, bien artean gelditzen den maitasun gutxirekin.
Jakina, ez zenuke nahi eguneroko betebehar eta arduren artean maitasuna itotzea. Ikus ditzagun hainbat lan egun luze baten ondoren zure ezkontidearekin harremanetan jartzeko moduak maitasuna zuon artean luzaro bizi dadin.
Orduan, nola konektatu zure ezkontidearekin?
1. Elkarrizketa bat jo
Elkarrizketa harreman arrakastatsuaren elementu garrantzitsua da. Harreman gehienak aldian zehar hiltzen dira, elkarrizketa mugatua edo ez dagoelako. Hala ere, harreman egoeretan eragina duten lanak etortzen direnean, beharrezkoa da elkarrizketa mantentzea.
Hori galdera irekiak eginez egin daiteke. Parte hartu eguna nola izan zen eta zure ezkontideak zer egin zuen. Saiatu elkarren egunerokoa ezagutzen, galdera zehatzak egin beharrean.
2. Maitasun hizkuntza
Ukitu pertsonala maitasunaren hizkuntza indartsua da. Eguneroko bizitzan bikoteek ukitu horiek galtzen dituzte. Orduan nola harrera egin senarrari denbora asko igaro ondoren edo egun luze baten ondoren, besarkada estu batekin agurtzeak mirariak egin ditzake.
Besarkada bat emateaz gain, musu bat trukatu. Zure ezkontidearen keinu txiki hauek zure aldartea areagotu dezakete eta egun nekagarri luze baten ondoren lasai sentiarazten zaituzte.
3. Elkarren arteko denbora
Ulergarria da egun lanpetu eta nekagarri batean elkarri denbora ateratzea nahiko zaila dela.
Hala ere, bila bazabiltza lan egun luze baten ondoren zure ezkontidearekin harremanetan jartzeko moduak, dedikazioarekin denbora pixka bat eman elkarrekin. Etsi eta ikusi zure gogoko saioa edo filma edo irakurri zerbait elkarrekin.
Denbora-tarte hauek elkarrekin bizirik mantenduko duzue zuen bizitzatik urrunago dauden arazoak mantenduz.
4. Entrenamendua elkarrekin
Gauzak ez dira behar bezala sortuko lan egin ezkontidearekin gainean, elkarrekin. Askotan bikoteak kexatzen dira ez dutela denborarik lortzen elkarrekin gauza asko egiteko eta haien arteko distantzia ekarri du.
Beno, jakin ezazue gustuko dituzun antzeko jarduerak. Hala ez bada, elkarrekin lanean hasi beharko zenuke. Ariketa batzuk eginez, zaletasuna izan, elkarrekin denbora pasatzen ari zara eta oraindik ere lotura sentituko zenuke; benetan funtsezkoa dena.
5. Memoriaren erreian behera oinez
Bizitzaren zalapartan, ohikoa da garai onak ahaztea.
Zoritxarrez, momentua egokia ez denean, sentimendu negatiboek hartzen dute bizitza. Xehetasun negatibo guztiei erreparatzen hasten gara eta oroitzapen onak gure bizitzatik gutxitzen hasten dira. Ez dadila hori gertatu. Memoriaren erreian ibiltzea da onenetako bat lan egun luze baten ondoren zure ezkontidearekin harremanetan jartzeko moduak. Batasun sentimendua pizten du eta txinparta bizirik mantentzen du, zer esanik ez.
6. Jarrai ezazu telefonoa edo lana batera zaudenean
Zure ezkontideari denbora ematea beharrezkoa da. Gaur egun, guztiok gure tramankuluekin engantxatuta gaude eta batzuetan etxera ekartzen dugu lana. Hau guztiz okerra da. Bila bazabiltza senarraren arreta nola lortu edo emaztea, ezinbestekoa da zure tramankuluak alde batera utzi eta haiekin denbora pasatzea, haiekin bakarrik.
Zure tramankulua ukitzen baduzu eta laneko mezu elektronikoa eskaneatzen baduzu ere, ezkontidearekin etxean zaudenean, okerreko seinalea ematen du. Ez erabili tramankulua etxean.
7. Goiz ohera
Osasunari dagokionez, ezinbestekoa da "goiz oheratu eta goiz jaiki" errutina jarraitzea.
Hala ere, gure eguneroko nekeak ziur asko aldatu du hori. Harreman arazoez nekatuta bazaude, hasi hau jarraitzen.
Horrek bi onura ditu; lehenik eta behin, egun luze nekagarri baten ondoren goiz joaten zarenean, nahikoa atseden ematen diozu zure gorputzari. Bigarrenik, hurrengo egunean kargatuta esnatuko zara eta zure bikotearekin denbora pixka bat igarotzeko energia eta denbora izango duzu.
8. Ontzi zerrenda
Hau da onenetakoa lan egun luze baten ondoren zure ezkontidearekin harremanetan jartzeko moduak. Nahitaez bisitatu nahi dituzun jarduerak edo lekuak egongo dira.
Beraz, hasi ontzi zerrenda bat sortzen. Zure nahien zerrendari kronologia ere eman diezaiokezu. Honek ilusioa piztuko zaitu eta zoriontasunaren eta ilusioaren garai zaharretara itzuliko zinateke.
9. Beti irribarrez elkarri
Hau da oinarrizkoetako bat lan egun luze baten ondoren zure ezkontidearekin harremanetan jartzeko moduak. Zure senarra edo emaztea lanerako prestatzen ari da edo lanetik itzultzen ari zarenean, zure aurpegi irribarretsuak umorea goratu dezake. Hau ere bada zure senarra hunkitzeko moduak edo emaztea.
Aurpegi irribarretsu batek egun txarra izan dezakeen ezkontideari mezu positiboa bidaltzen dio eta behar duten guztia zure aurpegian irribarrea ikustea da.
10. Antolatu zita gau bat
Galdetzen nola lortu ezkontidearekin bakarrik? Beno, planifikatu zita gau baterako.
Gaur egun, elkarrekin denbora aurkitzea zaila da. Baliteke noizbait irtetea kalitatezko denbora pasatzeko. Baduzu lan egiten duen senarra edo emaztea eta irteerak zailak dira, planifikatu zita gau bat elkarrekin. Zinemarako hitzordua izan daiteke edo jatetxe bikain batean afari bikaina gozatu. Elkarrekin igarotako kalitatezko denbora hauek ezinbestekoak dira.