Alai
- 1. Zeure beharrak eta portaerak identifikatu
- 2. Ikasi entzuteko gaitasun aktiboa
- 3. Komunikazio estilo desberdinak ulertzea
- 4. Arakatu komunikazio eraginkorrerako oztopoak
- 5. Eztabaidatu balio sistema desberdinak
- 6. Erabakiak nola hartzen diren ulertu
- 7. Ezagutu gatazkaren konponbidea nola maneiatu onena
- 8. Haserrea kudeatzeko trebetasunak ikasi
- 9. Arakatu maitasun hizkuntzak eta jokabide solidarioak
- 10. Ikasi iraganeko minari aurre egiten
- 11. Eztabaidatu konfiantza berreraikitzea
Beharbada, bikotearen komunikazio klasea zure auzoan antolatzen ari zarela entzun duzu eta galdetuko al diezu ea merezi duen.
Lehenik eta behin, galdetu behar diozu zeure buruari: "Zein da ona nire ezkontidearen eta nire arteko komunikazioa?" Inoiz sentitzen al duzu hobetzeko tartea dagoela, edo gauzak hain txarrak direnez, laguntza bila etsita sentitzen zara?
Eta bigarrenik, zure ezkontideak zure antzera sentitzen al du, eta prest egongo al lirateke aktiboki ezkontzeko komunikazio klaseetan edo bikoteentzako komunikazio tailerretan?
Bi galdera hauen erantzuna "bai" bada, orduan, bikoteentzako komunikazio ikastaroetan edo bikote komunikazio tailer batean izena emateko planak egin ditzakezu eta jarraitu ditzakezun abantaila batzuei begira hasi.
Begiratu aurretik bikoteentzako harreman klaseen onurak, hala ere, lehenik eta behin bikote komunikazio klase egokia kokatu behar duzu gertu "zu eta zure ezkontidea bertaratu ahal izateko.
Zure inguruan harremanetarako komunikazio klaserik ez badago jada, agian ikerketa pixka bat egin beharko duzu sarean edo zure komunitatean galdetu zure eskura dagoen bikoteentzako komunikazio ikastaro egokia aurkitzeko.
Bikoteentzako lineako ikastaroak edo komunikazio eskolak ere badaude, zure etxean erosotasunean batera egin daitezkeenak.
Ikastaro edo klase horietako batean izena ematea erabakitzen duzunean, honako abantaila batzuk edo gehienak curriculumean estaliko direla ziurtatu nahi duzu.
Ikusi ere:
1. Zeure beharrak eta portaerak identifikatu
Besteekin modu eraginkorrean komunikatzen ikasi aurretik, ona da norberaren beharrak eta portaera ereduak ulertzea.
Zure burua hobeto ulertzen duzunean, jakingo duzu zergatik egiten dituzun zenbait gauza eta zergatik gai jakin batzuek haserretu edo ez dezaketen.
Ahal duzunean aitortu ahultasun eremuak zeure baitan, eta arlo horietan lan egiteko prest zaude, orduan hobeto hornituko zara aurrera egiteko eta zure komunikazio trebetasunetan aurrerapauso garrantzitsuak emateko.
2. Ikasi entzuteko gaitasun aktiboa
Komunikatzeko orduan trebetasun funtsezkoenetako bat entzumena da seguruenik. Nola erantzun zentzuzkoa ondo entzun ez baduzu?
Entzumena ez da inolaz ere beste pertsona batek hitz egiten duen bitartean isilik egoteko ariketa pasiboa. Entzute aktibo eta eraginkorrak arreta eta kontzentrazioa eskatzen du, beste pertsona ulertzeko eta laguntzeko helburuarekin.
3. Komunikazio estilo desberdinak ulertzea
Denek ez dute modu berean komunikatzen, hain zuzen ere, komunikazio estilo asko daude. Metodo batzuk neutroak edo onuragarriak dira, beste batzuek harreman baterako kaltegarriak izan daitezke.
Zuk eta zure ezkontideak erabiltzen dituzun estiloak identifikatzeak biak non behar duzun ulertzen lagunduko dizu egin aldaketa batzuk onerako elkarren artean komunikatzeko moduan.
4. Arakatu komunikazio eraginkorrerako oztopoak
Komunikazio eraginkorrerako oztopoak bikote bakoitza bezain ugari eta bakarrak izan daitezke. Agian zure ordutegia lanpetuta dago edo agian nekatuegi zaude kalitatezko denbora maila sakonean komunikatzen igarotzeko.
Komunikazio baliotsu eta eraginkorra zuretzako eta ezkontideari zer oztopo lapurtzen dizkioten ezagutu eta identifikatu ondoren, irtenbide onuragarria aurki dezakezu.
5. Eztabaidatu balio sistema desberdinak
Balore sistemak funtsezkoak dira, neurri handi batean, gure aukerak eta portaerak zehazten baitituzte. Bikote batek bere balio sistemak eztabaidatu behar ditu non ados dauden eta nolakoak diren ikusteko.
Desberdintasunak anitzegiak badira, gatazka jakin bat saihestezina da, eta a irtenbide edo konpromiso bideragarria lortu behar da.
6. Erabakiak nola hartzen diren ulertu
Erabakiak, erabakiak, erabakiak! Egunero, hamaika aukera egin behar dira. Galdera da, zure ezkontzan, nork hartzen ditu erabakiak?
Partekatzen al duzu erabakiak hartzeko prozesua? Edo banatu al dituzu arlo desberdinak ezkontide bakoitzak bere aldetik kudeatzeko? Edo zuetako bat zure ezkontzan erabaki kritiko guztiak hartzen amaitzen duen bestearengana aldendu ohi da?
7. Ezagutu gatazkaren konponbidea nola maneiatu onena
Gatazkarik ez duen ezkontza ispilua da, ez ezkontza! Gatazka bi gizaki independenteen artean ematen da lehenago edo beranduago.
Hala ere, gatazkak ez du zertan suntsitzailea izan behar edo harreman baterako kaltegarria. Aitzitik, jarrera eta trebetasun egokiak kontuan hartuta, ondo kudeatzen den gatazkak intimitate eta ulermen handiagoa sor dezake ezkontza harremanean.
8. Haserrea kudeatzeko trebetasunak ikasi
Zuzen kudeatzen ez den haserrea suntsipena eta suntsipena berehala uzten duen su amorratua bezalakoa izan daiteke. Amorru mota horrek funtsean komunikazio eraginkorra izateko edozein aukera saboteatzen du.
Hori dela eta, amorrua kudeatzeko trebetasunak ikastea bikoteen komunikazio klaseen zati bat da.
9. Arakatu maitasun hizkuntzak eta jokabide solidarioak
Maitasun hizkuntza desberdinak aztertzeak bikoteari izugarri lagundu diezaioke bere bikotekidea maitatua eta maitatua sentiarazteko.
Zure arrosa sortak eta bonboiak kutxak zergatik ez duten hobetzen ari zure buruari galdetzen ari bazara, saiatu platerak kargatzen edo ezkontidearentzako arropa tolesten. Baliteke erantzun on batekin harrituta egotea!
10. Ikasi iraganeko minari aurre egiten
Iragana iragana bada ere, zoritxarrez, iraganeko konpondu gabeko gaiek orain arazoak sortzen dituzte.
Zure bizitzan inoiz ez badituzu partekatu zure bizitzako zenbait gertaera kaltegarri, hori egiteko unea izan daiteke. Orduan, libre izango zara modu onean aurrera egiteko "ekipaje" gehiegirik gabe.
11. Eztabaidatu konfiantza berreraikitzea
Konfiantza da azken emaitza edozein harreman eta batez ere ezkontzari dagokionez. Zoritxarrez, askotan ezkontzako bizimodu latzean, konfiantza astindu edo apur daiteke.
Beraz, ezinbestekoa da komunikazioa eraginkorra berreskuratzeko konfiantza nola berreraikitzen den ikastea.
Onura horiek kontuan hartuta, gogoratu bikote bakoitza bakarra dela eta zure beharrak modu desberdinetan asebete daitezkeela.
Beraz, jarraitu aurrera bikotearentzat hobekien funtzionatzen duten bikote ezkonduen komunikazio klase egokiak aurkitu arte.