Alai
- Ezkontza terapeuta vs. Psikologoa
- Zergatik hartu behar dut kontuan ezkontza eta familia terapia?
- Ezkontza eta familia terapeuta ona aurkitzea
- Zenbat saio espero ditzaket?
Ziurrenik aurretik entzun duzu terapiaren berri, baina bazenekien mota edo adar desberdinak daudela? Banakako terapia oso ezaguna da, baina agian ezezaguna da ezkontza eta familia terapia.
Zer da familia terapia? Edo zer da ezkontza aholkularitza?
Erraz esanda, ezkontza eta familia terapiaren definizioa bikoteak edo familiak batera funtzionatzen duen psikoterapia mota edo adar bat da aldaketa positiboa bultzatu.
Ezkontza eta familia terapia programak aspalditik daude, modu informalean zein formalean. AEBetan, 1940ko hamarkadan hasi zen. Ezkontza terapia lagungarria izan denez, urteetan zehar ospea irabazi du.
Psychology Today-k egindako inkestaren arabera, helduen ehuneko 27k baino gehiagok laguntza eskatzen dio nolabaiteko terapeuta bati aurreko bi urteetan (horren zati bat ezkontza eta familia aholkularitza da).
1970eko hamarkadaz geroztik, ezkontzako aholkularien kopurua 50 aldiz handitu da, eta ia 2 milioi pertsona artatzen ari dira.
Ezkontza eta familia terapia egokiak al dira zuretzat? Hona hemen lagungarri izan daitezkeen zenbait ikuspegi.
Ikusi ere:
Ezkontza terapeuta vs. Psikologoa
Lehenik eta behin, lagungarria izan daiteke psikologo baten eta baimendutako ezkontza eta familia terapeutaren arteko desberdintasunak eta antzekotasunak ezagutzea.
Psikologoa, American Psychological Association-en arabera, eskolara joan eta psikologo gisa jarduteko ziurtagiria izan duen norbait da.
Normalean masterra edo doktoregoa dute, gehi bi urteko prestakuntza klinikoa. AEBetako Psikologoan lizentziadun 105.000 psikologo inguru daude gizabanakoek bizitzan edo buruko osasunean sortzen diren arazoei aurre egiten laguntzen dietenak.
Tratamendua diagnostikatu eta eskain dezakete. Terapia saioak gaiak ulertzeko hitz egiten dute eta gero irtenbideak ematen dituzte.
Ezkontza eta familia terapeutak psikologoen oso antzekoak dira. Hala ere, ezkontzaren eta familiaren testuinguruan gaiak tratatzen trebatu ziren.
Ezkontza eta Familia Terapiaren Amerikako Elkartearen arabera, karrera profesionala hasi aurretik master edo doktore titulua eta bi urte edo gehiagoko esperientzia klinikoa dute.
Gainera, gai emozionalak eta portaera arazoak diagnostikatu eta tratatu ditzakete. Ezkontzako eta familiako terapeuta bikotearen eta familiaren epe luzeko osasuna interesatzen zaie, baita pertsona bakoitzari ere.
Beraz, psikologoek eta ezkontzako eta familiako terapeutek eskolatze eta prestakuntza kliniko antzekoa duten bitartean, irakasten zaiena aldatu egiten da.
Ezkontza eta familia terapeutak espezializatuagoak dira ezkontzan edo familian arazoak zuzentzen dituzten familia terapiako jarduerekin lan egitean, eta gaian inplikatutako pertsona anitzen dinamikarekin lan egiteko trebeak dira.
Zergatik hartu behar dut kontuan ezkontza eta familia terapia?
Galdera ona da zure buruari egiteko, eta familia terapiaren abantailak eta desabantailak desberdinak izango dira pertsona bakoitzarentzat.
Badirudi zure familian edo ezkontzan arazo bat izanez gero, ezin duzula funtzionatu, eta berez ez dela desagertzen, orduan ezkontza eta familia terapeuta ideia ona izan daiteke.
Ezkontza eta familiako terapeuta batek gerta litezkeen arazoek asko lagundu dezakete. Osasun mentaleko arazoak tratatzen lagun dezakete, hala nola depresioa, antsietatea edo familiako unitatean edo ezkontzan arazoak sortzen dituzten beste nahaste batzuk.
Edo familia edo bikoteak jasandako tragediarekin zerikusia duten arazoak izan litezke, hala nola, seme-alabak galtzea edo dibortzioa.
Gainera, mota hauek terapeutek tratu txarrak jasan dituztenak tratatzen lagun dezakete, edo intimitatearekin arazoak dituzten bikoteak lagun ditzakete.
Ez dira bizitzako ohiko gorabeherak soilik. Ezkontzaren edo familiaren osasun emozional orokorrean benetan eragin dezaketen gai nagusiak dira.
Arazo hauek gainditzeko gure kabuz asko lan egin dezakegun arren, ondo dago batzuetan kanpoko laguntza behar duzula konturatzea.
Ezkontza eta familia terapeuta oso positiboa da zurea bezalako familiei eta senar-emazteei laguntzeko esperientzia dutela.
Ezkontza eta Familia Terapiaren Amerikako Elkartearen arabera, bezeroen ehuneko 90ek osasun emozionalean hobekuntza dutela jakinarazi dute tratamendua jaso ondoren.
Ezkontza eta familia terapeuta ona aurkitzea
Terapeuta guztiak ez dira berdinak —batzuek esperientzia gehiago edo gutxiago dute, eta batzuek metodo desberdinak erabiltzen dituzte zenbait emaitza lortzeko.
Zuretzako egokia den terapeuta bila zabiltzanean kontuan hartu beharreko bi gauza dira. Baina are gehiago, jendea konturatzen da garrantzitsua dela terapeuta bat topatzea guztiekin sareratzen zaituena.
Terapia oso gauza pertsonala da, beraz, terapeutak guztiekin hitz egiten eroso sentitzen zaren norbait eta fidagarria den norbait izan beharko luke, haien aholkuak jarraitzeko aukera gehiago izan dezazun.
Bat Terapeuta ona aurkitzeko lekurik onenak erreferentziak dira. Horren arazoa beste batzuek ez dute zertan terapeuta batengana joaten direla ematen.
Duten norbait ezagutzen baduzu, galdetu zuhurki nor gomendatu diezaioketen. Baliteke terapeuta desberdinen iritziak sarean irakurtzea ere.
Azkenean, baliteke lehenik terapiara joatea nahikoa duzun terapeuta egokia den jakiteko. Ez zaitez gaizki sentitzen lan egiten ez badute, eta beste norbait aurkitu behar duzu. Denak ez dira egokiak izango familia edo bikote guztientzat.
Zenbat saio espero ditzaket?
Ezkontza eta Familia Terapiarako Oklahomako Elkarteak dio terapia mota hori epe motzera izan ohi dela.
Senar-emazteak edo familiak landu nahi duten gai zehatz batekin etortzen dira, eta normalean azken helburua izaten da. Beraz, 9-12 saio izaten dira batez bestekoa.
Askok 20 edo baita 50 saio ere har ditzakete. Bikotearen edo familiaren eta esku artean dugun arazoaren araberakoa da.
Aldaketa gogorra da eta denbora eska dezake, batez ere beste pertsona batzuek parte hartzen dutenean. Beraz, ez espero aldaketarik egun batetik bestera, baina jakin ezazu terapia ez dela beti betikoa. Behar duzunean hor dago, saio baterako edo bizitza osorako.
Interesgarria da, ezkontzako eta familiako terapeutek, normalean, denboraren erdia banan-banan sortzen dute, beste erdia familiarekin edo ezkontidearekin konbinatuta.
Taldean hitz egitea lagungarria dela erakusten du, baina baita bakarrik joatea ere. Bide horretatik joaten bazara, orokorrean, saio gehiago egon daitezke.
Ezkontza eta familia terapia familia edo bikoteek beren bizitzako gaiei buruz bereziki prestatutako terapeuta batekin hitz egiteko modu bat da.
Urteetan zehar, asko ezkontza aholkularitzaren onurak lekuko izan dira; ospea hazi da. Zuretzat egokia al da? Horretan pentsatzen egon bazara, zergatik ez saiatu?