Alai
- 1. Adiskidetasuna
- 2. Komunikazio eraginkorra
- 3. Konfiantza eta fidagarritasuna
- 4. Laguntzailea
- 5. Borrokatu, barkatu eta elkarri oker egiten diozu
Harreman osasuntsuak bizimodu osasuntsu eta arrakastatsuaren beharrezko osagaiak dira. Harremanek gure bizitza aberasten dute eta bizitzeko izatearen gozamena areagotzen dute, baina denok dakigu harremanik ez dela perfektua.
Zer da harreman osasuntsua?
Harreman osasuntsua zoriontasunez, pozez eta, batez ere, maitasunez betetzen den harremana da. Gizakiak besteekin modu positibo eta hobean erlazionatzeko eginak daude, baina penagarria da hori ez izatea beti. Izan ere, batzuetan, okerreko jendea gure bizitzan sartzen uzten dugu, eta haiekin dugun harremana ez da positiboa, osasuntsua edo hezitzailea eta, batez ere, ez da emankorra ere.
Harreman osasuntsua nolakoa den ezaugarri batzuk daude-
1. Adiskidetasuna
Harreman osasuntsu batean zaudenean, zure bikotea lagunik onena dela ikusiko duzu. Kezkatzen zaituen edozer gauza kontatzeko gai zara. Biek bikotekidea edo oro har harremana izan dezaketen arazoak konpontzeko ideiak bururatzen zaizkizu. Lagun gisa jokatzen duten eta adiskidetasun handia duten bazkideek boterea izaten jarraitzen dute. Elkar maite dute eta, gainera, zinez gustuko dute elkar lagunik onenak bezala.Elkarrekin egotea, piknikak egitea, filmak elkarrekin ikustea eta elkarrekin gauzak egitea ere gustatzen zaie.
2. Komunikazio eraginkorra
Harreman osasuntsua duzu zure sentimenduak argi eta garbi adierazteko eta minik edo haserrea lurperatzea ekiditeko gai zarenean. Biek maiz aurre egiten diete egoerei modu eraginkorragoan denbora galdu gabe.
Harreman osasuntsuak komunikazio egitura onak eta eraginkorrak dituzte. Osasungaitzak diren harremanek komunikazio egitura izugarriak dituzte bazkideen artean.
Harreman osasuntsu batean zauden seinale da zu eta zure bikotearekin hizkuntza bera, emozionalki hitz eginez, fisikoki hitz eginez eta intelektualki hitz egiten baduzu, horrek esan nahi du zure beharrak, nahiak, atsekabeak eta itxaropenak modu eraginkorrean komunikatzeko gai izan behar duzula.
Bikotekiderik ez du izan behar lotsatia, lotsatia edo beldurra behar duenean aldarrikatzeko.
3. Konfiantza eta fidagarritasuna
Konfiantza da harremaneko elementurik garrantzitsuena, izan ere, konfiantzarik gabe, ezin da harreman osasuntsurik egon. Harreman osasuntsua edo osasungaitza den ala ez zehazteko orduan konfiantza da faktore garrantzitsuena. Zure bikotearengan konfiantza izan eta konfiantza izan behar duzu, eta zure bikoteak zuregan konfiantza eta konfiantza izan behar du.
Biek elkarri fidatzeko arrazoia eman beharko zeniokete elkarri.
Fidagarritasuna harreman osasuntsu baten definizioa da. Harreman bateko bikotekideek konfiantza eta elkarren mende egon nahi dute. Harreman bateko bikotekideek esaten dutena eta egiten dutena esan badezakete, konfiantza eta fidagarritasun giroa sortzen da, haien hitzak eta ekintzak beste bikotekidearentzat zerbait esan nahi duten jakinda. Elkarrengan oinarritzen diren bikoteek lasai arnasa hartu dezakete bikotekideak bizkarra duela jakiteko.
Beraz, harreman batean konfiantza eta fidagarritasuna lortzeko, ez gorde elkarrengandik sekretuak, ez egin elkarri iruzurrik eta, batez ere, esaten duzuna egin eta esan zer egiten duzun ez du betetzen ezin duzula dakizun promesik egiten.
4. Laguntzailea
Zure bikoteak harremanetik kanpo zure bizitza indibiduala onartzen badu harreman osasuntsu batean zaudela adierazten duen argi dago. Ezinbestekoa da harreman osasuntsu batean zuek eta zure bikoteak elkarren bizitzan dituzten helburuak eta asmoak onartzea.
Harremanek etengabeko lana eskatzen dute eta zuk eta zure bikoteak elkarrekin lan egiteko borondatea eta gaitasuna izatea eskatzen dugu, elkarri lagundu beren helburuak lortzen, ideiak elkarrekin sortzen eta garrantzitsuena elkarrekin maitemintzea. Zure bikoteak aholkatu, lan egin, lagundu eta zure bizitzan nahi dituzun helburuak eta asmoak lortzen lagunduko dizu.
Harreman osasuntsuan, zure bikoteak nor zaren onartzen zaitu. Zure bizimodua, laguna eta familia onartzen eta onartzen ditu eta, batez ere, zure helburu eta asmoen alde egiten du.
5. Borrokatu, barkatu eta elkarri oker egiten diozu
Harreman osasuntsu batean, gatazkak, desadostasunak eta borrokak ez dira akordio bat hausten. Bikotekidearekin ados ez egoteak edo eztabaidatzeak ez du esan nahi hautsi eta aurrera egiteko garaia denik. Hobeto esanda, gatazka beste bikotekideari buruz gehiago jakiteko eta elkarrekin maitasunean eta harmonian hazteko aukera gisa ikusten da.
Gogoratu beti zuregandik askoz ere gertuago dagoenak, maite duzunak eta maite zaituenak min handiagoa egingo dizula, inor baino gertuago dagoelako. Inor ez da perfektua zu barne. Gertakari hori ezagutzen eta ulertzen baduzu, erraz barkatu beharko zenioke elkarri, haien akatsak eta desadostasunak. Barkatzeak eta ahazteak delituak eta minak uztea esan nahi du; etengabe oharkabeko oharrik egin gabe.